Как увеличить рост в домашних условиях? Сегодня мы раскроем этот секрет

На рост человека влияют несколько факторов. Основные из них - это генетика и образ жизниНа рост человека влияют несколько факторов. Основные из них - это генетика и образ жизни

Что влияет на рост?

Красивые люди должны быть высокими – это давно и устойчиво сложившееся мнение, если не сказать стереотип, с которым порой сложно поспорить. Поэтому мало людей, кто не хотел бы хоть немножко стать выше. Но насколько это реально воплотить на практике? Оказывается, вполне даже реально. Существует два способа увеличения роста: зрительное и практическое (физическое).

Если для реализации зрительного эффекта достаточно нехитрых манипуляций с одеждой, обувью и пары физических упражнений на улучшение осанки, то на второй способ подойдёт не всем. Рассмотрим особенности:

  1. После 25 (ближе к этому возрасту организм перестаёт расти в высоту) увеличение роста возможно только хирургически или медикаментозным путём.
  2. Если ваши родители оба невысокого роста, то не стоит рассчитывать на серьезный результат, но это не значит, что вообще ничего не получится. Пробовать, несомненно, стоит.
  3. При наличии медицинских ограничений на занятия спортом или проблем с позвоночником любые попытки увеличения роста нежелательны и возможны только после консультации с врачом.

Рост человека зависит от множества причин. Принято считать, что если с рождения у человека нет явных патологий, то его комплекция – это естественная реакция организма, то есть оптимальные параметры, необходимые для нормального функционирования в существующих внешних условиях.

От сюда можно сделать логичный вывод, что изменив внешние условия в нужную сторону, можно повлиять и на процесс развития тела человека. На увеличение высоты оказывают влияние следующие факторы:
  • Питание, а точнее, насыщенность пищи необходимыми для роста веществами и витаминами. Это в первую очередь кальций, железо, фосфор и белковая пища.
  • Мышцы. Да, именно хорошо развитые мышцы, особенно спинные, помогут снять часть нагрузки с позвоночника, что несомненно облегчит процесс развития и роста.
  • Гибкость. В первую очередь важно для сухожилий.
  • Вредные привычки. Их быть просто не должно. Плохая экология и без того оказывает значительное влияние на организм.

Влияя на перечисленные выше факторы можно ощутимо помочь организму в росте и развитии. Обратите внимание, наша задача сводится лишь к помощи организму естественными способами, более серьезные воздействия возможны только под присмотром врачей.

сколько воды нужно выпивать в день

Нужное ли количество воды вы пьете в течение дня? Прочтите статью - сколько воды нужно выпивать в день.

Тут о том, что такое bcaa и как принимать аминокислоты.

Что такое кето-диета? http://stroy-telo.com/dieta/sushka-tela/keto-dieta-effektivnoe-sredstvo-dlya-pokhudeniya.html

Как можно помочь себе дома?

Базовый принцип увеличения роста – это максимальное улучшение внешних условий. То есть нужно свести на нет все вредные факторы и максимально усилить воздействие положительных.

Правильное питание

Для нормальной работы организма в целом необходимо уделять внимание процессу пищеварения и обмену веществ. Поэтому список продуктов должен быть в первую очередь сбалансированным. Питание для увеличения роста – это кальций и железо. Следовательно, необходимо добавить в каждодневный рацион побольше молочных продуктов. Не молока, а его производных: творог, кефир, сыр.

Железом богаты яблоки и некоторые другие фрукты. Конечно, только этих минералов будет недостаточно. Для роста костей необходим фосфор и некоторые витамины. Но не нужно слепо следовать сомнительным инструкциям и налегать на рыбу и морковку. Перенасыщение организма витаминами и минералами может принести больше вреда, чем пользы.

Все должно быть в меру. А вот богатая белком пища будет полезна и, не только для роста костей, но и для укрепления мышечного каркаса.

Распределение нагрузок

В природе заложено, что зачастую мужчины вырастают выше девушекВ природе заложено, что зачастую мужчины вырастают выше девушек

На процесс роста, особенно у детей, серьезное влияние оказывают физические нагрузки на позвоночник. Если у ребенка есть генетические предпосылки оказаться в 18 лет ниже своих сверстников, то не стоит отдавать его в секцию акробатики или тяжелой атлетики.

Серьезные нагрузки на позвоночник просто противопоказаны в данном случае. Зато положительное влияние окажет плавание. Это актуально не только для детей. В процессе тренировок по плаванию активно работают мышцы спины, что хорошо сказывается на осанке. При этом работа мышц спины идет без какой-либо нагрузки «сверху» на позвоночник, то есть самым безопасным способом.

Растяжка

Помимо тренировки позвоночника, необходимо также развивать гибкость мышц. Сюда относятся упражнения по растяжке. Следует отдавать предпочтение работе с позвоночником и мышцами тазовой области. Это могут быть, как простые элементы растяжки типа «складка», так и усложненные, когда одна нога согнута под себя или в позе «бабочка».

Еще одно полезное, хоть и спорное упражнение – это встать ровно, ноги вместе, руки прижаты вдоль тела. И, не вставая на носки, нужно головой, а вслед за ней и всем телом, тянуться вверх. Главное - не отрывать пятки от пола.

Комплекс упражнений

Проблема увеличения роста довольно популярна. Ученые часто проводят исследования на данную тему, ими было создано множество различных упражнений, способных помочь людям стать выше. Все они довольно простые, их можно выполнять в любом возрасте и с практически любым уровнем физической подготовки. Желательно выполнять следующий комплекс упражнений ежедневно по 10 – 15 минут:

  1. Вис на турнике с дополнительным утяжелением. Возьмите что-нибудь тяжёлое и привяжите себе к ногам. Регулируйте массу груза таким образом, чтобы вы смогли провисеть на перекладине около 15 секунд. В процессе тренировок дойдите до одной минуты беспрерывного виса. Можете остановиться на данной отметке и больше не увеличивать длительность подходов.
  2. Мельница. Встаньте на пол, ноги разведите на ширину плеч. Наклонитесь вперёд, руки опустите вниз. Выполняйте вращательные движения, обе руки должны двигаться одновременно в одну сторону, держите расстояние между ними примерно в один метр. Сделайте 20-40 таких движений.
  3. Неваляшка. Встаньте прямо и выполняйте наклоны головы влево-вправо. Плечи при этом держите на одной линии. Выполните по 10 наклонов головы в каждую сторону. Дышите плавно, не совершайте резких движений, старайтесь максимально растянуть ваши мышцы и связки.
  4. В положении стоя, ноги вместе, вытяните руки над головой и сцепите ладони в замок. Начинайте плавно подниматься на носки, одновременно старайтесь тянуться как можно выше руками. Затем опуститесь обратно на пятки. Сделайте 15 таких повторений.
  5. Сядьте на пол, скрестите ноги. Руки сцепите в замок около груди. Начинайте поднимать руки вверх и тянуться всем телом следом за ним. Задержитесь в наивысшей точке на несколько секунд. Опустите руки обратно к груди. Выполните 15 таких движений.
  6. Для этого упражнения вам потребуется гимнастический шар (фитбол). Положите мяч на пол и лягте на него грудью. Обхватите его руками с обеих сторон и сцепите ваши ладони вместе. Ноги вытяните назад и упритесь ими в землю, придав себе устойчивое положение. Затем поднимайте голову до тех пор, пока ваша шея, спина и таз не вытянутся в одну линию. Одновременно заводите руки за спину, при этом стараясь поднять их как можно выше. Лопатки должны при этом сходиться.
  7. Вам потребуется обычная скамья и помощь друга либо специальная лавка для гиперэкстензии. В первом случае, лягте животом на скамейку таким образом, чтобы ноги лежали на ней, а всё, что выше пояса – находилось в воздухе. Попросите друга сесть на ваши ноги либо другим способом их зафиксировать. Напрягите мышцы живота и поясницы для того, чтобы поднять туловище выше уровня ваших ног. Выполните столько повторений, на сколько у вас хватит сил, но не более 20. В случае использования лавки для гиперэкстензии, ваши ноги будут надежно зафиксированы и помощь со стороны не понадобится.
  8. Ложитесь на живот, носки ног вытяните, руки положите перед головой. Поднимайте одновременно левую руку и правую ногу. Почувствуйте как ваш позвоночник растягивается. Затем повторите тоже самое с правой ногой и левой рукой. Старайтесь держать их как можно дольше. Выполните по 4 повторения для каждой руки и ноги.
  9. В положении стоя, ноги на ширине плеч, выполняйте наклоны вниз, стараясь дотронуться до пола кончиками пальцев.
  10. Сядьте на пол, разведите ноги на максимальное расстояние друг от друга. Поочередно наклоняйтесь к одной ноге, затем к другой. Задержитесь около каждой ноги минимум на 20 секунд, почувствуйте как растягиваются мышцы спины и ног. Выполните по 4 наклона к каждой ноге.
  11. Из положения стоя выполняйте прыжки вверх. Старайтесь прыгнуть так высоко, как только сможете. Выполните 20 прыжков, затем отдохните. Сделайте 5-10 таких подходов.

Данные упражнения увеличат ваш рост, а также укрепят и сделают эластичными мышцы спины, живота и ног.

Соблюдайте следующие правила:

  • Отдых между подходами должен быть минимальным, не более одной минуты, это позволит вам сократить продолжительность тренировки.
  • Заниматься нужно не менее 2-3 раз в неделю. Уделяйте тренировкам минимум 10-15 минут. Если есть время и желание, то можете тренироваться и дольше, это позволит быстрее добиться результата.
  • Не стоит тренироваться больше 5-6 раз в неделю, и дольше чем один час в день, так тренировки могут вам быстро надоесть. Лучше занимайтесь в своё удовольствие, не забывайте отдыхать, иначе спорт быстро превратится в повинность, а это вам ни к чему.
  • Можете чередовать упражнения по дням. В один день делайте первое, в следующий – второе и так далее.
  • Также можете выполнять круговые тренировки. Данная тренировка заключается в выполнении всех упражнений по очереди в один день. Это позволит разнообразить вашу тренировку, сделать её более приятной и интересной.

Массаж

Помимо физических упражнений пользу принесет и массаж. Только его должен делать профессионал. Это не только поможет держать мышцы спины в тонусе, но и выпрямит позвоночник. Несмотря на свою простоту в плане физических затрат для желающего подрасти, данный метод является очень эффективным даже для людей, старше 25 лет.

Гормоны

Есть мнение, что вырасти можно не только правильно питаясь и выполняя физические упражнения, но и с помощью современной медицины, принимая гормональные препараты.

Сразу вас огорчим, данный способ не только спорный, но и может привести к неисправимым последствиям.

Гормональные препараты может назначить только лечащий врач и делается это при наличии медицинских предпосылок в нарушении здоровья или развития.

Разгоняем обмен веществ

Для процесса роста, помимо всего выше перечисленного, важно правильное функционирование организма в целом, чтобы полезные вещества лучше усваивались.

Как набрать мышечную массу в домашних условиях

Хотите иметь красивое мускулистое телосложение? Узнайте как набрать мышечную массу в домашних условиях.

Здесь о том, как правильно отжиматься Прочитай лучшую программу тренировок.

Кроссфит! http://stroy-telo.com/drugoe/krossfit/sistema-krossfit-trenirovok-dlya-nachinayushchikh-i-professionalov.html

На обмен веществ положительное действие, помимо питания, оказывает закаливание организма. Необязательно ходить зимой купаться в прорубь, достаточно простых процедур:

  • Обтирание холодной водой. Самый простой и щадящий способ закаливания.
  • Контрастный душ по утрам. Он не только способствует закаливанию, но и помогает организму «проснуться».
  • Хождение босиком дома. Это не значит, что ходить нужно по холодному полу. Принцип тут в том, что на ступнях сконцентрировано огромное количество нервных окончаний, а ходьба босиком, это своеобразный массаж для всего организма.

Ну и самый простой способ, а точнее дополнение ко всему вышеперечисленному – это отдых и здоровый сон. И это не связано с фразой «я летал во сне». Точнее, на прямую не связано. Просто во время сна достаточной продолжительности (7–9 часов), проходящего по обычному распорядку, организм не только восстанавливается и отдыхает, но и налаживает обменные процессы, которые необходимы, в том числе и для роста.

Используйте вышеприведенные способы с умом и растите большими!

Показатели нормального развития

Время от времени каждый из нас хочет узнать, нормальный ли у него рост и вес, стоить ли пытаться увеличить рост или похудеть и т. п. Для того чтобы ответить на эти вопросы приводим таблицу показателей, которые считаются нормальными для того или иного возраста.

Парням

Полных лет Рост (см) Вес (кг)
10 133-142 28-35
11 139-148 31-40
12 144-155 34-45
13 150-161 38-51
14 156-168 43-57
15 163-174 48-63
16 167-178 54-70
17 172-182 60-74

Девушкам

Полных лет Рост (см) Вес (кг)
10 134-143 28-35
11 140-149 31-39
12 146-154 36-45
13 152-160 43-53
14 155-164 48-58
15 157-166 51-60
16 158-167 52-61
17 159-170 53-62

 При этом отметим, если ваши показатели отличаются от приведённых в таблице, это не означает, что стоит сильно переживать. Ведь в таком возрасте человек достаточно быстро меняется. Организму можно только помочь - правильно питайтесь и ведите здоровый образ жизни!

Самые низкие и высокие знаменитости

Стоит понимать, что упражнения помогут вам выиграть всего несколько сантиметров, не стоит рассчитывать на какие-то невероятные результаты. И вообще, кто сказал, что быть маленьким это плохо? Есть огромное число знаменитых людей, которые прекрасно выглядят и замечательно себя чувствуют несмотря на небольшой рост. Рост – далеко не главное в человеке, и он ещё никому не помешал добиться успеха.

Список девушек маленького роста, знаменитых на весь мир:

  • Сальма Хайек – знаменитая актриса, имеет рост 157 см.
  • Кайли Миноуг – известная австралийская певица, ростом всего 152 см.
  • Шакира – 156 см.
  • Леди Гага – 155 см.
  • Джада Пинкет-Смит – 152 см.
  • Вайнона Райдер – 160 см.
  • Эмилия Кларк – 155 см.
  • Ариана Гранде – 156 см.
  • Близняшки Олсен – 156 см.
  • Ким Кардашьян – 159 см.
  • У нас в стране тоже живут знаменитые красотки невысокого роста: Юлия Савичева, Юлия Волкова и певица Максим имеют рост менее 160 см.

Среди мужчин-знаменитостей есть множество таких, которые даже ниже девушек из предыдущего списка:

  • Юрий Гагарин, первый человек в космосе, без сомнения один из самых известных людей нашей страны имел рост всего 157 см.
  • Владимир Ленин, Иосиф Сталин, Дмитрий Медведев, Николя Саркози – все ростом чуть выше 160 см. Складывается ощущение, что напротив, у небольших людей есть больше шансов стать государственными деятелями, чем у высоких.
  • Александр Сергеевич Пушкин – 161 см.
  • Михаил Галустян – 163 см.
  • Дэниэл Рэдклифф – 165 см.
  • Дастин Хоффман – 166 см.
  • Роберт Дауни Младший, Марк Уолберг – около 170 см.
  • Денни де Вито и вовсе имеет рост всего 155 см.

Если же вас волнует ваш слишком высокий рост, но вы всё-таки каким-то образом попали на данную страницу и дочитали до этого момента, то вас тоже будет довольно просто успокоить следующим списком:

  • Лиам Нисон – 193 см.
  • Крис Хемсворт – 191 см, Том Уэллинг – 191 см, Дольф Лундгрен – 196 см, Бен Аффлек – 192 см.
  • Владимир Кличко – 198 см. Между прочим, рост его прелестной супруги, известной актрисы Хейден Панеттьери всего 153 см. И их это явно нисколько не смущает.
  • Гигантский добряк и прекрасный баскетболист Шакил О'Нил имеет рост целых 216 см. И он не только прекрасный спортсмен, а ещё комментатор, актёр и прекрасный комик, постоянный участник различных американских телешоу.

Среди представительниц прекрасной половины человечества также много девушек, о выдающихся данных которых, вы и не догадываетесь:

  • Шарлиз Терон, Джулия Робертс имеют рост практически 180 см.
  • Фамке Янссен ­– 183 см.
  • Сигурни Уивер – 182 см.
  • Бриджит Нильсен – 185 см.
  • Ума Турман – 184 см.
  • Гвендолин Кристи – 191 см.

Заключение

  1. Рост можно увеличить двумя способами: зрительно и практически.
  2. Факторы, благотворно влияющие на рост человека: правильное питание, развитые спинные мышцы, гибкие сухожилия, отсутствие вредных привычек.
  3. Принимать гормональные препараты для увеличения роста стоит только после консультации с врачом и под его тщательным присмотром.
  4. Здоровый обмен веществ очень важен для роста и развития организма.
  5. Упражнения дадут желаемый эффект только до достижения возраста 25 лет.
  6. Следует всегда выполнять разминку перед началом тренировки. Заниматься нужно не менее 2-3 раз в неделю.
  7. Высокий рост – вовсе не залог успеха, также как низкий – вовсе не препятствие для его достижения.

Cледите за обновлениями ВКонтакте.


