Описание кисло-сладкой ягоды - виноград

Виноград – источник жизни

Кто не любит полакомиться кисло-сладкими ягодами винограда? Они отлично утоляют голод и жажду.

Люди с давних времен культивируют это растение, употребляют его в пищу и делают прекрасные напитки на его основе.

А еще - лечат им разные заболевания, изготавливают масло, и поднимают настроение во время депрессии.

Полезные свойства винограда

Плоды винограда содержат нужные человеческому организму микроэлементы и минеральные соли. К ним относятся калий, магний, марганец, никель, алюминий.

Кроме этого, ягоды винограда богаты большим количеством витаминов (А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, С, Н, К, Р) и аминокислот (лейцин, цистин, метионин, глицин, лизин, гистидин). Они необходимы для нормализации процесса обмена веществ.

Кожица винограда содержит эфирное масло, воск, красящие и дубильные вещества. Кожура красного винограда содержит также ресвератрол. Ученые утверждают, что этот природный фитоалексин способен помочь при борьбе с раковыми заболеваниями.

Отдельно стоит сказать о виноградном масле, которое содержится в семенах. Другое название – масло виноградных косточек. Его часто используют в кулинарии, косметологии (в основном для смягчения и питания кожи лица, ухода за волосами) и ароматерапии.

Польза и вред

Виноград используется человеком с давних времен не только как пища или сырье для напитков, но и как натуральное лекарство, очищающее средство. Однако в некоторых случаях чрезмерное или неконтролируемое употребление ягод способно навредить организму. Поэтому кушать виноград нужно с умом!

Ищите низкокалорийные продукты, которые можно кушать во время диеты?  Узнайте сколько калорий в яблоках.

В данной статье узнаете о том, сколько калорий в чайной ложке сахара.

Сколько калорий в вареной гречке? http://stroy-telo.com/dieta/produkty/skolko-kalorij-v-grechke-varenoj-na-vode-s-molokom.html

  • Польза

Виноград полезно есть при заболеваниях легких, почек, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, анемии. Полезные вещества, содержащиеся в нем, нормализуют давление и кроветворение, улучшают обмен веществ и состояние дыхательных путей, облегчают боль в суставах, очищают кровь и выводят из организма мочевую кислоту.

При проблемах с нервной системой, депрессии и хронической усталости рекомендуется употреблять натуральный виноградный сок. Он тонизирует организм в целом, обладает мочегонными и потогонными свойствами.

Для профилактики и просто в свое удовольствие ешьте виноград через пару часов после еды.

  • Вред

Кожица винограда способствует образованию газов в кишечнике, вызывая метеоризм. Если у вас кариес, употреблять виноград в больших количествах очень вредно – он может ускорить разрушение зубной эмали.

Также нежелательно лечиться виноградом или употреблять его в больших количествах без присмотра врача при сахарном диабете и ожирении, во время обострения желудочных и кишечных заболеваний, при острой сердечной и почечной недостаточности.

Узнайте сколько калорий в сыре и в каком виде наибольшее их количество.

В данной новости узнаете о том, сколько калорий в картошке.

Какие причины болей в спине между лопатками? http://stroy-telo.com/drugoe/travmy/iz-za-chego-voznikayut-boli-v-spine-mezhdu-lopatkami.html

Калорийность винограда

Виноград считается одной из самых калорийных ягод - в нем содержится множество сахаров. В зависимости от сорта в 100 граммах винограда может содержаться от 65 до 90 калорий.

Однако, несмотря на высокую калорийность, с помощью винограда можно избавиться от лишних килограммов и очистить свой организм. Если у вас нет противопоказаний, указанных в предыдущей части статьи, летом можно несколько дней провести на виноградной диете. Также можно добавить его в свой ежедневный рацион вместо одного приема пищи.


Cледите за обновлениями ВКонтакте.



  • Очень люблю виноград, особенно красные и черные сорта. Также люблю соки из винограда, десерты и салаты, то есть я готова употреблять виноград в любом его виде, и в больших количествах! Была удивлена, что оказывается виноград способствует разрушению эмали зубов, спасибо, что предупредили, теперь надо ограничиваться!
  • Не знал, что виноград способствует разрушению зубов, хотя и замечал, что при употреблении его в большом количестве сразу появляется неприятное чувство на зубах, но списывал это на их чувствительность. И уж точно не знал, что это одна из самых калорийных ягод. Ещё я слышал, что сок дикого зелёного винограда помогает бороться с нежелательными волосами, но это уже у девушек надо уточнять =)
×

Понравилась статья? У нас для вас еще больше полезных и интересных статей, программ тренировок, мотивирующих видео, схем правильного питания! Подпишитесь:

ВКонтакте