  • Впервые слышу о стереотипе, что "красивый человек должен быть высоким". Как-то это странно. Я вот метр с кепкой сама и никогда н расстраивалась по этому поводу, и мужу нравится. Сын вот комплексует. Но он, в принципе, как и написано здесь, висит на турнике постоянно, висит и при этом болтает ногами в разные стороны с большой амплитудой. Говорят, это помогает подрасти...
  • Ann
    Терпеть не могу, когда затрагивают тему роста человека, это же так лично для каждого! Вот есть люди маленькие, есть большие. Разве рост - это главное? Зачем задавать каждому неудобные вопросы. У меня достаточно большой рост для девушки, 177 см. Это не два метра, но мне постоянно задают разные вопросы - что да как, почему ты вот такая высокая?? И что на такое отвечать? Считаю, что рост это данность, а те, кто заостряет на нем внимание - просто неуверенные в себе люди.
  • Да, я согласна с предыдущими комментариями. Но некоторым людям все же полезно увеличить свой рост. Мне 12 лет и у меня рост 170. Жа, для девушки достаточно много, но все же, я баскетболистка, и мне очень хотелось бы сделать данк до конца средней школы (я в 7 классе). Для этого мне нужно увеличить рост и высоту прыжка. Да и к тому же моим кумиром стал человек, рост которого составляет 208 см :3
  • ты не сможешь сделать данк!
  • Мурасакибара?
  • у моего брата рост 195 см и ему 15 лет
  • Мне лично 10 лет и рост 155. Не знаю,но вроде бы это нормально.?Но рост хотелось бы иметь больше.?
  • Сейчас девушки выбирают только высоких и спортивных.Те кто ниже 170 см-обречены.
  • А по-моему это даже больше чем норма, мне 14 и у меня рост 155
  • А в 12 рост 147 это мало?
  • Нормально, мальчики в таком возрасте меньше ростом, чем девочки. Потом вырастишь.
  • Средний почти как у миня ток у миня 149
  • мне 17 лет рост 151 это мало для девушки в 17 лет((
  • Мне 16 рост 182 но я хочу стать 190
  • мне 10 рост 142
  • Поверь для девушки это нормально для парней это апакалипсис
  • Не всегда не надо людям мозг зомбировать враньем
  • В 16 лет 170 сантиметров.... Как же это плохо...
  • Мне 12 лет рост 141 єто нормально?
  • Не очень, мне 12 лет и в октябре был 154, а в марте 158. Делай выводы.
  • "висеть на турнике полезно для роста и это правда" - и это НЕПРАВДА, а точнее полная чушь. Полезно воздействовать на открытые зоны роста костей (например, прыжковыми упражнениями). Открыты ли зоны роста, можно определить рентгеном или чем-то подобным.
  • да не слушай дурачка Максима. Это нормально! Есть люди высокие, есть низенькие. Я тоже невысокий. Вытянешься ещё) в 15 лет уже 2 метра может будешь ( :D)
  • мне 12 лет,рост 146 вешу я 35,что делать?
  • дэ)))
  • мне 13 лет,рост 147,вешу 35.Когда у меня одноклассницы ростом 167...
  • Мне 12 рост 163 вес 41 кг)0))0))))
  • хахаха, а у меня рост 185 и вес 74)(хочу 80 кг)
  • Здравствуйте у меня роста 150 26 лет а я как увеличить роста
  • согласен ! надо 176-177 быть
  • в 13 лет вес 43-норм?
  • мне 14 лет рост 178 вес 80 кг
  • Мне 12 лет, рост:133, вес:25 кг. Это норма?
  • спасибо, буду пробовать.
  • 12 лет и 38 кг Вот это не норм
  • это болезнь
  • Это не болезнь, прото у моей мамы рост 156 см, я в неё пошла)))
  • Бык
  • 16 лет рост 173 см вес 61кг. Посоветуйте что-нибудь.
  • Ответ в вк. Здесь к сожалению больше не смогу..
  • Мне 21 а рост 163 ,блин мне так стремно(((почти все девушки меня выше,и я самый низуий у зебя в кругу.помгите,что мне делать?!
  • 14 лет, рост 163, вес 43, но я хочу вырости до 170...
  • Занимайся баскетболом
  • 16 Лет,рост 183,вес 61
  • Моему другу 16 лет,его рост 140
  • 17 рост 174 вес 60...хочу рост 180...
  • В 12 лет я имел рост 147 после летних каникул мой рост стал 159 см сам удивился. Не знаю из-за чего но хочу стать выше
  • Нет, мне 9, мой рост 135, вес 29 кг
  • 199 имею рост 190хочу 195 или 200
  • 15 лет,170 см,66кг.
  • 13 лет 173 см, вес 52 кг. Хотелось бы минимум 182-185 см.
  • 18 лет рост 188 вес 90, хотелось бы вырасти еще...
  • 15.5 лет- 197 см
  • Тоже самое.
  • 18 лет 1.73см 71кг хотел рост хотя бы 1,79, а вес для меня не трудно набрать
  • 15 лет, рост 158
  • 15 лет,рост 170,проблема с весом 45 кг,как можно увеличить массу?
  • мне 14 рост 140-141
  • Принимай гейнеры их можно купить в любом магазиге спорт пита Советую попробовать multicomponent gainer за 2-3 недели +2кг но там 1 упаковки на 6 дней хватает
  • 15 лет, 170 см, 57 кг. Хотелось бы минимум 175 см... В идеале 180 см
  • 13 лет, 155см, 53кг. Уже два года рост держится.
  • 18 лет, рост 168, вес 55, уже 5 лет и рост и вес на таком уровне...
  • мне 13,рост- 55 см,вес-44 кг,это нормально?
  • серьёзно?
  • мне 15 рост 180 хочу 190, посмотрим думаю выросту, главное мотивация!
  • 15 лет рост 172, хочу 183-185, по стараюсь вырости))))
  • Коонечно, парни любят миниатюрных)
  • подскажите пожалуйста мне 16 лет мой рост 170 см это нормально?
  • принимать Женьшень витамин, говорят помогает
  • Да
  • Мне 14 лет,рост 178 см. Я выше всех из нашей семьи (отца,(брат страше на 12 лет),мамы) Но при этом в роду и по маминой линии и по отцовской есть люди под 2 метра и больше,могу ли я вырости до 190 см и больше?
  • Мне 14 лет рост 180 см вес 70 кг нормально ?)
  • 17 лет, рост 1.92
  • 21 год, рост 1.65((
  • 12лет,рост 158 это нормально?
  • 11,6 лет. Рост 146 вес 31кг. Это норма?
  • да,можешь,но возможно не сразу. вообще это спорный вопрос. ты можешь расти до 18 лет,а можешь и в 15 "остановиться".
  • да,нормально.
  • еще вырастишь,если нет генетической предрасположенности к низкому росту.
  • да
  • рост да,а вес лучше бы побольше 36-42кг.
  • да
  • при твоем росте у тебя маленький вес. ты должен весить примерно 65кг. в 15 лет иметь рост 170-нормально,ты еще вырастишь.
  • станешь выше ты же еще ребенок.
  • у тебя все нормально. не обращай внимания))
  • смотря какой у тебя рост.
  • ничего не делать,ты еще ребенок,вырастишь.
  • да
  • 14 лет, рост-146, вес-36. Это нормально?
  • 13, 176. Девочка. Многовато...
  • да мне 14 лет и у меня 1.54 у тебя да нормально и нормально )))
  • 14 лет , рост 1,54 , вес 40-44 нормально?
  • Zdrastvuite, moi rost 167 i mne 24 goda. Posovetuite pozhaluista ezhednevnuju trenerovku kotoraja pomozhet dorsoti do 178 hotjaby. Spasibo
  • 13 лет 180
  • вес 80
  • 14,8 лет. рост 150, вес 38. Нормально?
  • Для **низкого человека**, да
  • мне 15 лет, рост 177
  • 15 лет рост 162 вес 62, это нормально?
  • Привет☺️ мне 19лет рост 152 вес 48 это нормально??
  • Скоро будет 15 лет 1.80 рост и 85 вес ???. Сойдет?
  • Это болезнь ?
  • Многовато конечно, но ты скоро остановишься в росте ?
  • Лол ???
  • Жри побольше ?
  • Больной человек Ты бы знал как мне тебя жалко ???
  • Респект ?
  • Ахахахаха ржу не могу???.
  • Мне 11 лет 165 рост, это нормально ?
  • Мне 12 лет и рост у меня 174 см
  • Мне 11 /2 рост 147 вес 32 кг это нормально?
  • мне 17. 179 см 63 кг хочу 185-190 80-90 кг что посоветуйте
  • какое время мне понадобиться?
  • Да ну, наоборот круто, я бы хотела, чтоб у меня рост был 176
  • 188 см,скоро 14 лет,парень, 65кг
  • Я тут смотрю,что все вообще длинные такие. Мне 14 лет,рост 160,а вешу вообще 45 О_о
  • увы,но без врачей тут не обойтись
  • мне 14,160см,45кг. так что у тебя все норм)
  • Мне 13 и мой рост 160, у меня есть шансы на 170-176?
  • Мне 13,рост 152 вес 40-42.Конечно есть еще время,но как быстрее вырасти?
  • Та же проблема..
  • "цензура" мне 15 мой рост 1. 40 как мне вырости быстро _подскажите пожалуйста
  • Мне 15 лет мой рост 165,вес 55.Это нормально?
  • Мне 16 лет мой рост 197 см, а вес 86 кг но мне этого мало, Хотелось бы больше ))
  • Мне 13,5 лет, рост 1,52, вес 41 кг. Хожу на танцы, занимаюсь хорошо, но из за маленького роста меня не берут в основной состав. Помогите пожалуйста!!!!
  • Вот так длинный мне 13 178см
  • Наверное маловато я такой в 11 лет был
  • Мне 13 лет у меня рост 178 Вес 64 это нормально ?
  • Вполне себе, мне через две недели 16, и рост у меня 170 примерно, при этом я в классе примерно средний, так что ты красавчик ещё тот))
  • Мне 14,9 лет.Рост 168, вес 54. Это нормально ?
  • Прикинь я такойже! Серьёзно точ в точ
  • Какие вы смешные..в 13 уже 178...и спрашиваете нормально это или нет..мне 18 через 5 дней а я 171см не больше, вешу 61..это безысходность да?
  • Мне 14 рост 181. Это нармально?
  • поздравляю, дядя Стёпа, вскоре тебе понадобится дом без крыши, чтобы в полный рост в нем можно было находиться. Приятного будущего )
  • Мне 17. Рост 178. Вес 76. Подойдёт?
  • Мне 13. Рост 175 см. Вес 55. Норма?
  • ого ты гигант
  • Отличный рост и вес
  • А ты в каком классе
  • Завидую тебе
  • Мне 14 , рост 160, а вес 44, это сильно плохо?
  • Что вы тут делаете , по комментариям одни дылды, то метр 80 ; то метр 90 . Почему вам так везёт ??? Мне через пару месяцев 14 , а мой рост 160 , вес 42 . Я почти самый низкий в классе . А вы говорите , подростёте ли ещё ? Напомню средний рост женщины около 164 , а у мужчины 176 .
  • Парень, мне через 2 недели 18,а мой рост-160 см. не боись,парни лет в 15-16 очень хорошо вытягиваются! Занимайся спортом просто)) не ленись
  • Это норма, мне вот вот стукнет 14 рост 147 .
  • Андрюх,мне тож 15 и ростом я 167,так что это норм).
  • Блин . Мне 14 лет а рост лишь 161 см , вес 53 . Как вырасти плииз подскажите я самый низкий в классе ,и это достало меня.
  • Мне тоже 14 лет Рост у меня 160 А вешу я 41 кг
  • 12 лет рост 134.5 вес 32 кг знаю рост маленький плохо очень расту(((
  • 26 лет, уже не выростишь
  • Мне 15,рост 168,вес 56, нормально?
  • Мне 16, рост 178, вес 76кг это нормально?
  • Мне 13,рост 137 см.Вес 31 кг.Так что не плачьте.что вам 12 и рост 160.....
  • Бро мне 14 и рост 150 см это ише хуже поверь
  • А мне 14 и рост 150 см **блин** почему не внзет та мне с ростом вв та нормальные мне бы ваш рост
  • Ахренеть ты говориш это норм мда ты очень высокий для своего возроста
  • Это норма.
  • Мне 12 голос сломался. Рост 153 это норма?
  • 12 лет, рост 163, вес 54. Нормально?
  • 14 лет, рост 167 см, вес 69 кг. Норма? Ещё хотелось бы спросить о жиме штанги лёжа, это не сильно сажает рост?
  • Мне 15 лет,рост метр 73,а вес 58 кг,это норм ?!
  • 14 Let 165 rost 50 kg norm ?
  • пфф, мне 15, рост 176, вес 82. Норма? Нет конечно. Худеть пытался, очень трудно. Проще вырасти, хотя бы до 180 см
  • Ну ты дылда!)
  • Мне 14,рост 170-173,вес 60
  • Мне 14, рост 160-162, вес 41. Это нормально. По моему это не нормально.
  • Представляете, мне тоже 14, рост 160, а вес 41
  • Мне 13 рост 165, вес 42 , это нормально ?:)
  • Для девочки более менее нормально, но стоит увеличить вес.
  • Не сильно, но если хочешь заниматься стоит всё же стать чуть выше.
  • Мне 14 лет,рост 157см,вес42 кг это норм
  • 13 лет, 66 см, 60 кг
  • 166
  • привет мне 16 рост 166см ет норм?
  • мне 13 лет рост 177.Хочу ещё расти до 190.Возможно ли?
  • мне полтора месяца рост 154 вес 120 кг это норм
  • это средние параметры
  • 13 лет рост 140 вес 29.5
  • 16 лет, рост 163, вес 45, это норма?( девочка.
  • Мне 14.2 лет,рост 160 см,вес 59 кг,телосложение атлетическое,5 лет занятия борьбой,теперь думаю пойти в тренажерный зал.Стоит ли и как мне быстренько прибавить в росте?
  • Я бы на твоём месте воздержался от больших весов. Но скорее всего как и многие новички, ты будешь за ними гнаться. Упражнения на 15-20 повторений не принесёт вреда, а только пользу. А вот если вес позволяет делать упражнения на 8-12 повторений, то это вполне может затормозить твой рост. Лучше бы ты пошёл в плавание или на бокс. Пользы было бы больше. Если рост не большой в зал стоит идти не ранее 22 лет. Сужу по себе. Я начал в 16 и существенно из за этого не вырос. Ниже отца.
  • Мне тоже 14 лет.5 лет занимался вольной борьбой, пол года иду в тренажерный зал рост 168 см , вес 54.В зал идти стоит , но не поднимай тяжелый вес стоя , если спина сгибается , можно лежа т.к. тело стоит ровно и никак на позвоночник не влияет
  • Тебе надо не только набрать рост, но и вес.В 13 лет 30кг это мало
  • Сам посуди нужен ли тебе рост или нет, например мне 14 рост 168см , лично мне , нужен.
  • А зачем?Я бы на твоем месте качался бы пока мышцы не взорвутся)
  • Да
  • конечно
  • Мне 16. Рост мамы 1.50 , папы 1.73 . С маминой и с папиной стороны есть родственники, которые 1.85. Да и мои дядья и тети выше моих родителей. Сестра на год младше меня, но выше на 8-10 см. Мой рост 1.55. Она худая и высокая. Я вешу 65 кг. Но выгляжу как 55 кг. Я выросту еще или нет, стоит ли сесть на диету чтобы похудеть, может вес влияет на рост. Или "кости тяжелые"? Хотя я сама не верю в это, но у меня они крепкие и мощные. Никаких переломов и вывихов не было, но были сильные удары, в результате которого кости могли бы поломаться.
  • 15 лет. рост 153. вес 46. так повыше хочется быть((
  • Мне 14, рост 161-162см, вес 52.(девочка) Стоит худеть?
  • Мне 14 рост 167-165 вес 51-52 кг хочю быть високим так как я люблю баскетбол могу ли я на баскетболе вытянутся хотябы до 185-195 ростом и што мне делать напишите
  • Мне 16 (рост 173 вес 59) Хожу в тренажерный зал, хочу прибавить в росте на 5-7 см. Можете что-нибудь посоветовать?
  • 16 лет . рост 155, вес 43. Хотелось бы прибавить и в росте и в весе, может что-нибудь подскажете?
  • Мне 14 лет исполнилось,рост 159-162,вес 41 кг это нормально?
  • 17 лет рост 167 весь 73 подскажите как увеличить рост
  • мне 16 рост 180см ,хотелось бы до 195см хотя-бы , занимаюсь волейбол по этому рост нужен ,но не знаю буду ли рости дальше!! подскажите как увеличить рост , очень надо
  • 41 кг в 14 лет это маловато
  • 16 лет рост 178 63 кг как увеличить рост?
  • Мне 20 лет, рост 164, вес 80 кг, как увеличить рост хотя бы до 170?
  • Мне 14 рост 172 вес 49 Нормально и еще рост прибавить надо ?
  • Баскетбол хорошая вещь
  • Я тут всех тащу,мне 14,рост 147 см,а вес 37 кг
  • Эт очень мало
  • **Ясно**
  • Мне 17 рост 187 вес 105
  • Мне 14 рост 176 вес 59 это нормально?
  • мне 19 рост 199см вес 30 кг и это нормально
  • для тебя вес большой советую сесть на диету
  • а я посоветую больше висеть на турнике
  • нет это не норма
  • ну а для меня я тоже девочка
  • и кому плакать я походу старше всех
  • а я бы поспорила с таким весом это не норма я в 16 весила где-то почти 28 кг
  • больше старайся висеть на турнике я классе была самая высокая
  • уууу значит для меня ни норма
  • я в 11 лет выглядела минимум на 16-17 лет при моём росте в 11 лет 179 см была
  • ни очень и гигант
  • я выше тебя причём мой парень ростом выше меня на 1 см и всего
  • Мне 13 рост 146 31 кг что делать
  • Нет твой вес должен быть 75 кг по соотношению роста и веса
  • Вес должен быть 70-72 кг
  • Тебе надо похудеть до 67-68 кг
  • Ещё 20 кг набрать
  • Вес должен быть 50 кг
  • Какой худеть тебе 3 кг набрать надо
  • У тебя уже малая форма анарексии
  • Мне 14,5 рост 172 вес 70кг
  • мне 16 рост 163 вес 60(
  • мне 14 лет , мой вес 45 кг ,а рост метр 50 , печаль
  • мне 13 рост 153 вес где-то 39-40 гавниклассники суки все больше 170 че делать?
  • Мне 15 лет, рост 1.63 вес 55 кг,что делать подскажыте хочу хотябы 1.80
  • Мне 18 мой рост 1.64 вес 62 кг. Это **плохо** блин((
  • нет конечно тебе надо много жраать срочноо!!
  • Мне 16 рост 1,64 вес 50 кг.Хочу хотя бы 1,75 до 18 лет. Возможно ли это?
  • для начала научись грамотно писать!
  • мне 20 рост 175 вес 72 кг хочу увувеличить хотя бы на 190
  • Не верь Кириллу, нормальный ты, вес определяется не только по соотношению роста и веса, но и возраста
  • Мне скоро 16. Мой рост 154, а вес 37. Не думаю, что это нормально. Подскажите, что делать (
  • Даже не знаю что сказать...обратись к докторумне не думаю что это нармально 12, у меня рост 157, вес 41...
  • Ничего себе хотя бы!
  • Наверное, только аппаратом Илизарова
  • Ты ещё растёшь, поэтому худой. Когда процесс роста закончится, станешь прибавлять в весе.
  • Привет всем, хочу спросить, для меня это очень важно, скажите, мне 14 лет, рост 161,вес 47кг..Задумываюсь над диетой стоит?
  • Нет, не стоит. С медицинской точки зрения Ваш идеальный вес будет равен 51 кг. С точки зрениспорта, но это уже для людей, которые хотят иметь прям мышечное телосложение, в идеале будет вес равен 48 кг. Делая из этого выводы можно сказать, что Ваш вес идеален для Вас. Поэтому не переживайте, да и дело то не в весе, Вы сами должны видеть как лучше для Вашей фигуры.
  • хотя бы до 180 вырасти **человек**
  • Мне 15 лет и мой рост 177. Хотелось бы до 185 дотянуть. Смогу ли?
  • Мне19 лет рост 175 вес 65 кг хотелось бы до 180 дотянуть смогу ли я ??
  • Мне 13 и я вешу 37кг, а рост 154- это нормально
  • Мне 17 лет, рост 157, хотелось бы 160 или лучше 165, ибо из-за комплекса житья нет, даже в зеркало смотреть не хочется. Интересно, возможно ли увеличить свои рост на 8 см? Реально ли это?
  • Мне 18 рост160 вес 63 хотелось быбы175 смагули я дотянутьса
  • мне 16 рост 183 вес 65 хотелось бы 195
  • AIR
    Мне 16,рост 158.Можно ли поднять рост до 165?
  • Мне 18 и мой рост 1.50 вес 55 вот это не нормально ‼️
  • Мне 13.Рост 148, вес 50.Генетика такая, что все в семье не высокого роста. У меня два варианта, похудеть в областе икр или подтянуться.Возможно это или нет, если тут преобладают гены?
  • Е 15лет рост147вес 49помогите вырастить рост
  • Блин. Мне 14 рост 146 и я не самая маленькая в классе...
  • Мне 15 лет!Рост 163см!до СКОЛЬКО Я ВЫРАСТУ?
  • нет..
  • Мне 16 мой рост 1.64 вес 58 хотелось бы хотя бы 1.76
  • мне 18 рост 1.6 вес 43 кг. ...и так на протяжении 1 года..как думаете я смогу набрать вес хотя бы 45 кг...и увеличить рост ну хоть до 1 67-1 70???
  • Наоборот хорошо, когда девочка маленького роста.
  • Хмм...)А как я здесь попал? Мне 13 вес 60 рост 173 см ... Надеюсь это хорошо... Всем удачи)!
  • Мне 13, рост 157. Можно как-нибудь ускорить?
  • Мне 18, 160вес на 47 кг ?Рост хочу ещё добавить ?
  • Я девушка Мне 17 ( скоро ) рост: 153 вес:40 Пожалуйста, подскажите что делать чтобы рост был 165-170 за год?
  • Мне 15 мой рост 190 я занимаюсь баскетболом и настольными играми
  • А большой теннис никак не вредит?
  • Висите на турнике я в 20 был 1.60 после 2х лет турника прибавил 7 см.Но если вам меньше 15 то не советую париться над ростом и тем более думать о диетах и нагрузках себе же навредите!
  • Не думай, еш часто но мало и займись каким нибудь спортом. Я тебе гарантирую ты похудеешь и выростишь .
  • У меня ровно так же
  • Чувак, у меня практически так же было, но сейчас мне 15, вес 55 кг, рост 172 см. Я тоже не доволен, из парней один из самых низких, но девчонок почти всех перерос
  • Мне тоже 15, отличаюсь только +3-5 см
  • Моему парню 14 лет и он 188.. ещё пол года назад он был 183... он играет в Грузии за свой родной город в профессиональной баскетбольной команде... я начала заниматься баскетболом и прибавила 2 см за месяц... советую...
  • Den
    Мне 17 через 4 месяца будет 18 мой рост максимум 180 Вес 72 за последние два три года я рост набрал толь пару сантиметров и все
  • Мне 14,рост 163,вес 44. Хотелось бы, чтобы когда вырасту рост был хотя бы 175 или 180. Возможно ли это?
  • Ага, конечно! Мне тоже 13 лет. Рост 152 и я самая низкая в классе(
  • Мне 18 рост 220
  • Мне 18 мой рост 220
  • Мне 14 , рост 162 не маловато ?
  • Не прогуливать уроки русского языка!
  • Идеально!
  • Мне 16 рост 170 , все сверстники выше на см 10, это нормально?
  • Мне 13 ,рост 167 нормально ?
  • Мне 13, рост 182, нормально?
  • Ты что склонен к педофилии? Или друга проблема? Хорошо - это когда девочка/женщина не "маленького", а только несколько меньшего роста(см 10-15, что естественная биологическая разница для. м и ж.). Все остальное - чушь и маразм Так что нечего из девочек гномов или хоббитов "делать", а то и сами такими станете.
  • "От сюда можно сделать логичный вывод, что изменив внешние условия в нужную сторону, можно повлиять и на процесс роста человека." Скажем так, можно раскрыть генетический потенциал на максимум создав условия требующие(физ. нагрузка) и помогающие(питание отдых, в частности сон), что даст 5-10 см. роста. Но нужные условия должны стать образом жизни на несколько лет. Баскетбольные нагрузки(сами целенаправленные прыжки) способствуют раскрытию ростового потенциала, без генетики никогда не стать профи в этом, но это ведь и не требуется. А как можно "похудеть в области икр"?
  • Мне бы рост как у вас 157)) я ростом 152, вес 42) мне 17лет и я маленькая среди своих друзей **
  • мне 14 рост 160(
  • Мне пару дней назад исполнилось 18,вес 62,рост 170.Жизнь боль...
  • Мне 13, рост 177, нормально?
  • 16 лет,рост 160, вес 56 Стоит ли худеть?
  • Мне 11 рост 148((( вес 34((( почему я такая мале нькая???
  • Мне 16 и мой рост 167(((
  • Тоже самое((я девочка)
  • Ну а мне 14 без месяца 15 и мой рост равен 172см это нормально?
  • Ну а вес 55.4кг
  • Я знаю пацана его рост 185см при возрасте 13 лет и весом 67кг так что принципе да вполне нормально
  • Ну лично я баскетболист не участвовал конечно в официальных матчах ну если в качестве запаса только но рост поднял за год на двенадцать с лишним см так что бакетобол это вещь
  • Кстати какие лучше кросы брать а то держатся недели 2-1месяц
  • Дальше подошва в фарш)
  • Поверь наслово для девочек (особенно твоего возраста) большой рост маловажен так что низкий рост у вас универсален и пользуется популярностью у мужчин. Вот так что не горюй всё норм£)
  • Кстати а у кого любимая зона какая? Я средняя-ближняя дистанция
  • Эх вы везунчики , а у меня 193 см в мои 15
  • Мне 14 рост 148 вес 45 нормально ли ето и как мне ускорить рост?
  • kk
    Мне 13 рост 155 вес 50...... нормально ли ето?
  • нет не норально! Нормально будет когда тебе исполнится 18лет и вес твой будет 75кг. а счас иди в школу в 6ой класс.
  • Мне 16, рост 152, вес 48. Питаюсь сносно, полезные продукты ем ( молоко, творог, орехи, варенное мясо, овощи, каши), физкультуру не прогуливаю, только сплю маловато, но это у всех подростков. Не курю, не пью, даже газировку. Тем не менее, не росту уже несколько лет. Оба родителя выше меня, хотя не очень высокие. Но в семье все за 165.Не хочу быть высокой, но 152 это аномально мало. Где-то 160 - мой идеал. Что делать? Советовали пить молоко с яйцами.
  • Это зависит от радителей, но рост маловат. Мне тоже 13 лет рост 174 вес 55
  • Это очень мсло , я думаю что бы стать выше нужно почаще весеть на турнике
  • Парень. Недавно исполнилось 18, рост 171см, вес около 56. Кажется, что-то не то. Как минимум, хотелось бы 176.
  • Меня Ден звать 13 лет хочу быть вратарём но рост 151
  • 17 лет, рост 187. Хочу больше, т.к. в баскетбол нужен рост чуть побольше
  • Мне 12, рост 170, вес 40, нормально??
  • Привет,мне 11 лет рост 159 вес 39.5.Нормально ли это?
  • Мне 19 мой рост остановился на 174 и 56 кг,но я девушка. И мне нужно выше,т.к. занимаюсь баскетболом.
  • привет мне 12 мой рост 146 вес 33 как набрать вес и ускорить рост?!.я занимаюсь футболом подтягиваюсь на турнике 5 рас
  • мне 19 мой рост 175 вес 62 кг нормально?
  • Многое в росте зависит от геннетики, то есть родителей. В таком возрасте тело достаточно быстро растет и сложно сказать, есть ли отклонения. Ведите здоровый образ жизни, кушайте досыта и давайте легкую нагрузку на организм в виде бега или аэробики. В таком случае вероятность каких-либо отклонений в развитии будет мала.
  • Ваш вес находится в пределах нормы, а рост выше среднего
  • Ваш рост находится в пределах сренего показателя, а вес немного меньше среднего. Постарайтесь регулярно кушать, учитывая Вашу физическую активность. Для роста можете попробовать несколько раз в неделю просто висеть на турнике.
  • Согласно нормативам ВОЗ соотношение веса к росту у Вас вполне нормальное. Однако, если вы хотите набрать массу, то без вреда для организма можете набрать еще порядка 10 кг.
  • привет,спасибо вам за такую информацию и комлекс упражнений. Но хотелось бы спросить,мой рост 183 см. и вес 68-70 кг.,смогу ли я еще вырости,хотя бы до 191 см. Почему я хочу такой рост? Потому что занимаюсь баскетболом и такой рост меня не устраивает.))
  • Уточните пожалуйста Ваш возраст
  • Мне 16 лет, рост 158, вес 54 кг Я не росту уже год почти Что делать? Так и должно быть?
  • Скорее всего, Ваши родители примерно такого де роста, и Вы уже достигли своей генетической нормы. Соотношение роста к весу вполне нормальное, без отклонений. В качестве эксперимента используйте комплекс упражнений описанный в статье хотя бы 1-2 месяца, а затем сравните результаты. Если изменееий не будет, то увеличить рост естественным путем скорее всего не получится.
  • Привет мне 17 лет рост 174 вес 80 я хочу стать выше что делать
  • Добрый день! В статье указаны главные аспекты того, что нужно делать для увеличения роста: отказаться от серьёзных нагрузок на позвоночник, растяжка (в виде виса на турнике и т.п.), ускорение обмена веществ и т.д. Однако, эти способы не помогут Вам, если скелет уже сформировался и Вы перестали рости некоторое время назад. Всё это помогает ещё в процессе развития тела, когда на кости ещё можно хоть как-то повлиять.
  • Hi. 17 лет, рост 167,вес 47. Упражнения на турнике помогут подрасти ещё на 3-4 см?
  • Добрый день. Растяжка + турник могут помочь, однако, обратите внимание на рост своих родителей, так как генетика один из ключевых моментов в росте.
  • мне недавно исполнилось 13 и рост 152 см а вес где-то 39,папа низкий,но мама очень высока.растяжка у меня хорошая изредка делаю всякие упражнения,как мне увеличить свой рост,планка полезна?
  • На сегодняшний день Ваш рост и вес находятся в соотношении, близком к идеальному для Вашего возраста. Для стимулирования роста вверх можно использовать турник и растяжку. Планку можете использовать для укрепления мышц кора. Однако, турником тоже злоупотреблять не нужно, старайтесь выполнять всё в меру.
  • Рост 182, вес 67 кг 16 лет - Это норма? Можно мне увеличить свой рост, если у меня деформация грудной клетки? Некоторые говорят, что она появилась, как раз из-за того, что я резко вытянулся:(
  • Привет 19 лет, рост 176 см, вес 68 кг рост Отца 186 см рост матери 165 см, как часто можно делать эти упражнения для увеличения роста в день? И смогу я за 6-9 месяцев при правильном питании и упражнениях достичь роста ещё на 3-4 см? И с какой периодичностью надо делать эти упражнения?:)
  • Здравствуйте! Моей дочери 11 скоро исполнится. Рост 134,5. вес 31 кг. За год в росте она прибавила 0,5 см. Очень переживаем. Что можете посоветовать?
  • Добрый день! Вес Ваш в пределах нормы, а рост выше среднего. Учитывая деформацию грудной клетки, Вы точно считаете, что Вам нужно ещё расти? Прежде всего нужно попытаться исправить деформацию, есть три способа: корсет, операция и упражнения. Но, по данному вопросу обязательно нужна консультация доктора.
  • Добрый день! Если Вы ещё не остановились в росте (то есть скелет ещё в процессе формирования), то упражнения должны помочь. Желательно их выполнять один раз каждый день. Но, как показывает практика, очень не многие люди способны себя самоорганизовать и выполнять такие тренировки ежедневно. Желаем Вам успехов и достижения цели!
  • Мне 14, Ж, рост 166 , мама 164 папа 186, могу ли я вытянуться до 174 делая упражнения каждый день за год ?
  • Добрый день! Пока переживать рано, так как разные детки по разному растут. Есть много примеров, когда детки до 7 класса растут медленно, а потом за один пару месяцев обгоняют всех своих сверстников. На сегодняшний момент вес находится в пределах нормы. Росту до среднего показателя не хватает 4 см. Деткам для правильного развития показано плавание. В таком возрасте остальные действия предпринимать пока не стоит. Можете для дополнительной консультации обратиться к специалисту - педиатру.
  • Добрый день! В Вашем возрасте ещё все возможно. Но, стоит отдать должное генетике, обычно девочки очень похожие на маму полностью перенимают её физическое развитие, включают вес и рост, с небольшой поправкой на параметры папы.
  • .......Здравствуйте! ! мне 18 лет, рост, м 54, вес 47, что мне делать для увеличения роста?
  • Добрый день. А родители у Вас высокие или нет? Вы занимаетесь спортом и каким?
  • не так высокие, ну у них нормальный рост, нет, не занимаюсь)
  • мне бы увеличить свой рост, где-то до 170, или 176) что делать, и как делать не знаю )) помогите пожалуйста ?
  • Учитыва то, что родители нормального роста, то увеличить Ваш вполне возможно. Но опять же, это в том случае, если Ваш скелет еще в процессе формирования, учитывая Ваш возраст. Попробуйте выполнять вис на турнике в течение 3-5 минут, вращание ногтна турнике и растягивания. Вис с отягощениями не делайте. Постарайтесь выполнять это ежедневно. Проверьте результаты через 2-3 месяца. Если позитивные изменения есть, тогда продолжайте.
  • Добрый день мне 20 лет рост 184 и ещё хочу росты что мне делать я хочу 187-188
  • Пробуйте комплексы из упражнений, которые написаны в статье. Однако, как показывает практика, В вашем возрасте очень сложно вытянуться хотя бы на пару см. Если у Вас осанка не идеальная, то за счет ее выравнивания можно "стать" чуть-чуть выше.
  • Хорошо, спасибо вам*?
  • Мне печально мне 20 , рост всего 166?
  • Здравствуйте, мне 15 лет, рост 164,5 при весе 44,7. Рост мамы - 169-170, папы -180-183. Я очень хочу стать моделью, но явно мне не хватает в росте. Смогу ли я вытянуться хотя бы до 170-172? Что мне нужно для этого делать?
  • Здраствуйте ..возраст 14 вес 54 рост 161 это нормально ?могу ли я еще прибавить??? родител и высокие.. Занимаюсь боксом ..влияет ли это на мой рост?
  • Привет,мне 16 лет мой рост 168,рост мамы 160,папы 176,могу ли я прибавить рост с помощью турника?
  • Ничего страшного. Майк Тайсон в 20 лет был выше Вас всего на 12 см, при этом в эти годы уде стал чемпионом по боксу среди тяжеловесов.
  • Добрый день! Учитывая рост Ваших родителей и Ваш возраст, Вы все еще растете и у Вас все впереди. Описанный в статье комплекс упражнений Вам должен помочь, главное выполняйте его регулярно.
  • Добрый день! Индекс Вашего тела составляет 20,83. Это говорит о том, что ваши физические параметры близки к идеальным для Вашего возраста. Бокс может повлиять на рост только в том случае, если Вы совмещаете его с тяжелыми физическими нагрузками на позвоночник (к примеру, работа со штангой).
  • Добрый день! Да, это вполне возможно. Турник + здоровое питание, отказ от вредных привычек и отказ от тяжелых физических нагрузок на позвоночник и могут Вам помочь.
  • Добрый день Александр! Мне 22 года рост 163, папе 175, маме 172. Как вы думаете есть ли у меня шансы вырасти?
  • Добрый день Азат. Некоторые люди растут до 25 лет :). Так что все возможно :) попробуйте висеть на турнике и замерить рост через 2-3 месяца.
  • Здраствуйте мне 12 лет рост 163 примерно я самый низкий почти в семье родители высокие сестра 12 лет (не родная 170 примерно брат 20 лет 187 примерно мне хочется ещё прибавить см 3-4 что делать??
  • Добрый день. Ваш рост выше среднего, поэтому можете не переживать. Учитывая Ваш возраст, у Вас есть все шансы стать выше без дополнительных телодвижений. Вес должен находиться в пределах 40-50 кг. Если хотите ускорить процесс, то выходите заниматься на турнике хотя бы через день. Это будет полезно и для укрепления мышц.
  • Л
    Здравствуйте!Мне 14 лет, рост 160, вес 55. Мама 164, папа 172. Смогу ли я стать выше?
  • Мне через 4 месяца будет 25 рост 165 я достаточно спортивного телосложения но курю периодически бросаю есть у меня шансы вытянуться хотя бы на 5 см мама не высокая папа 175 ??
  • Добрый день. Ваши показатели роста веса находятся в пределах нормы для Вашего возраста. Для подстегивания роста можете начать выполнять описанный в статье комплекс упражнений. Не курите, ведите здоровый образ жизни, повремените с нагрузками на спину ( к примеру в тренажерном зале). Соблюдение этого будет благоприятным фактором для увеличения роста. Учитывая рост Ваших родителей, Вы будете еще рости вверх.
  • Добрый день! Учитывая Ваш возраст стоит отметить, что шансов выросли довольно мало. Наиболее вероятным способом стать выше - это скорректировать осанку, если имеются искривления, что поможет вытянуть позвоночник. Сделать это помогут занятия на турнике. Постарайтесь проводить их не менее трех раз в неделю. Если же с осанкой у вас все в порядке, то шансов вытянуться вверх практически нет. Возможно на Ваш рост повлияло курение.
  • Здравствуйте. Мне 17, рост 183-184. Мама 169, папа 178. Есть ли возможность вырости хотя бы сантиметров на 5?
  • Здравствуйте! Мне 18 лет. Родители у меня оба низкие, я даже уже переросла их. Папа 163 см, мама 160 см. Я 166 см, вес 49 кг. Для девушки у меня вполне приемлемый рост, но душа требует стать высокой. Могу ли я вытянуться выше 170 см при помощи турника? Не помешает наследственность?
  • Здраствуйте мне 12 лет рост 149 вес 42-43кг родители ростом небольшие не больше 166, как мне увеличить рост на 5см , скажите пожалуйста!
  • Здравствуйте, мне 13 лет мой вес 41 кг, рост 148 см. Родители не очень высокие мама не выше 166, папа 170. Подскажите, что мне делать. Дома делаю разные упражнения, чаще всего приседания, выпады вперед, качаю пресс, катаюсь на велосипеде... У меня проблема, я не могу висеть на турнике - руки потеют, краснеют и скользят...
  • Здраствуйте мне 13 лет 171см . Мама 164см папа 201см. Папа в 15 лет был уже 2 метра я хочу так же смогул ли я за 2 года аырасти на 30 см,?
  • 1. Маты запрещены на сайте, прошу выражаться без их использования. 2. Ваши показатели веса и роста к Вашему возрасту вполне нормальные и нельзя сказать, что есть отклонения. 3. Если хотите быстрее вытянуться, то проводите тренировки на турнике: подтягивайтесь, делайте вис, качайте пресс на турнике. Впрочем комплекс, указанный в статье поможет подстегнуть рост. При этом обязательно сбалансированное и полное питание.
  • Добрый день! Судя по Вашим параметрам у Вас наблюдается отколонение от норм ВОЗ: рост и вес ниже средней нормы для Вашего возраста. Но, у вас все еще впереди, учитывая Ваш возраст. Ведите здоровый образ жизни и следуйте советам, указанным в статье, и у Вас все получится
  • Ваше мнение ошибочно. Есть много примеров пар обычных людей и знаменитостей, где мужчина ниже своей дамы.
  • Почему? Упорство и труд все перетрут.
  • Рост выше среднего, нормальный рост для детей таокго возраста по нормам ВОЗ составляет 131.4 – 144.2см
  • согласно нормам Вы находитесь в пределах нормального показателя по росту, так что не переживайте.
  • Ваш рост ниже среднего, хотя бы нужно дотянуться до 154 см. Для этого следуйте советам, указанным в статье: - правильное и сбалансированное питание, чтобы организм не чувствовал недостаток питательных веществ; - вис на турнике и прочие упражнения, которые помогут вытянуться.
  • этот коммент к чему и кому адрессован?
  • На самом деле, Ваш рост немного ниже нормы, которая составляет 156.2 – 169.5. Однако, Вы еще растёте и можете стать выше. Следуйте советам, указанным в статье.
  • Добрый день! Ваш рост выше среднего, может не стоит торопиться? Для роста у Вас еще как минимум 9 лет. Плюс Вы учтите, что чем Вы будете Выше, тем нужно больше весить, чтобы не выглядеть худым. Пробуйте выполнять упражнения на турнике через день. Проверьте результат через некоторое время.
  • Согласно нормативам, Ваш рост вполне нормальный. При этом, Вы не указали Ваш вес. Помните, что нужно следить и за показателем роста и веса, чтобы ориентироваться на индекс массы тела и думать, стоит ли предпринимать какие-либо действия.
  • Добрый день! Согласно нормам ВОЗ рост вполне нормальный и является средним. Ничего плохого в этом нет.
  • На этот момент Ваш рост находится ниже среднего. Возможно это геннетика, а может Вы просто еще находитесь в фазе медленного роста. Для подстегивания организма можете использовать упражнения на турнике. В любом случае в период бурного роста Вы сможете всё наверстать, и возможно без лишних усилий.
  • Повзолю себе с Вами не согласиться. Все методики по природному увеличению роста включают всевозможные висы. Турник как минимум растягивает и вытягивает позвоночник. А по-поводу прыжковых упражнений - как прыжки помогают вытянуться? Ведь напрягаются только мышцы ног? Какая связь?
  • Индекс вашего массы тела составляет 16.42, т.е. Ваши параметры роста, веса и возраста находятся в пределах нормы. Что Вы хотите сделать? У Вас все в порядке!
  • Индекс массы тела у Вас составляет 16.2. У Вас пониженный рост и вес. Постарайтесь следовать рекомендациям, написанным в статье, если Вы хотите ускорить Ваш рост в высоту. Питайтесь нормально. У Вас все еще впереди, ведь Вам только 13 лет. А для Вашего возраста 167 - это слишком много. Это одноклассницы просто высокие.
  • Добрый день! Действительно Вы находитесь в таком возрасте, когда мало-кто растет в высоту. Единственным способом стать выше является исправление осанки, если у Вас они искривлена.
  • Здравствуйте. Мне скоро будет 13. Мой вес 46 кг. Мой рост 159. Но сверстнини выше. Мама 167 см. А папа 172. Это нормально до моего возраста.
  • Показатель веса у Вас находится в пределах нормы, однако, правильно замечено, что немаловажен и Ваш рост.
  • почему? согласно нормативам для 12 лет нормальный вес порядка 34 – 50, а рост 142.0 – 156.2
  • У Вас очень высокий рост для Вашего возраста, если смотреть нормативы ВОЗ. Выполнять упражнения на увеличения роста Вам точно не нужно -)
  • Добрый день! Индекс массы тела: 14.13, наблюдается недовес и низкорослость. Возможно это генетика, т.е. Ваши родители тоже не высокие и худые. А возможно Вы мало кушаете и организм чувствует недостаток витаминов, минералов и других питательных веществ. Следуйте советам, указанным в статье.
  • Ваши показатели находятся в пределах нормы, так что дополнительных действий по увеличению роста или веса пока предпринимать нет смысла, радуйтесь =)
  • Добрый день! Ваши параметры находятся в пределах нормы: индекс массы тела 20.38. Можно вырасти еще до 180, что является нормальным показателем для Вашего роста. Здоровый образ жизни, спорт, В Вашем возрасте уже можно ходить в зал. Однако, учтите, что как только начнете грузить позвоночник, то перестанете расти, так как раньше.
  • А какой у вас вес? А какой рост у родителей? Вы еще растете или уже остановились? В первом случае Вам помогут упражнения на турнике. Во втором случае только выравнивание осанки, если она искривлена.
  • Для Вашего возраста у Вас наблюдается пониженный индекс массы тела 16,8. Нужно чуть больше кушать. А рост у Вас вполне нормальный и является средним показателем. У Вас все еще впереди, можете пока не предпринимать никаких действий в плане увеличения роста.
  • Как для юноши у Вас абсолютно нормальные показатели, которые находятся в пределах нормы согласно стандартам ВОЗ. Хотите стать Выше? Выполняйте комплекс упражнения, описанный в статье. Однако, при росте в 180 см веса в 60 кг явно недостаточно. Может для юноши и нормально, однако, для мужчины будет маловато. Пересмотрите свой рацион и кушайте больше, чтоб слегка набрать вес.
  • Добрый день! Ваш рост Выше среднего показателя для Вашего возраста. Это нормально, учитывая, что Вы ещё в процессе бурного роста. Такое случается у многих детей, которые резко вытягиваются. Так вот заложила в нас природа, что человек растет не постепенно в течение 25 лет, а рывками =)
  • 199 - это что?
  • Добрый день! Пока что для Вашего возраста Вы обладаете ростом Выше среднего согласно нормативам, так что повода для волнений нет. Вы ещё вполне успеете вырасти, потребности висеть на турнике или предпринимать другие действия для увеличения роста у Вас нет.
  • Ваш рост вполне нормальный. Если хотите ещё немного вытянуться, то следует выполнять комплекс, указанный в статье. Однако, Вы же девушка? Нужно ли Вам быть ещё выше? При этом Ваш вес превышает норму, следует пересмотреть свое питание и заняться тренировками, для сжигания лишних кило. Это если Вы конечно не тяжелоатлет, 90 кг которого являются сплошными мышцами =)
  • Как для подростка, у Вас наблюдается избыток веса, а рост вполне соответсвует нормам ВОЗ. Можно Вам посоветовать заняться спортом, можно бегать, отжиматься и т.п., чтобы избавиться от лишних кг
  • турник и комплекс, описанный в статье Вам в помощь
  • В Вашем возрасте принимать спортивное питание явно глупо, не нужно слушать никого. Всё что Вам нужно - это правильно составить нормальный рацион питания и придерживаться его. Можете ознакомиться с этой статьей = http://stroy-telo.com/drugoe/ishchite-retsept-nabora-myshechnoj-massy-vam-syuda.html. Главное - это потреблять больше калорий, чем организм расходует. Налегайте на сложные углеводы в виде каш, это несомненно Вам поможет. Питайтесь 4-5 раз в день, кушайте не дольше 20 минут. За этот период времени постарайтесь как можно больше съесть здоровой пищи. Это должно Вам помочь.
  • Согласно нормативам, Ваш рост, как для девушки находится Выше среднего. Поэтому переживать по поводу него сейчас довольно-таки рано. А что касается веса, то он вполне нормальный, индекс массы тела составляет 19,72
  • В Вашем возрасте иметь 155 см вполне нормально. Однако, для такого роста, Вы имеете избыток веса. Для роста Попробуйте комплекс, указанный в статье. Также не обходите мимо и советы по питанию, описанные там. В принципе, в Вашем возрасте ещё все возможно. В период созревания, можно за одно лето вырасти на 15 или даже 20 см, так что не переживайте. Пока лучше сосредоточьте своё внимание на правильном рационе и регулярном питании.
  • А какие Ваши родители? Возможно Вы уже достигли оптимальных показателей по генетике.
  • Вы наверно имели ввиду 155 см? Да, все ваши показатели находятся в пределах нормы, а индекс массы тела составляет 18,31, что очень хорошо. У Вас все впереди, успехов.
  • в неделю сколько надо турник сделать? если каждый день буду висеть на турнике, позвоночнику не навредит же да (?
  • Добрый день! Согласно нормативам ВОЗ, Ваш рост выше среднего показателя.
  • Добрый день! Это возможно, смотря чьи гены роста Вам передались больше.
  • Добрый день! Индекс Вашей массы равен 21,6, что означает, что Ваш вес выше нормы. При этом и рост также опережает норму. По указанным параметрам можно говорить, что Вы развиты больше, чем Ваши сверстники.
  • Добрый день! Нормальный показатель роста для Вашего возраста колебается от 132.2 – 145.0. Т.е Ваш рост выше среднего, Вы высокий для своих лет.
  • Начните не каждый день, а через 1-2 дня и посмотрите на ощущения. Не должно быть боли в пояснице. Если она появится, то прекратите висеть на турнике, иначе можно нанести вред здоровью. Если всё будет хорошо, то начинайте делать через день. Если и это норм, то можно и каждый день. Но, скорее всего, достаточно будет через день висеть. При этом выполняйте весь комплекс, который указан в статье, не стоит зацикливаться только на висе на турнике.
  • Добрый день! Согласно нормативам: Ваш рост находится на уровне среднего, а вес слегка недостаточный. Наберите хотя бы ещё 4 кг. Для этого стоит регулярно питаться, пытайтесь здоровой пищей: каши, супы, мясо и т.п. Не стоит есть чипсы, сухарики и прочую вредную пищу. Кушайте регулярно в одно и тоже время.
  • Добрый день! По ВОЗ у Вас немного низкий рост и есть недобор по весу. Вес должен быть хотя бы 42 кг, а рост 152.
  • Да, согласно нормам Ваш рост высокий, а какого роста Ваши родители?
  • Добрый день! А вес = 40-44 это как? В течении для что ли так колебается? Взвешивайтесь утром на голодный желудок, сходив перед этим в туалет. Для Вашего возраста норм вес от 41 кг. А так Ваши показатели в целом в норме.
  • Добрый день! Вы уже достаточно взрослый, чтобы можно было легко вытянутся. А какого роста Ваши родители?
  • Добрый день! Для Вашего возраста Вы имеете низкий показатель роста, а также присутствует недобор по весу. Средними показатели по росту являются: 154.3 – 168.1, а веса: 44 – 63
  • уважайте пож-ста посетителей сайта и не используйте слов по отношению к ним, которые могут их обидеть.
  • Добрый день! Для Вашего роста у Вас вполне нормальный вес, согласно нормам. Что касается роста, то скажите, какой рост у Ваших родителей?
  • Добрый день! Согласно ВОЗ: Вы довольно высокий для Вашего возраста, при этом Ваш индекс массы тела равняется 26.39, что может говорить про избыток массы тела.
  • Согласно нормам у Вас нормальный рост и вес. При этом индекс массы тела слегка понижен и составляет 14.81. Постарайтесь регулярно и хорошо кушать.
  • Добрый день! Какого роста Ваши родители?
  • ответьте на предыдущий комментарий
  • Добрый день! Какого роста Ваши родители?
  • Добрый день! Следуйте советам, указанным в статье.
  • Добрый день! Согласно нормативам у Вас достаточно низкий рост. А какого роста Ваши родители?
  • Добрый день! Согласно нормативам Вы имеете идеальный вес и рост.
  • Если мало, то воспользуйтесь советами, указанными в этом статье
  • Добрый день, согласно нормам, Ваш рост и Вес для возраста вполне нормальны. Если хотите быстрее вытянутся, то можете воспользоваться советами, указанными в статье, в том числе регулярное и полное питание, а также вис и упражнения на турнике, которые помогут быстрее вырости.
  • Добрый день! Ваш рост и вес выше среднего, если смотреть на нормы ВОЗ. Так что Вы в развитии опережаете Ваших сверстников.
  • Добрый день! Согласно нормативам Ваши показатели роста и веса соответствуют Вашему возрасту и являются нормальными
  • Добрый день! А какого роста Вашего родители?
  • Добрый день! Согласно нормативам Ваш рост выше среднего. А какой Ваш вес?
  • Добрый день! Пойдёт для кого, чего или куда? Согласно нормативам Вы имеете нормальный рост и вес, все хорошо.
  • Добрый день! Индекс массы Вашего тела равен 17.96, что является нормой. А вот рост у Вас выше среднего, так что бояться за него и выполнять какие-то упражнения для его увеличения пока не нужно.
  • Добрый день, все ваши показатели согласно нормативам, предоставленным ВОЗ находятся в норме. Вам можно посоветовать вести здоровый образ жизни и продолжать в том же духе.
  • прошу не употреблять нецензурных слов
  • Добрый день! Согласно нормативам у Вас вполне нормальный рост и вес для Вашего возраста. Возможно, просто Ваши одноклассники уже прошли период, когда идёт ускоренный рост, а Вы нет. Придёт время и Вы также как и все станете выше. Если же конечно, Ваши родители не низкого роста. Повисите на турнике, как описано в статье, должно помочь ускорить рост.
  • Добрый день! Вы прям рост с половиной сантиметра считаете =) На сегодняшний момент по нормативам у Вас недостаточный рост и вес. Вы хорошо кушаете? Ваши родители какого роста? Вы занимаетесь каким либо спортом? На турнике висите?
  • Добрый день! Индекс массы Вашего тела 19,84, что является нормой. Также рост согласно ВОЗ также является нормальным для Вашего возраста. Все хорошо.
  • 28? Это не опечатка?
  • Добрый день! Показатель индекса массы тела равняется 23.99. Это может говорить про избыток массы тела. Если конечно же, у Вас Ваши 76 кг не мышцы и Вы не заседаете часами в тренажерном зале. Рост у Вас соответствует среднему показателю согласно нормам.
  • Добрый день! Прошу не использовать подобных сокращений, а также нецензурные слова
  • Добрый день! Ваш рост является средним для Вашего возраста, согласно нормативам ВОЗ. Голос у Вас сломался из-за того, что тело быстро начало развиваться, в том числе рост, а внутренние органы не успевают за этим (конкретно в горле связки не успевают за ростом тела), вот голос и сломался. Это нормально.
  • Мне 14, рост 165, вес 43-44-это норма? Если моя мама ростом 164, а папа 187, то какой будет мой максимальный рост?
  • Добрый день! Индекс массы Вашего тела составляет 20,32. Это может говорить о избытке массы, т.е о том, что у Вас лишний вес. Ваш рост Выше среднего показателя, согласно нормам. Для снижения веса попробуйте отказаться от сладким напитков типа колы, пепси, фанты и т.п. если Вы их употребляете. В них слишком много сахара и это приводит к лишним кг. Также можете заняться активным спортом, к примеру, футболом. Что касается роста, то пока ничего ускорять не нужно, Вы и так опережаете средние показатели.
  • Добрый день! Для Вашего возраста у Вас избыток массы, согласно норм ВОЗ. По-идее, у Вас лишний вес. Любые физические нагрузки, связанные с поднятием тяжести могут негативно отобразиться на росте, поэтому трижды подумайте, прежде чем идти в зал. Также можете проконсультироваться у тренера.
  • Добрый день! Согласно нормативам соотношение Вашего роста к весу для 15 лет идеальное. У Вас все в порядке.
  • Добрый день! Для 14 лет Ваши показатели полностью соответствуют средним по ВОЗ. Поэтому можно сказать, что у Вас отличные пропорции веса и роста.
  • Добрый день! Ваш рост является средним, согласно нормам. А вот с весом беда. Индекс массы тела 26,47, что может говорить про ожирение. Поверьте, гораздо проще пересмотреть свое питание и скорректировать рацион, чем вытянуть на 4-5 сантиметров. Хотя Вам всего лишь 15 лет и Вы ещё в любом случае будете рости. Однако, питание все равно пересмотрите, откажитесь от вредной пищи. Здоровье нужно беречь с молоду.
  • Добрый день! А рост 160-162 это как? Утром 162, а потом под действием атмосферного давления вечером становитесь 160? Ваш рост полностью нормальный. А индекс массы тела равен 15,62, что говорит о пониженном веса. Пересмотрите своё питание, нужно поднабрать хотя бы 4 кило, чтобы соответствовать средним нормам ВОЗ.
  • Добрый день! Поздравляем, Ваше соотношение веса к росту находится в пределах нормы для Вашего возраста. При этом Вы слегка выше, чем заложено в нормах ВОЗ. Индекс массы тела из-за этого равен 15,43, т.е. у Вас есть легкий недобор веса. Кушайте регулярно домашнюю пищу, не пропускайте приемы.
  • Добрый день! По нормам Ваш рост находится на уровне среднего показателя, а вот по весу есть недобор. Нужно набрать 1-2 кг, что прийти в норму. Это поможет сделать регулярное питание, у Вас ещё все впереди, удачи.
  • Здраствуйте,реально ли в 20 лет увелечить рост на 3-5 см.у отца рост 167 у мамы 165 у родного брата 185 у меня 170
  • Здраствуйте, мне 21 лет. Рост 171, хотя раньше был 173. На медосмотре сказали что у меня скалеоз малого степеня. Что лучше мне делать? Есть шансы достигать 180?
  • Добрый день! Согласно нормам у Вас рост в порядке и находится в пределах средних показателей для Вашего возраста
  • Добрый день! Согласно нормативам, Вы опережаете средние параметр, т.е. для Вашего возраста Вы довольно высокий. Так что за возраст пока можете не переживать. Максимальные параметры во многом зависят от генетики. Какого роста Ваши родители? Для подстегивания роста обязательно тренируйтесь на турнике, это поможет вытянуться.
  • это фейк
  • Добрый день! Согласно нормативам ВОЗ: 1. Вы имеете средний рост. 2. Индекс массы тела = 16.94. Это говорит про пониженный вес. Если наберете хотя бы 1 кг, то вес тоже будет в норме. Не забывайте правильно питаться и делайте это регулярно. Удачи!
  • Добрый день! Многие тренера советуют идти в зал не ранее 16 лет. Для тех, кому меньше, они в оновном советуют упражнения, которые можно делать и без тренажеров: - отжимания; - подтягивания; - бег; - скручивания на пресс; - и т.п. При этом работа с отягощениями поможет стать Вам более сильнее и мощнее. Выполнять упражнения на 4-6 раз нет пока смысла, делайте акцент на большом количестве повторений, чтобы не перегружать организм. От сверх нагрузок в таком молодом возрасте может подниматься давление и из-за этого можете стать гипертоником. Для увеличения роста используйте упражнения на турнике, они помогут вытянуться. И меньше грузите позвоночник, это негативно может повлиять на Ваш рост.
  • Добрый день! А Вы все ещё продолжаете расти или остановились в росте? Для Вашего возраста Ваш рост ниже среднего показателя. При этом индекс массы тела равен 27,06 - это предожирение, т .е. нужно немного похудеть, учитывая Ваш рост. Во фразы "кость тяжелая" я предпочитаю не верить, так как кости у всех людей весят примерно одинаково (если рост и ширина людей одинаковые) и не могут весить у кого-то на 10 кг больше, а у кого-то меньше. Поэтому стоит соблюдать хотя бы правильное питание, отказаться от вредных продуктов, сладких напитков. Попробуйеу вис на турнике, посмотрите на результаты через пару месяцев, посмотрите на прогресс.
  • все в Ваших руках
  • Добрый день! Согласно ВОЗ, для Вашего возраста вес и рост находятся на оптимальном уровне. Рос и вес средние. Индекс массы тела 19,81 - это норма для Ваши параметров, так что не переживайте.
  • Добрый день! Какого роста Ваши родители?
  • Добрый день! А какого роста Ваши родители? Какие Вы выполняете упражнения в зале? Базу делаете? Любая нагрузка на позвоночник - становая тяга, приседания и т.п. может плохо повлиять на рост юного человека. Для того, чтобы вытянуться начните с виса на турнике через день. Делайте так в течение 1-2 месяцев, затем замерьте результат. Запас роста у Вас скорее всего ещё есть, однако, тренажерный зал может заглушать его. Если хотите вырасти, то нужно меньше давать нагрузку на позвоночник.
  • Добрый день! Согласно нормам ВОЗ, Ваш рост и вес ниже среднего. Индекс массы Вашего тела равен 17.9. Вам стоит набрать 2-3 кг для нормы. Для того чтобы вытянуться используйте комплекс, указанный в статье: вис на турнике, упражнение на нём. Конечно, девушкам зачастую трудно висеть на турнике, но это можно сказать единственный природный способ повлиять на рост. Занимайтесь регулярно, делайте растяжку. Должно помочь, если у Вас в генетике не заложен низкий рост.
  • Добрый день! Рост 159-162 - это как? Он у Вас не постоянный и колебается? Я конечно теорию слышал, что к вечеру человек становится меньше, а по утрам вытягивается, но сколько ни мерял рост - всегда был один и тот же. Интересно, как у Вас? Для Вашего возраста - рост вполне нормальный. При этом индекс массы тела равен 15.62. Это говорит, что у Вас пониженный вес. Нужно как минимум быть 44 кг. Пересмотрите своё питание, кушайте регулярно, особенно каши, так как это медленные углеводы, они помогут Вам набрать вес.
  • Добрый день! Давайте начнем со встречного вопроса - какой рост у Ваших родителей?
  • Добрый день! Напишите пожалуйста какой рост у Ваших родителей и будем дальше думать над ответом на Ваш вопрос
  • Добрый день! Вис на турнике помогает увеличить рост естественным путем.
  • Добрый день! Вы находитесь уже в том возрасте, когда люди начинают медленно расти в верх либо вообще уже не растут. У вас ровная осанка? Если нет, то вис на турнике и упражнения на спину помогут Вам выпрямиться и это визуально и фактически увеличит Вам рост.
  • Добрый день! Нормативы ВОЗ говорят о том, что для Вашего возраста - ваш вес нормальный, а рост слегка выше среднего. При этом индекс массы тела равен 16.56, что говорит о пониженном весе. Наберите хотя бы 1-2 кг и Вы достигнете нормального показателя. Для этого важно регулярно кушать, наедаться и не голодать, не пропускать приемы пищи, есть в одно и тоже время. Тянуться вверх пока не нужно, этот показатель в норме.
  • Добрый день! Не верим никому, кроме показателей ВОЗ: 1. Рост выше среднего. 2. Масса тела средняя. 3. Индекс массы тела 19.05. Это тоже норма. Так что переживать пока не нужно, у Вас все в порядке.
  • Здравствуйте мне 14 лет, а рост 168-это норма? Если у мамы рост 170, а у папы 183
  • Здравствуйте, мне скоро 14 лет, но рост 157см. Мама 156см, Папа 169см. Смогу ли я стать 178-180, выполняя выше перечисленные методы?
  • мне 13 мой рост 190
  • Добрый день! Ваш возраст 12 лет, судя по профилю на одноклассниках. Ваше сообщение - это скорее всего фейк. Просьба не засорят подобным мусором комментарии, ведь сюда обращаются реальные люди со своими проблемами.
  • Добрый день! На сегодняшний день у Вас идеальные пропорции веса и роста, учитывая Ваш возраст. Рост и вес находятся в средних значениях нормативах ВОЗ. Так что нужно ли сейчас Вам форсировать события? Простимулировать процесс роста Вам безусловно поможет вис на турнике. Ведите активный образ жизни, выходите во двор, занимайтесь с друзьями на турнике. Вы непременно вытянитесь в верх.
  • не используйте пожалуйста нецензурные выражения и слова, это запрещено.
  • Добрый день! Многое в росте зависит от Ваших генов. Какой рост у Ваших родителей? Вырости на 10 см за два года вполне возможно, если Вы ещё растете и скелет не сформировался. На сегодняшний момент соотношение Вашего роста и Веса находятся в пределах нормы. При этом, если отдельно брать вес и рост, то для Вашего возраста они меньше средних. То есть, возможно Вы либо отстаете в развитии от сверстников, либо Вам по генам передался не высокий рост. Для того чтобы вытянутся используйте вис на турнике и другие рекомендации, которые описаны в статье. При этом упражнения нужно выполнять регулярно.
  • запрещено использовать маты, соблюдайте пожалуйста культуру общения
  • скорее всего вырости у Вас уже не получится. Попробуйте использовать вис на турнике и растяжку
  • Добрый день! Согласно нормативам для 16 лет у Вас низкий рост и крайне низкий вес. При таком росте Вам нужно поправиться хотя бы на 8-9 кг. Что касается роста, вытянуться на 1-2 см и все будет норме для Вашего возраста. По питанию можно сказать, что в большинстве случаев у девушек наблюдается недовес из-за стремление быть худыми, что приводит к несбалансированному и не регулярному питанию. Пересмотрите свой рацион, кушайте не меньше 3 раз в день. Хорошее питание будет стимулировать организм к росту. Для подстегивания этого процесса используйте комплекс, описанный в статье. Не пропускайте тренировок, выполняйте его хотя бы 2-3 месяца, чтобы увидеть результаты.
  • Добрый день! Согласно нормам, для 14 лет Ваши показатели роста и веса являются средними, отклонений нет. Индекс массы Вашего тела равняется 18.13. Подобный показатель называют "идеальным", так что проблем с весом у Вас явно нет. Любая диета - это соблюдение некоторых правил, которое ущемляют в той или иной степени организм в получении каких-либо веществ. А возраст у Вас тот, когда ущмелять организм ни в чем не нужно, кроме вредных продуктов. Поэтому лучшей диетой для Вас будет - отказаться от чипсов, колы, фанты, пепси, фаст-фуда, картошки фри и т.д.
  • Добрый день! Давайте начнем разбираться в этом вопросе. Прежде всего, нужно сделать поправку на гены - если Ваш родители ростом 177, то стать Выше на 7 см будет достаточно тяжело. Идем далее, Вы занимаетесь каким либо спортом, есть ли нагрузки на позвоночник. Известно, что люба физическая нагрузка на позвоночник замедляет и препятствует росту. Вы курите? Если нет, то хорошо, если да, то выводы можете сделать сами. Если сильно хотите вырасти, то начните с виса на турнике по 2-3 минуты ежедневно либо через день, в зависимости от ощущений в спине. Так нужно делать не менее 2 месяцев, чтобы увидеть результат. Если Вам это поможет, то замечательно.В любом случае это должно помочь подстегнуть Ваш рост.
  • Добрый день! Попробуйте следовать советам и рекомендациям, указанным в статье. Занимайтесь на турнике в течение 2-3 месяцев и посмотрите на результаты.
  • Добрый день! Все возможно, однако надо учитывать рост родителей.
  • Добрый день! Следуйте комплексу, указанному в статье минимум 2 месяца и посмотрите на результаты. Если изменений не произойдет, то Вы уже остановились в росте и природными путями его не увеличить.
  • Да возможно, ели Вы ещё растете и Ваши родители не низкие.
  • Добрый день! Сразу стоит сказать, что для 13 лет Ваш показатель роста ниже, чем по нормам ВОЗ. При этом индекс массы тела равен 22,83 - это слишком много, у Вас предожирение. Так что худеть нужно не в области икр, а везде. Нормальный вес для Вас колеблется в пределах 36-48 кг. Постарайтесь есть меньше мучного и сладкого. В Вашем возрасте это поможет. В полезных продуктах питания ограничения не делайте.
  • Добрый день! На сайте экстрасенсы пока не работают. Это зависит от генетики и от Вашего образа жизни, распорядка дня.
  • Добрый день! Если вы уже год не растете, то это может говорить о том, что потенциал роста Вы уже исчерпали и вверх больше расти не будете. А какой рост у Ваших родителей? Набрать вес всегда легче, чем похудеть, так что не переживайте. Кушайте здоровую пищу, не голодайте, соблюдайте режим питания.
  • Добрый день! Да, используйте вис на турнике или занятия баскетболом.
  • Добрый день! Сначала скажите какого рота Ваши родители
  • Добрый день! На мой взгляд - нет.
  • Добрый день! А какой рост у Ваших родителей? Нужно понимать, что генетика занимает не последнее место в этом вопросе
  • Добрый день! Согласно нормативам ВОЗ, для Вашего возраста рост достаточно хороший и находится в пределах нормы. Маловато было бы, если бы рост был ниже 152
  • Добрый день! Согласно нормативов, Ваш рост находится на уровне среднего показателя. То, что Ваши сверстники выше на 10 см говорит о том, что они просто раньше вытянулись либо их родители имеют более высокий рост. Так бывает. Если хотите вытянуться, то можете использовать вис на турнике. Любите активный спорт? Тогда используйте баскетбол.
  • Добрый день! Ответ есть в таблицах внизу статьи
  • Добрый день! В статье приведена таблица нормальных показателе роста и веса. Смотрите в конце статьи.
  • Добрый день! Обратите в конце статьи на таблицы. Там Вы сможете увидеть нормальные показатели роста и веса для разных возрастов
  • Добрый день! В конце статьи есть две таблицы. По ним Вы можете посмотреть нормальные показатели роста и веса.
  • Скорее всего Вы ещё выростите, как минимум до такого размера, как Ваши родители.
  • Добрый день! В конце статьи есть таблицы с нормальным ростом, посмотрите.
  • Air Jordan (для занятий спортом) либо другие кроссовки, которые созданы специально для баскетбола =)
  • Добрый день, нормально ли это можете посмотреть в таблицах, которые приведены внизу статьи. Как ускорить рост? Используйте советы, которые указаны в статье.
  • Добрый день! В конце статьи Вы сможете найти таблицы в которых есть ответ на Ваш вопрос
  • Добрый день! Вис на турнике и советы, указанные в статье Вам могут помочь.
  • Добрый день! Вероятность маленькая, но есть.
  • Вероятность этого есть. Начните заниматься и посмотрите на результат. Это можно только проверить опытным путем.
  • Добрый день! Следуйте советам, указанным в статье. А вообще, в 12 лет слишком рано беспокоится подобными вопросами, так как у Вас все еще впереди.
  • Добрый день! Используйте перчатки для подтягиваний или атлетические лямки.
  • Добрый день! Если в Ваших генах это заложено, то конечно, не переживайте.
  • Добрый день! Посмотрите в таблице в конце статьи.
  • Добрый день! Нормальные показатели можете посмотреть в таблице в конце статьи. Трудно сказать какой рост у Вас будет, в пределах размеров родителей.
  • Добрый день! Возможно, если Вы ещё не остановились в росте., следуйте советам, указанным в статье.
  • Добрый день, в конце статьи есть таблицы, где приведены нормальные показатели роста и веса для разного возраста. Посмотрите там.
  • Добрый день! Вполне возможно. Однако, генетика будет этому препятствовать. Поэтому лучше проверить на практике и начать заниматься.
  • реально??????
  • Рост 175 . Отец ростом где-то 180-185.Возраст 16 лет . Вес 60 . Вырастут ли еще и вырасту ли я больше отца ?
  • Это нормально т.к я в 16 лет ростом 175 . Близко .
  • Добрый день! На самом деле скалиоз сейчас очень распространенный диагноз среди молодежи. Это поправимо. Нужно следить за осанкой, упражняться на турнике. Можно проконсультиповаться у врача и по другим способам. Да, возможность есть, но сначало нужно выровнять осанку.
  • Добрый день. Возможность есть если вы будете заниматься баскетболом или растягиваться на турнике. Если мама значительно ниже папы, то шансы меньше
  • Здравствуйте , мне 15 , рост 169 см, папа 174 см, мама 159 см, занимаюсь бодибилденгом , смогу ли я вырастить до 175-180 см?
  • Добрый день. Что касается роста, тяжело предугадать. 180 скорее всего будет сложно достичь. Зачастую бодибилдинг препятствует росту тела в высоту
  • Что посоветуете сделать, чтобы достичь 175-180?
  • Откажитесь от серьезных нагрузок на спину ( к примеру от становой тяги) и следуйте советам, указанным в статье
  • Здравствуйте Мне 11 рост 150-151 у меня уже идут месячные смогу ли я еще вырасти на 10 см и вообще нормальный ли рост при месячных в моем возрасте
  • Добрый день. А причем тут месячные? В таблицах внизу статьи вы сможете посмотреть нормальный рост для Вашего возраста. Конечно, сможете вырасти.
  • Спасибо большое ,моя мама говороит я останусь такой маленькой на всю жизнь .Все мои одноклассницы выше меня
  • Здраствуйте подскажите мне 14 лет у меня рост 153 а у мамы 157 а у отца 193. У меня увеличется рост или нет (ИЗВЕНИТЕ ЗА ОШИБКИ)
  • спасибо, а как на счёт метода с молоком?
  • Добрый день. да, Вы еще растете
  • Молоко и яйца - полезные продукты питания. Кушайте их, но прямой зависимости к росту они не имеют. Разве что в молочке есть кальций, который нужен для строительства костей. Но за рост отвечают гармоны, а не молоко с яйцами
  • Мне 12, я один из самых низких в классе, как мне более менее быстро увеличить рост? (151см)
  • Добрый день! Достаточно следовать советам и рекомендациям, которые есть в статье.
  • Здавствуйте.Мне 14.Рост примерно 158-163.Папа-176,мама-164.Не рос с малых лет.Но так по маленьку.Начал заниматься турником и вроде начал догонять тех кто был выше меня раньше.Как думаете будет ли рост выше 176?
  • Здравствуйте, мне 18 лет. Рост 170 вес 62 спортивного телосложения без вредных привычек. Занимаюсь паурлифтингом уже как 2 года и пол года занимаюсь на турнике. Смогу ли я увеличить свой рост??
  • Добрый день. Если будете заниматься то шансы есть.
  • Пауэрлифтинг может закрепощать тело в плане роста. Турник может не помочь.
  • Здравствуйте сне 16 я ростом 159 вес 46..я занимаюсь борьбой ..мама и папа ростом 170-175..смогу ли я ещё вырасти?
  • Добрый день. В принципе все шансы стать выше у Вас есть. Для побстегивания роста попробуйте соблдюдать рекомендации и выполнять упражнения, описанные в статье
  • Здравствуйте мне 21 год рост 157 вес 54.есть ли шанс увеличить рост?
  • Добрый день. Вытянуться наверно можно максимум на 2-3, учитывая Ваш возраст
  • Вздравствуйте мне 17 лет у меня мама выше отца на пару см . Рост мамы 167 а мой рост 166 это нормально? Я хотел бы стать по выше
  • Здравствуйте мне 20 рост 176 вес 82.есть ли шанс увеличить рост до 180-182 ?
  • Добрый день! Это нормально, попробуйте комплекс упражнений, описанный в статье
  • Добрый день! А какой рост у Ваших родителей?
  • Здравствуйте. Мне 20, рост 162-164,вес 51, у папы-182, мама- 172. Смогу вырости до 170?
  • Добрый день. Что-то не понятно, почему Вы значительно меньше Ваших родителей :) да, можете, до 25 лет еще есть возможность
  • Здравствуйте.мне 16 лет.рост 170 см.у папы тоже а у мамы 166см.мне можно вырости.до 185-190.если буду следовать по советам выше в статье
  • Здравствуйте! Мне 15. Мама 158, отец 169. Я сейчас 163. Последние 2 года рост вообще не изменяется. Делали снимок кисти руки - зоны роста на18, закрыты. Поставили диагноз"гипохондродистрофия". В плечах роста тоже нет. Возможно ли данными методами хотя бы см 5 вытянуть?
  • Добрый день. Шансов мало, что Вы станете выше своих родителей на 20-25 см, но есть примеры, когда ребята занимались баскетболом и действительно выростали выше своих родителей. Так что все возможно.
  • Добрый день. Учитывая диагнон, лучше посоветуйтесь с доктором.
  • Привет. Мне 21 рост 170. Смогу ли я увеличить свой рост?
  • Добрый день, скорее всего только защет исправления осанки, если вы горбатитесь. В другом случае шансы маловаты
  • Довольная интересная статья, думаю попробовать. Но появился вопрос, можно ли качать спину?
  • Здравствуйте я парень мне 17 и рост 169.Умамы 166 папа 182 выросту я ище или уже не реально?
  • Любая нагрузка на позвоночник (к примеру, становая тяга) негативно влияет на потенциал роста.
  • Добрый день! Обычно люди растут до 25 лет, так что ещё у Вас есть шансы
  • Здравствуйте,мне 17 лет, рост 183см Отец - 195 Мама - 177 Считаю себя низким, смогу ли полнять хотя бы 190?
  • Здравствуйте мне 15 мой рост 156 мама- 158 папа- 175 смогу ли я вырости хотя бы на 10 см
  • Здравствуйте мне почти 19, рост 180 вес 75 кг можно хотя бы еще 10 см набрать?
  • Добрый день. Это возможно, ведь Вы еще растете
  • Добрый день, думаю да, у Вас для роста еще 10 лет в запасе :)
  • Если Вы еще растете, то возможно. Но обычно к 20 годам рост замедлятся и вытянуться уже труднее.
  • Добрый вечер. Мне 19 лет и я 155 см. Мама 164, папа 176 :( Есть шансы? Не расту уже лет 5.
  • Очень мало, но можете попробовать
  • Добрый вечер мне 13 лет мой рост 168 см . Мама-158см. Папа-180см.Смогу я еще вырости до 180см или 175 см?
  • Di
    Здравствуйте мне 19 лет,Рост 170 вес 80 занимаюсь бодибилдингом .Мама 160,Папа 162.Есть ли шансы еще подрасти, или при таком росте родителей и 170 уже хорошо?
  • Добрый день! Да, безусловно
  • На самом деле 170 - очень хорошо =) Обычно бодибилдинг росту не способствует, а наоборот замедляет рост вверх =)
  • Di
    Эх... Питал надежду подрасти хотя-бы на 5см,но нет так так нет =) Спасибо за ответ)
  • Здарствуйте, мне полных 15 лет без 2 месяцов, во мне 166 вес 53кг , мама-157, папа-170, есть ли возможность у меня вырости хотябы до 175см?
  • Здравствуйте !!! Мне 12 лет полных (без 19 дней-13лет).Мой рост 168-169 вес 59(стоит мне сбросить вес,простоя читала лишний вес тоже может мешать гормонам роста) .У Мамы -160 см. У Папы - 180 см. Последний год у меня рост очень замедлился .Есть вероятность что я ещё буду рости ? Мне бы хотелось быть 180 см как папа . Я начила пить витамины где содержаться кальций и магний и много других витаминов..Смогу ли я вырастить до 180 см?
  • Добрый вечер! Мне 17 лет рост 165 (2 год не расту),вес 68.Тело при этом красивое,жира очень мало.Хочу вырасти до 175 хотя бы.Какие витамины и добавки посоветуете? Мать 173 отец 170
  • 12 лет! Расти и расти тебе
  • добрый день. возможность есть, но шансов не много. может помочь баскетбол и занятия на турнике
  • конечно, Вы еще будете расти, возможно не так быстро. да, шансы есть
  • витаминов и добавок, влияющих на рост прямо нет. если Вы уже не растете, то увеличение роста через пищу не произойдет.
  • Только через операцию?
  • попробуйте вис на турнике в течение 3-4 месяцев и посмотрите на результаты. соблюдайте рекомендации, указанные в этой статье. если не поможет, то да.
  • Добрый день , мой рост 150 см, 13 лет . Мама и папа 165-167 , занимаюсь футболом . Уже давно не расту , подскажите пожалуйста что делать)!
  • Добрый день! следуйте рекомендациям и попробуйте упражнения, описанные в статье. А Вы хорошо кушаете?
  • Привет. Мне 19 лет. Рост 178. Вес 60. Мама 164. Папа 193. Есть возможность того что я вырасту еще на 10 или чуть меньше?
  • Здравствуйте. Мне 13, а мой рост 157 см. В классе я самая низкая. Мама 168, папа 172 см. Смогу я вырасти хотя бы до 170 см? И правда ли, что после похудения, если это еще ростущий организм, человек прибавляет в росте 2-3 см?(не визуально, а физически).
  • Добрый день! если Вы в свои 19 лет продолжаете рости, то да, шансы есть
  • Это не правда и не взаимосвязанные вещи. возможность вырости у вас конечно есть.
  • Здравствуйте, скажите, пожалуйста, мне 15 лет рост 157, мама-157, папа-173, могу я вырасти до 168?
  • Да, сможете, Вы еще растете.
  • Здравствуйте. Мне 15 лет, рост 150 см, вес 43 кг. С прошлого года мой рост не менялся. Рост мамы-158, а папы-164. Возможно ли мне вырасти хотя бы до 160 см?
  • Здравствуйте! Мне 14 лет. Рост 1.58 (я мальчик). Нормально ли это? Просто в классе я самый низкий, все одноклассники выше меня как минимум на 8-10 см.
  • Добрый день! Да, скорее всего Вы ещё будете расти. Возможно для роста не хватает витаминов, к примеру кальция и т.п. Хорош кушайте и ведите здоровый образ жизни. Если не поможет, пробуйте вис на турнике и упражнения, которые есть в статье.
  • Добрый день! В конце статьи есть таблицы, в которых можно посмотреть нормальное соотношение возраста/веса/роста. Посмотрите там и Вы найдете ответ на свой вопрос.
  • Здрастьте, мне 15 с половиной лет в январе будет 16, мой рост 1 метр 58 Мама 1 метр 67 см Папа знаю что выше мамы, на сколько примерно я смогу см вырасти или хотябы если ежедневно висеть, и делать упражнения на турнике? Есть надежда на рост 1 метр 80 ?
  • Добрый день. До 180 врятле, но вот немного Выше чем рост мама - это точно.
  • Гипофизарно болной ты....
  • Здравствуйте,мой рост ~177см,рост мамы где то 165,отца 170,старшего брата 188см,Смогу ли я еще как то вытянуться?,но есть одно НО,это мой вес=86кг,
  • Добрый день! А сколько Вам лет?
  • Здравствуйте,мой рост 164 см,вес 43 кг, возраст 14 лет.Рост мамы 172, рост папы 176,Я смогу еще вытянуться?
  • Добрый вечер,мне 16 рост 168,отец 161,мать 165 могу ли я ещё подрости?
  • добрый день, да. конечно
  • Добрый день! попробуйте следовать рекомендациям и выполняйте упражнения, указанные в статье. если у вас есть еще запас роста, то это простимулирует его
  • Здравствуйте, мне 12, рост 161. Рост мамы 164, рост папы 178. Смогу ли я вырасти хотя бы до 175?
  • добрый день, да, не переживайте у Вас все впереди. хорошо кушайте, делайте зарядку висите на турнике
  • 17 лет,занимаюсь,занимался волейболом.
  • попробуйте рекомендации и упражнения, описанные в статье выполнять в течение 3-4 месяцев и посмотрите на результат. если рост не изменится, то уже поздно.
  • Спасибо.
  • Здравствуйте, мне 15 лет, скоро будет 16, мой рост 158 см.У мамы рост 153 см, у отца где то 17-175 см, скажите, могу ли я хотя бы 10 см набрать? Просто голос уже ломается, кодык появляется, а росту как то медленно.
  • Добрый день! Конечно, вы еще растете. Для ускорения роста воспользуйтесь упражнениями, указанными в статье.
  • Здравствуйте , мне 18 у меня рост 174-175, у отца 174 , могу ли я ещё вырасти на 3-4 см ?
  • Добрый день! Если Вы ещё растете, то да
  • Здравствуйте, мне 15 и у меня рост 155 у мамы так же, папа 170. Могу ли я вырасти ?
  • Добрый день! да!
  • Мне 15 исполнилось 18 августа.мой рост 173-174.мама 171.папа 171.могу ли я ещё вырасти ?и на сколько?
  • Добрый день! Вы еще растете и сказать точно сколько будет в итоге трудно, тут экстрасенсов нет :) Обычно люди не становятся намного выше своих родителей
  • Мне 15 лет, мой рост 151 ,мама не высокого роста,ну папа так нормальный,вырасту ли я?
  • "так нормальный" - это как ?
  • Здраствуйте. Мне 23, рост 160. Помогут ли мне упражнения на турнике, или уже поздно?
  • Добрый день! Шансов уже мало, однако, если у вас искривленная осанка, то турник поможет выпрямиться, что увеличит рост
  • Здравствуйте. Мне 13 лет, рост 153-154 см. низкая по росту в своем классе и ужасно комплексую по этому поводу. Рост матери 160-168. Отца 170-178. Вся их родня ростом по 180-195. (понятия не имею почему они низкие). Рост брата 189. Смогу ли Я вырасти до роста около 175 за 2-3 года. Самое странное, что размер ноги при таком росте у меня 39-40 (НЕ маломерки).
  • Здравствуйте, мне 17 лет, мой рост около 171-172 см. Мне нужно вырасти еще на +5-6 см примерно. Рост моих родителей достаточно высокий, мама чуть ниже меня - 169-170 см, папа - 193. Подскажите, есть ли вероятность вообще еще подрасти? И какие способы лучше использовать? Помогает ли в данном вопросе массаж? Возможно какие-то витамины или добавки
  • Да, у Вас все впереди
  • Добрый. В первую очередь нормальное сбалансированное питание и упражнения, которые описаны в статье. В большей степени полезен турник. Массаж играет второстепенную роль.
  • В теории рост ещё не остановился ? Я могу вырасти ?
  • В теории - еще можете вырасти
  • ну средний ,я не знаю точный рост,он умер когда мне было 3 года
  • Мои соболезнования. Ну Вы же понимаете, что тогда трудно ответить на Ваш вопрос. Вообще человек растет до 25 лет =)
  • Здравствуйте мне 15 мой рост 175 смогу ли я выросли до 182? При хорошем питании и упражнений мой отец 178 мама 158
  • Да, возможно, возраст у Вас подходящий, шансы есть
  • На сколько ?
  • Мне 18 рост ~172 можно ли еще на 5-6см?
  • Скорее всего, как минимум роста отца Вы достигнете, обычно так происходит. Если добавить упражнения из статья, то может удастся стать ещё выше. Много зависит от генетики
  • Нужно попробовать рекомендации и упражнения описанные в статье и посмотреть на результат. А там видно будет через 2-3 месяца, помогают они Вам или нет
  • Здравствуйте! Очень понравилась ваша статья) Мне 14, мой рост - 160 см, мама - 165, папа - 175.За последние два года рост увеличился где-то на 5 сантиметров, хотя сестре 12 и она уже выше меня. Быть высокой не в кого, но есть ли возможность вырасти хотя бы до 170 см, если использовать какие-то нагрузки на спину (искривления нет)? И не могли бы вы для примера рассказать о нескольких упражнениях?
  • Здравствуйте мне 16 лет.рост 173 , а вес 65. хочу 183. на 10 см увеличить рост. как думаете, получится?
  • если получится, то с помощью чего ?
  • Здравствуйте, рост отца 192, матери 165. Будут результаты?
  • Добрый день! Вырасти конечно можно! Первое, что нужно организму - это хорошее питание. Ведь если не хватает витаминов и минералов, а также питательных веществ, то не будет строительного материала для роста. что касается упражнеей, то турнику замены нет. он вытягивает позвоночник, стимулируя рост. Достаточно ежедневно либо через день выделять по 10-15 минут вису на турнике. Для разнообразия можно включить подьемы ног в висе на турнике - так Вы будете и растягиваться и треетровать пресс.
  • А родители высокие? учтите генетику тоже, если оба родителя ниже 183, то добиться успеха будет довольно трудно
  • попробуйте упражнения, описангые в статье делать регулярно минимум 2-3 месяца. также можео походить на баскетбол
  • Будут результаты в чем? какой Ваш рост и возраст? чем занимаетесь?
  • РУСТАМ У ТЕБЕ РОСТ НОРМ НУ ВЕС МАЛО МНЕ 15 РОСТ 163 ВЕС 50 ЧТО ДУМАЙТЕ Я МОГУ ВЫРАСТИТЬ ЕЩЁ 10СМ ?
  • вполне возможно, ориентироваться надо на родителей.
  • Здравствуйте. Мне 13 лет,рост 162см Мама 160,папа 183 Я смогу вырасти до 170-175,если буду выполнять упражнения?
  • Добрый день! Если будете их выполнять регулярно, то они должны помочь.
  • Здравствуйте, мне 14 лет рост мамы где то 162-166см а у папы где то 173-175см,если постараться выполнять все упражнения я смогу вырасти
  • а Ваш рост какой? Если стараться и выполнять упражнения -то да
  • Здравстувуйте!Мне 14,рост 155,рост мамы 158,рост папы 175,смогу ли я вытянуться ?Ответьте пожалуйста!
  • Добрый день, да, сможете. у Вас все впереди
  • Здравствуйте, мне 15 и рост 141, буду ли я еще расти? Я очень комплексую.
  • Добрый день! В том, что достигните роста своих родителей можете не сомневаться. Хотите стать выше - выполняйте упражнения, описанные в статье
  • Сестре 15, рост у нее 135, вырастит ли?
  • 15 лет - это не тот возраст, в котором стоит передивать из-за роста. Человек растет до 25 лет. Просто, чем старше человек становиться, тем медленее растет.
  • Здравствуйте. Можно ли делать выше указанные упражнения при сколиозе , деформации грудной клетки и смещении таза. Мне 17 , и мой рост 150
  • Приветствую, Александр. 16 лет, рост 162, мать 150, отец 164-165 где-то. На сколько возможно вырасти еще? Да и как вообще заставить себя делать какие-либо упражнения-то? Ужасно раздражает эта лень и неспособность к изменению образа жизни (спортом не занимаюсь, да и возможности нет заниматься тем, что нравится). Такая вот тема печальная на повестке дня.
  • Добрый день. Вопрос хороший, но ответ всегда будет только индивидуального характера. Действительно, при сколиозе рекомендуют висеть на турнике, чем больше, тем лучше. Это помогает вытянуть и выровнять позвоночник. Однако, уровни развития сколеоза и дефлрмаций могут быть различные - у некоторых людей подобные упражнения могут вызвать боль. Для того чтобы быть полностью уверенными, что Вы все правильно делаете, рекомендуем обратиться к, доктору. Ведь он сможет провечти диагностику, увидеть уровень отклонений и нормы и уже рассуждать стоит выполнять упражнения Вам или нет.
  • Добрый день. Для Вашего случая у нас присутствует раздел "Мотивация", в котором собраны статьи, которыеьпомогут развить силу духа, найти мотивацию и поверить в себя. Вот ссылка на нее: http://stroy-telo.com/drugoe/motivatsiya.html. Что касается вопроса о том, на сколько можно еще вырасти - трудно сказать, нужно брать в себя в руки и начинать заниматься. Уже через пару-тройку месяцев исходя из результата можно будет предпологать сколько же это будет сантиметров. А так сказать вырастите на 10 или 2 см невозможно. Чтобы измениться снаружи - нужно что то изменить внутри. Возможно Вы тратите свле время не на те вещи, которые Вам нужны и нравятся, постарайтесь что-то изменить в своей жизни. Психологи рекомендуют в таком случае начинать с малого. Чтобы мозгьнаяал переосмысливать свои действия, можно начать чистить зубы не правой, а левой рукой. Также поменять последовательность дейтсвий в каких-то обыденных делах. Это должно дать импульс к новым открытиям. Но это тема уже не к статье об увеличении роста :)
  • Спасибо за дельный ответ, прислушаюсь. Извиняюсь, что немного не по теме. Хорошего вечера вам ;}
  • Доброго времени суток. Девушка,14 лет.Рост 172,но ожидаемого скачка роста еще не наблюдаю. Рост мамы 168,папы-176. Хотелось бы вырасти еще. Могу ли вырасти позже?
  • Здравствуйте, мне 16,рост 170 вес 52 отец больше 190 ,а мама 165 Смогу ли я еще вырасти и на сколько?
  • Мне 19 а рост 146,родители тоже невысокого роста Очень мечтаю рости ??
  • Здравствуйте!!) Мне 13 лет мой рост от 167-169 временами меняется.У папы -182-184см.У мамы-158-160см .На сколько примерно я смогу вырасти? Как нибудь можно ускорить рост ,мои одноклассницы выше меня за лето стали , хоть я их выше была: ( Помогите пожалуйста ,охото быстрее вырасти хотяб за месяц на 5 см очень надо , подскажите и скажите на сколько ещё смогу вырасти примерно хоть .
  • а правда что от упражнений эффект временный? 2-3 см. убираются если не выполнять их.
  • Каким способом возможно прибавить 10 см роста? В свои 16 имею рост всего 160 см. Крайне некомфортно чувствую себя из-за этого. И онлайн консультацию получал, и к своим врачам ходил. В своей больнице вообще ничего не сказали насчет этого.
  • Полных лет 14. Рост 165, смогу ли я дорасти до 180 см?
  • Полных лет 16 рост179,мама 165см, папа 195 см смогу ли я дорости до 200см?если не до 200 см тогда до скольки?
  • Добрый день! Да, конечно, до 25 лет ещё есть время, не переживайте.
  • Добрый день! это сложно сказать, скорее всего намного дальше, чем 170 Вы не уйдете...может 5, а может 10 см..это нельзя предсказать.
  • Попробуйте воспользоваться советами нашей статьи.
  • Добрый день! Вам всего лишь 13 лет, не переживайте, тело само знает когда ему лучше вырасти. Ведь рост вверх обязательно сопровождается ростом костей и внутрених органов, так что Вам нужно лишь всего подождать. Дети обычно вырастают до размеров своих родителей.
  • смотря на протяжении какого времени их делать. Если месяц - то после каждой треши Вы будете вытягивать позвоночник, но такое его состояние не будет фиксироваться, нужно это делать дольше. К примеру не менее 3-4 месяцев.
  • Конкретных цифр Вам никто не скажет. Выполняйте упражнения и рекомендации, указанные в статье. 3-4 месяца и посмотрите на результат. Рост довольно трудно поддается коррекции, если поддатся вообще, он зависит от множества факторов, в том числе и от генов.
  • Добырй день! Экстрасенсов на сайте нет. Посмотрите на рост своих родителей. У Вас будет такойже, может на + - 10% другим быть. Хотя смотря чем заниматься. К примеру, те люди, которые играют в баскетбол в большинстве случаев вырастают выше родителей
  • Добрый день! Берите среднее между отцом и матерью. Скорее всего Ваш рост будет немного ниже, чем у папы. Однако, загадывать так прямо нет смысла, это зависит от Ваших генов и гормонов и многих других факторов.
  • мне 13,рост- 55 см,вес-44 кг,это нормально?
  • серьёзно?
  • Полных 14 лет,рост 165. Мама 163 Папа 175 Смогу ли я дорасти до 173?
  • Да, особенно если будете выполнятт указанные в статье рекомендации
  • здравствуйте, мне 19 лет. есть ребенок. рост 154. отец 180, мать 1,60. есть шансы еще подрасти?
  • ого ты гигант
  • На самом деле, шансы уже не высоки, но стоит попробовать, чтобы потом не жалеть.
  • Отличный рост и вес
  • День Добрый!Сыну 12 лет его рост 145см, отец 176см, мать 158см, ребенок занимается профессионально плаванием, есть шанс вырасти до 185 см? Спасибо
  • Добрый день! А почему нужно вырасти именно до 185? Откуда это число? 12 лет - слишком мало, что судить о чем-то...пока можно ориентироваться на рост отца.
  • Профессиональные пловцы должны быть не ниже 185 см, разве не так?
  • Для плавания рост конечно важен, но можно быть и ниже. К примеру Марк Спитц - 9 кратный чемпион олимпийских игр - рост 183. Важен также размах рук и физическая сила, а также выносливость.
  • :) уговорили на 183 -тоже согласны:)
  • Здравствуйте,мне 13 лет через 3 месяца будет 14,рост 161. Мама 165см,папа175,есть ли шансы вырасти хотябы до 170 есл я буду выполнять разные упражнения(Методика Берга),есть и пить много белка?
  • Добрый день! Пить много белка - это если Вы мышцы качаете. Для роста куда полезнее кушать кальций и хорошл питаться. Да, шансы есть до 25 лет
  • Здравствуйте, надо кое-что уточнить. 17 лет, 153 см. Вы пишите, что ещё можно вырасти, но рост не менялся уже лет с 13. Есть ли шансы стать см 160 хотя бы? Ну или даже меньше. Рост мамы -163, отца-где-то 170
  • Добрый день! На самом деле, если Вы уже не растете 5 лет, то очень трудно вырасти благодаря упражнениям. Хотя попробовать стоит.
  • Я поняла. Еще вопрос, может ли как-то помочь скалолазанье? если помимо этих упражнений, заниматься им 3 раза в неделю по 2 часа?
  • Здравствуйте!!! Мне 15 полных. Рост где-то 163-164. Рост мама 155-156, Папа 164-165. мне нужен рост где то 169-170. Смогу ли я вырасти????
  • Простите я неправильный задала рост свой,у меня рост 163 см я всеми силами увеличиваю рост,очень надеюсь на 170 или даже больше
  • Да, скалолазание может помочь
  • Все ж 5 лет без роста - это факт, который преодолеть практически невозможно.
  • Добрый день! Ориентироваться нужно на маму, стать выше довольно сложно, нужно регулярно заниматься спортом, растягивать спину на турнике. На 15 см выше мамы - это очень сложно девушкам
  • Здравствуйте! Вчера исполнилось 17. Мои рост 170. Мама 175 папа 183. Занимаюсь волейболам. Смогу ли я вырасти на 5 см. Ната
  • Добрый день, шансы еще есть, попробуйте занятия на турнике, как описано в статье
  • Добрый вечер я прочитал всю статью спасибо вам. Мне 15 мой вес 57 кг а рост примерно 170 172 но! Занимаюсь в тренажёрном зале смогу ли я ещё вырасти как следует помогите пожалуйста
  • Полных 17, в феврале 18 исполнится. Мама - 164, отец 172-175... мой рост на данный момент 154... смогу ли я вырасти до 160?
  • Добрый день! Тренажерка замедляет рост, чтобы Вы не делали =) Слегка вырасти можно, так как Вам всего лишь 15 лет, но без тренажерного зала, а к примеру с баскетболом, результаты были бы лучше.
  • Добрый день! Да, вполне возможно, по генетике у Вас есть все шансы
  • Здравствуйте, 18 лет, рост 175, вес 51, очень мало ем, отец был высоким, мама низкой, могу ли еще вырасти?
  • Добрый день. Если наблюдается недостаток роста, то в первую очередь, нужно обратить внимание на питание. Ведь организму нужно много строительного материала для роста. Поэтому, если хотите вырасти, то нужно хорошо кушать и следовать рекомандциям в статье. До 25 лет есть шансв вырасти, так как скелет еще формируется, займитесь тренировками, к примеру, занятиями на турнике и растягиванием, это должно помочь. Килограм 10-15 Вам можно смело еще набрать, не переживайте, толстым от этого не станете.
  • здраствуйте,мне скоро исполнется 19. мой рост 152. мама 160, папа 165... выратсу ли я хоть бы на 160 ?кстати у меня есть братья и у аднаво роcт 180 у втарова 175 толька я такая маленькая(((
  • Здравствуйте, мне полных 15 лет, рост 183 вес 50, могу ли я вырасти еще, просто очень надо) (Мама +-170 Папа +- 175)
  • здравствуйте мне 17 лет мой рост 170 а все 69 у мамы рост 155 а у отца 188 могу ли я вырасти до 190? (за ранее спасибо )
  • Добрый вечер, моему парню 17 лет, рост 170. Есть ли шанс дорасти хотя бы до 180?
  • Л
    Здравствуйте,мне 16 полных лет,мой рост 162,мама 148,папа 176 могу ли я вырасти?Я мальчик
  • Вырасти до 160 см все предпосылки есть, попробуйте помочь организму через вис на туринике. Но многим в 19 лет уже достаточно трудно вытянуться.
  • Добрый день! А надо зачем? :) А если серьезно, то скорее всего свой ресурс роста Вы уже выбрали и вырастите не значительно, судя по росту Ваших родителей. При этом обратите внимание нп свой вес - он очень маленький, а для роста нужно хорошо кушать
  • Добрый день, вырасти до роста отца вполне возможно, чтобы стать выше, попробуйте упражнения, указанные в статье
  • Добрый день! Во многом это зависит от его генетики, роста родителей и чем он занимается из спорта, растеь ли до сих пор и других факторов
  • Добрый день, скорее всего да, но это зависит от множества факторов. Выполняйте рекомендации из статьи, они помогут стать выше
  • S
    Здравствуйте ! Мне 17 лет рост 1.76см родители 1.74 качаю мыщцы на треножорном зале хочу чтобы рост был 1.80см
  • Добрый день! Обычно спортзал останавливает рост, так как имеется большая нагрузкуьна позвоночник. Воспользуйтесь упражнениями и советами этой статьи, может они помогут.
  • Доброго времени суток.Мне 13 лет.Рост 156.Вес 43.Могу ли я подростки до 165 хотя-бы за пол-года?Заранее Спасибо.
  • Мне почти 17 лет, рост 163 и вес 53, занимаюсь лыжным спортом 4-5 лет , Мама ростом 159-160, отец 172, могу ли я быть выше своего отца?
  • Добрый день! Все возможно, в растущем возрасте некоторые успевают за одно лето вытянуться и на 20 см. Это зависит от Ваших генов, кто-то резко растет в 15 лет, а кто-то постепенно до 25 лет растет
  • Добрый день! Сложно ответить, время покажет...если будете выполнять упражнения и рекомендации из этой статьи, то шансы повысятся.
  • спасибо большое , а до сколько лет я буду расти я ежу 1 год 170 почему так ?
  • тут два варианта - либо генетический лимит роста Вы уже выбрали; либо организму не хватает для роста строительных материалов, витаминов и минералов
  • Мне недавно исполнилось 16, рост 156-158 см, росту щас медленно.У мамы рост 153, у отца 175. Каждый день подтягиваюсь на турнике, ем мало мяса. Зимой буду раз в неделю в бассейн ходить. Как считаете, я смогу набрать хотя бы 170 см? И ещё вопрос, влияет ли плоскосотопия на рост?
  • Добрый день. Плоскостопие на рост не влияет. Кушайте хорошо и занимайтесь на турнике, употребляйте кальций (можно как через продукты - к примеру творог, а можно и через витамины, которые продаются в аптеке) и все должно получиться.
  • Здравствуйте, мне 15 лет и мой рос составляет 175, смогу ли я достигеуть 198?
  • Добрый день! Во многом это зависит от Ваших генов
  • Здравствуйте, мне 17 лет, рост 162,5. Рост матери-165-167, отца- 175-177. Сейчас занимаюсь по методике Берга и Норбекова, ем много моркови,пью рыбий жир, летом буду висеть на турнике и плавать. Есть шанс вырасти хотя бы до 170?
  • Добрый день! Если заниматься регулярно и хорошо кушать, то шансы есть.
  • Мне 17 , Мой рост 167 , Вес 61 . Рост Матери 1.56 , Рост отца 175. Хочу достичь 175-180 см , что нужно делать ?
  • Добрый день, Вы можете попробавть рекомендации и упражнения из этой статьи. Также можете записаться на баксетбол :)
  • L
    Мне 13 мой рост 165-167 см Рост матери 170 отца не знаю Очень спортивный человек На турнире подтягиваюсь больше 12 Раз, но хочется быть выше , так как давят в метро и на физ.культуре от конца стоят 3-4 человека а потом я Жажду желания стать выше всех в метро, хотя бы так что б не давили Занимаюсь греблей на байдарке и каноэ ходу в тренажерный зал. Эти советы помогут мне . хотя после всех этих нагрузок в год расту только на 4-5 см очень хочу быть высокой (ем мало) Я девушка Скалиоз 2 степени(17°)
  • Турник поможет выпрямить позвоночник, да, советы должны помочь. Вам только 13 лет, не переживайте
  • Добрый день. Мне почти 20 лет. Я правда ничем не занимаюсь. Рост 163 а вес 68. Хочу хотя бы 175 набрать примерно сколько времени мне понадобиться. И именно что мне нужно сделать ?
  • Добрый день! Что именно? Ответ есть в статье: специальные упражнения и процедуры. Они могут посочь, а могут и нет, многое зависит от Ваших генов. Сколько времени? Сказать нельзя, нужно ориентироваться по прогрессу
  • Mia
    Приветствую! Мне уже 26 а рост 1.63; хотя с папиной стороны все очень высокие,я кажется пошла в маму( все уже потеряно?!
  • Мне 17 лет рост 175 см хочу вырасти до 187-190. Как быть??? Или из-за пипи?
  • Добрый день! После 26 уже в вверх 99.9% людей не растут;)
  • Добрый день, рекомендуем советы и упражнения из статьи. Если Вы уже не растете, то они врятли помогут
  • Здравствуйте мне 13 лет и рост 165,6 хочу вырасти до 178 см. Есть сколиоз
  • Добрый день! Все в Ваших руках, статья Вам в помощь
  • здравствуйте мне 32 года мой рост 175-178 см хочу вырасти хоть да 182
  • Добрый день, уже поздновато, единственное, что может помочь - это исправление осанки, если она у Вас искревлена - это немного добавит к росту
  • Здравствуйте, мне 14 лет, но рост 146 см( Как быть? Дело в том, что у меня и папа, и мама низкие. Значит, я не смогу больше вырасти?(((
  • Добрый день! Попробуйте советы из статьи, нередко дети переростают своих родителей, если занимаются на турнике или баскетболом и т.п.
  • Здравствуйте, мне 14 и мой рост 150, а вес 44. У мамы рост 160, а папа высокий выше 175 , это действительно поможет?
  • Добрый день, да, советы дельные
  • Здравствуйте, мне 15 лет, мой рост 180, рост мамы 170, рост папы 178, смогу ли я вырасти до 190 или выше, если буду следовать советам статьи?
  • Здравствуйте, мне 18 лет мой рост 167см рост мамы 165 а папы 155 вес 65 кг смогу я вырости до 180 и за какое время
  • Добрый день! На 12 см вырасти выше отца довольно трудно. Попробовать стоит и потом посмотреть на результат. Гарантировать нельзя
  • Добрый день! Скорее всего, что значительно вырасти Вас уже не получится, ведь Вы достигли 18 лет. Спрогнозировать время никто не в силах, нужно начать заниматься, а там видно будет
  • Здравствуйте, мне тринадцать и мой рост 168. Рост мамы 172, вес 57. Рост папы 178. Смогу ли я вырасти вместе с упражнениями и диетой до 180-183? Я девушка
  • Добрый день, больше вероятность стать выше матери, чес отца. А сказать точно - невозможно, нужно пробовать
  • Здравствуйте, Александр. Мне 15 лет рост 167. Могу ли я ещё вырасти до 175-180 ? Проблема ещё в том что мой старший брат курит и я нехотя этим дышу.
  • Добрый день! Если у Вас отец такого роста, то есть много шансов :). А на счет курения - инфы много о том, что оно влияет нарост и тому подобное, но лично я знаю массу примеров, где дети курят и при жтом выше своих родителей. Я не пропагандирую курение, просто говорю то, что вижу своими глазами. Вытянутся на 10 см за пару лет впрлне реально, если идет процесс роста.
  • Отец у меня не очень высокий всего 171, но зато дедушка был достаточно высоким 187
  • Ну, тогда Ваши шансы увеличиваются :)
  • Мне 18 лет. Мой рост 155см а вес 49кг. Могу ли я вырасти на 15см. Пожалуйста скажите!
  • Добрый день. Мне 15 лет. Рост 166. вес 61. Занимаюсь борьбой .рост Отца 162 матери 159 . Могу ли я вырасти до 185?
  • Добрый дент, а какой рост Ваших родителей? В основном после 18 лет рост идет очень медленно
  • Добрый день, шансов бало, особенно из-за борьбы, так как она грузит позвоночник и росту не способствует
  • Добрый день. Мне 15 лет( через 3 месяца 16), рост 178. Как вырасти до 192 и могу ли я?
  • Здравствуйте!Мне 14 лет.У мамы рост 157, у папы 186(пошла в папу) Мой рост сейчас 164-165.Смогу ли я вырасти до 175 см?
  • Добрый день! В большинстве случаев это зависит от Ваших генов
  • Добрый день, да, шансы есть, если Вы пошли в папу
  • Здравствуйте. Мне 17 и мой рост 160. С 12 лет я не расту. Рост моей мамы 168, а папы 175. Есть ли у меня хоть какой-нибудь шанс стать выше на 5 см? (не говорю уже о 10)
  • самый высокий - это дядя 189см. Другие - ниже 178
  • Недавно 15 было, рост 182. Скачок был, в 13-14 лет. Потом вырос всего на 4 см. Если шанс дотянуться хотя б до 186?
  • Учитывая то, что в свои 15 лет Вы уже ростом почти со всех родственников, то шансы довольно высоки.
  • Добрый день! Конечно, есть, не переживайте. Вы ещё вырастите, кушайте хорошо
  • Добрый день! Попробуйте советы и упражнения из статьи, у Вас ещё есть время вырасти
  • Добрый день, мне 21 рост 169, роста больше нет, лет с 15 занимаюсь на турнике просто для себя, вытянуться на пару см уже не получится? Отец 167 мама 161. Спасибо!)
  • Здравствуйте, мне 15 лет, рост 152, мама 157, отец 170. Есть ли у меня шанс вырасти Хотя бы до 160?
  • Добрый день, будет очень сложно, если прогресс вообще будет. В основном получается за счет выравнивания осанки, а роста как такового нет.
  • Добрый день, судя по росту Ваших родителей, шансы есть
  • Добрый день, у меня в свои 15 лет рост 161, я безумно хочу стать моделью, но рамки строгие (от 170см) Папа 176 а мама 164. Есть ли у меня шансы?
  • Добрый день! Да, у Вас все впереди, не падайте духом и следуйте советам из статьи
  • 17 лет, 163. Мать 158, отец 165. Есть шанс хотя бы до 167?
  • Если Вы еще растете, то шансы есть
  • Рост 173, вес 77, 17 лет, есть ли шансы вытянуться до 186 ?
  • Добрый день! Во-первых, многое зависит от роста Ваших родителей и ближайших родственников, т. е. какие у Вас гены. Во вторых, ближе к 25 годам рост останавливается. В 17 лет достаточно сложно вырасти на 13 см. Зачастую 1-2 см.
  • А сумме 13 см получится набрать за 7 лет? Родители Мама 168, Папа 184, родственники 167, 185 также примерно,там же мне как парню будет прибавка +5 см от среднего.
  • Ну шансы безусловно есть, особенно если Вы в отца пошли. Попробуйте использовать упражнения из статься 2-3 месяца и затем проверьте результат
  • 180 рост гарантируете? Просто не хочется оставаться карликом)
  • Гарантирлвать не могу :) Вы начните делать упражнения пару месяцев, потом посмоьрите на результат. А от этого уже дальше смотрите, помогает или нет
  • Добрый день.Мой рост 172 см, а вес 65, мне вот недавно исполнилось 21, но рости я перестал лет с 14.Рост моего отца 182, а матери 163, лет в 12 у меня был скалеоз, но позже я не проверялся, не знаю как сейчас с этим у меня дела, подкажите есть ли у меня шанс вырости ещё хотя бы на 5 см?
  • Добрый день, если Вы с 14 лет не растете, то уже поздно, скелет сформирован
  • Мне 14.Можно ли качать мышцы(не остановит ли это рост).Родители не высоки(170 оба).Есть ли у меня шанс вырасти до 175см(мой рост 166).В училище Вдв собираюсь
  • Добрый день, шансы есть, ходите качать мвшцы на турник и брусья - это точно рост не остановит, а наоборот, ускорит
  • Доброго времени суток, мне 23 рост 176 см отец 182 см, я в спорте с 14 лет, можно хоть как то до 180 дотянуть ?
  • Добрый день, Вы ж скорее всего вверх уже не растете? Если, то скажем правду - практически нереально. Турник помогает пока скелет еще растет и формируется.
  • Здравствуйте! Мне 18 лет, мой рост 165, у мамы 170, у папы 175, могу ли вырости до 172?
  • Добрый день ,мой рост 170,смогу ли я вырости до 175?(мне 17 лет)мама-163,папа-176.
  • Добрый день, шансы есть
  • Добрый день! Учитывая рост Ваших родителей и Ваш возраст, Вы все еще растете и у Вас все впереди. Описанный в статье комплекс упражнений Вам должен помочь, главное выполняйте его регулярно.
  • Добрый день, судя по генам, Вы сможете, а так предсказать трудно :)
  • Добрый день! Индекс Вашего тела составляет 20,83. Это говорит о том, что ваши физические параметры близки к идеальным для Вашего возраста. Бокс может повлиять на рост только в том случае, если Вы совмещаете его с тяжелыми физическими нагрузками на позвоночник (к примеру, работа со штангой).
  • Это да?Ток в ширь вот вес 81 кг
  • Здравствуйте !мне 17лет,рост 151см,вес 47кг ,у папы 175 ,у мамы 168! Есть ли шансы подрасти? И на сколько?
  • Добрый день! Да, это вполне возможно. Турник + здоровое питание, отказ от вредных привычек и отказ от тяжелых физических нагрузок на позвоночник и могут Вам помочь.
  • Добрый день! Обычно рост детей - это что-то среднее между родителями =) на сколько подрастёте невозможно сказать точно. Попробуйте выполнять упражнения из статьи и посмотреть на результаты
  • Здравствуйте, мой рост 148 мне 13 лет, рост папы 188 мамы 165, возможно ли что то?)))
  • Добаый день, что-то - возможно :)
  • Здравствуйте, мне 13,рост 165-168. Рост матери 156, отца 185. Есть шансы вырасти до 170-175?
  • Добрый день, да, у Вас все впереди, не переживайте
  • Мне 14 лет рост 169,рост папы 181,рост мамы 162.У меня не было сомнений что я вырасту выше 180 см, а недавно появились.Смогу я вырасти до 185 см?Хожу на дзюдо 8лет,не отразится ли это плохо
  • Добрый день! Во первых - обычно рост ребенка - для мальчика - в районе роста отца, с корректировкой на рост мамы. Для девушек наоборот. Вполне возможно, что Вы отца Вы не будете. Дзюдо - такой вид спорта, где спина довольно сильно нагружается, что может негативно отображаться на росте.
  • Здравствуйте, если я буду много заниматься на турнике ,я смогу вырасти до 180 см?
  • С турником Ваши шансы вырастут значительно
  • Девочка, 14 лет только исполнилось, рост 172, вес 60 и вроде как отклоняется от нормы на -2 кг Мама 175, папа 176 ☹️ Хочу быть выше 180 (так как занимаюсь волейболом), есть ли возможность?
  • Добрый день, да, шансы есть, попроюуйте следовать советам статьи и посмотреть на результат
  • Мне 13 лет, рост 165, Мама - 164 Папа - 182 Выйдет ли что то?
  • Здравствуйте мне 15 лет рост 1.74 . Рост папы 1.85 , мамы 1.68 , на сколько см. Я могу еще вырасти и когда перестает расти человек?
  • Добрый день! Обычно к 25 годам тело полностью формируется в плане роста. Активный рост прекращается уже после 20 лет. На сколько Вы ещё вырастите - предсказать невозможно, можно только ориентироваться на то, как быстро Вы растете. Учитывайте тот факт, что с каждым годом процесс роста будет замедляться
  • Переформулируйте пожалуйста вопрос? Выйдет что? Для чего и откуда?
  • Здраствуйте, мне будет 15 через 1 месяц рост 1,72 (обошел родителей пошел в дедушку) Могу ли я вырасти? Занимаюсь Самбо/Дзюдо
  • Здравствуйте, рост мамы 160, а у папы 167, а у меня где то 159 могу ли я стать выше на 176, мне 13 лет. ????
  • Добрый день! На вопрос однозначно ответить нельзя. Человек растет в большей или меньшей степени до 25 лет
  • Добрый день! У Вас еще все впереди, не переживайте
  • Здравствуйте, мне 22 года и мой рост 177 см, не смотря на то, что у отца 175 см, а у матери 165. Хочу увеличить как минимум на 5 см. Реально ли это в мои года?
  • Здравствуйте :) Мне 13 лет Мой рос 148 см Рост родителей : Мама : 167 см Папа : 179 см Нормален ли мой рост ? В классе я ниже всех :(
  • А Вы еще растете? Если рост уже перестал меняться какое-то время, то шансов мало
  • Добоый день, в статье есть таблицы ( в конце) с ответом на Ваш вопрос
  • Мой рост около 160, рост мамы такой же, рост папы 165. Я очень хочу вырасти на 5-8 см. Если я буду следовать все правилам перечислены ниже и буду выполнять спец. упражнения могу ли вырасти за несколько месяцев?
  • Добрый день! Еси Вы еще растете, шансы стать по-выше безусловно есть
  • Добрый день, мой рост 161 вес 48, мне 15 лет, реально ли вытянуться мне на 15-20 см? Следуя этой методике?
  • Добрый день! Во многом это зависит от роста Ваших родителей, можете попробовать и посмотреть на результаты через 2-3 месяца, и уже от этого судить, получиться ли на 20 см вырастию
  • Добрый день. В 15 лет мой рост составляет 175 см, но хочу дотянуть хотя бы до 180-185. Рост отца примерно 172, матери - 164. Представляется ли это возможным?
  • Смотрите реальности в лицо - это намногг выше, чем рост родителей.. следовательно щажаяа непростая и довольно сложная. Шансы на успех на 10 см перерасти родителей низкие, но это возможно. Есть примеры, когда дети с детства занимаются баскетболом и перерастают своих родителей значительно.
  • А большой теннис никак не вредит?
  • Здравствуйте, мне 15 лет скоро 16, а мой рост 154 см. Нормально ли это?
  • Добрый день! В конце статьи есть таблицы, там можно посмотреть если отклонения от нормы
  • Здравствуйте,мне 12 лет,мой рост где-то. 165 магулия к 14 годам стать выше на 29см
  • Здравствуйте. Мне только- только (две недели назад) исполнилось 17. Мой рост 162. Рост отца- 185, мамы-157. Есть ли у меня шансы вырасти на 5-7 см.? (Девочка)
  • Добрый день! Это во многом зависит от Вашей геннетики, предсказать невозможно
  • Добрый день, впринципе есть :) если Вы еще растете, то эьо возможно. Если уже не которое время перестали расти вверх, то шансы близки к нулю.
  • Здравствуйте, хотелось бы точнее узнать В 19 мой рост составляет 196-198 см При медикаментозном способе к какому врачу обратиться? И какой максимальный результат от данного способа ?
  • Добрый день, а Вам 2 метра мало? :) Происходит это с применением аппарата Илизарова. Им можно удлинить кости бедра и голени. Мпксимльное увеличение? Зависит от Вашего тела, обычно удлиняют на 10-15%. Но при этом Вы должны понимать, что удлинят только ноги, а туловище и руки останутся прежними. Окружающие могут заметить непропорциональность такого тела, это может не совсем гармонично смотреться. Операцию делают хирурги. Иногда удлиняют сначала одну ногу, а через месяц-два вторую. После самой операции, каждый день по несколько раз придется крутить гайки на аппарате, уаеличиваю длинну ноги. Это больно и неприятно, и так пока не достигнете нужной длинны ноги.
  • Dobrii den mne 19 I moi rost 175 vozmozhno li pribavit rost na 5 sm spomoshiu trenirovok I vitaminov ?
  • Добоый день! Если Вы уже перестали расти некоторое время, то шансов нет.
  • Здравствуйте, могу ли вырости до 150 в 10 лет (РОСТ 136-7-8 НЕ ПОМНЮ ТОЧНО, Я РОСТУ ПОТЕХОНЬКУ) ПАПА ОЧЕНЬ ВЫСОК МАМА ТОЖЕ НЕ МАЛЕНЬКАЯ
  • мне 16 рост 167 ещё росту папа 175 мама 160 на сколько ещё можно вырасти? вес 60 кг
  • privet mne 19 let rost 173 pomojitli plavni mne uvilechit rost
  • Здравствуйте ,мне 13 лет мой рост составляет 1,75 могу ли я вырасти на 7 см ,рост мамы 1,75 и рост папы 1,75,стану ли я выше? Но рост моего дудушки 2,02 с маминой стороны
  • Добрый день! Тело само лучше знает в каклм возрасте каким ему быть :) 10 лет этл явно не тот возраст, чтобя переживать об этом :)
  • Добоый день! Ориентируйтесь на рост отца
  • Привет! Вис на перекладине поможет больше
  • Добрый день! Учитывая рост дедушки, то шансы есть, но было бы больше, если бы бабушка была высокого роста :)
  • Здравствуйте, мне 16 лет, рост составляет около 193 см, посещаю спортзал, каждое занятие начинаю с виса на турнике. Могу ли я подрасти ещё сантиметров на 10? (Рост отца — 190 см, матери — 167 см)
  • Доббрый день! Трудно сказать, Вы уже выше отца... теоретические шансы есть, а вот практические - маловаты
  • Здравствуйте! Мне 13 лет. Рост на данный момент составляет 157 см. Год не росла, но на последней проверки у врача, за три месяца +2 см. Хочу вырасти до 165, теоретически это возможно? Мама: 162 см Папа: 180 см
  • Добрый день, да, теоретически возможно
  • Здравствуйте,мне 13 лет,но я очень комплексую из-за своего маленького роста в 165 см. Двоюродная сестра(16лет,179,5см в своего папу 2 м.)очень высокая и на фоне ее,я кажусь карликом. Могу ли я вырости на 10 см,если мама 155см.,папа 170 см.,желательно за 3месяца?(девочка,очень сильно комплексую)
  • Здравствуйте. Мой рост - 164. Рост отца - 170, матери - 172. Возможно ли вырасти до 170 или чуть выше, следуя советам статьи? (Девочка, 16 лет)
  • Добрый день, перерости отца по росту, учитывая что Вы уже выше мамы на 10 см - задача сложная и шансов немного. Попробуйте выполнять упражнения, описанные в статье регулярно. Они могут помочь
  • Добрый день, шансы есть, пока Вы не остановитесь в росте
  • Спасибо большое:)
  • Привет, мой рост 174-75 см, мне 18 лет, рост отца 179, матери 156, могу ли я дорости до 180 ?
  • Добрый день! Если ещё растете, то шансы есть, при условии выполнения рекомендаций и упражнений из статьи. А так, тело будет стремиться максимум - это рост отца.
  • Здравтсвуйте Рост отца 175 рост матери 160 смогу ли используя ваши Упражнения вырасти до 180 если мне сейчас 18 лет мой рост 174???
  • Здравтсуйте Рост Отца 175 матери 158 смогу ли я вырасти до 180 3-5 смс но ето е малло 3-5 см
  • Добрый день! Перерасти отца при низком росте матери - это практически не достижимая задача для Вашего возраста
  • Добрый день. После слов "смогу ли я вырасти до 180..." - дальше ниче не понятно, напишите пожалуйста без опечаток.
  • Здравствуйте, смогу ли я вырости ,если отец 186 мать 164 мне 17 рост 177?
  • Здраствуйте, мой рост 173, хочу хотя бы 180, Папа около 180, а Мама 169. Возможно это сделать? (Парень, 14 лет, 59 кг (не толстый))
  • Добрый день! Если Вы еще продолжаете рости, то шансы есть
  • Добрый день, да, шансы вырасти до 180 у Вас вполне реальные
  • Здрасьте мне 15 150 см и 37 вес да слишком маленький но у брата рост где то 175 см есть ли шансы вырости
  • Добоый день! Это зависит от генов и Ваших родителей. Два брата не обязательно бывают одтнаковыми по росту, ктото может пойти в отца, а ктото в дедушку по маминой линии. Сложно сказать, но шансы есть
  • А можно в домашних условия как-то приблизительно узнать не ходить в больницу,
  • Начните следовать советам этой статьи, ходите на турник. И так занимайтесь регулярно в течение 2-3 месяцев. Затем опять измерьте рост, а дальше можно будет делать выводы, поможет или нет.
  • Мой рост 165-168, 16 лет, рост матери 160 , рост отца 170-175, есть ли шансы вырастить до 180-185
  • Здравствуйте мне 17лет рост 165, вес 48кг . Рост родитедей: папы 190 а мамы 160 . Могу ли я вырости до 175?
  • Добрый день! Это невозможно предсказать :) шансы есть, ведь ребенок зачастую доростает в пределах роста родителей.
  • добрый день, стать настолько выше отца при невысоком росте матери - это практически невозможно
  • Здравствуйте здравствуйте! Скажите пожалуйста,могу ли я вырости до 170,если росто папы 175,а рост мамы 160?
  • мне 12 лет,рост 162
  • Девочка
  • Добрый день, шансы есть, учитывая что Вам всего 12 лет, у Вас все впереди
  • Спасибо
  • Я все еще расту , рывка большого в росте в подрастковом возрасте еще не было, а у всех моих одноклассников был, хожу в тренажерный зал, есть какие то шансы
  • Не у всех бывает большой рывок в росте, у менятк примеру не было, я был самым низким в классе в средней школе, потому что практически у всех он был... я просто постепенно рос, сейчас 182 и выше тех, кто быстро вырос :) До 175 у Вас высокие шансы... а еще выше - это только если в роду был кто-то очень высокий либо Вы занимаетесь баскетболом :)
  • Привет! Скажи пожалуйста,могу ли вырости до 175,если рост папы 183,а рост мамы 170, мне 12 рост 164.
  • Девочка
  • Здравствуйте.Мне 11 лет мой рост 133см матери 160 отца не знаю..?.Я в 5кл самая мелкая в классе смогу ли я вырости до 155см с помощью ваших упражнений????Для 11 лет это очень мало.В 10 лет на таблице и то 134см а я 133см.Подскажите мне что делать.
  • Добрый день, это возможно!
  • Добрый день! Не переживайте, вырастите, просто каждый по разному растет и с разной скоростью
  • Можно вопрос если был рывок в росте песком вырос на 5 см ,что больше не будет рывков все ?
  • Добрый, может быть и несколько таких рывков
  • Здравствуйте!Мне 16 лет (девочка) Мой рост 166 Рост мамы 170 ,папы 185 На сколько см я еще выросту?
  • Добрый день! Этот вопрос к гадалке :) мы может единчтвенное сказать, что обычно девочки вырастают такого роста, как их мамы с небольшим коэффициентом корректировки на рост отца
  • Здравствуйте, мне 16 лет рост 190 вес 91 кг Рост отца 205 Рост матери 160 Смогу ли я догнать отца?
  • Мне 13, рост 156, реально ли стать выше 170? Мама 164, папа 173. Я девочка
  • Здраствуйте, мне 12 лет, рост 142,вес 32; Могу я расти до 160? (девочка)
  • как ?
  • Здравствуйте, мне 18-лет , рост 168 (я парень) рост отца 165 а у мамы 153 , могу ли я иметь рост 172-175
  • Добрый день! Если Вы ещё растете, то шансы есть
  • Добрый день! Более реальней быть ростом чуть выше мамы =)
  • Добрый день! Это зависит от Вашей генетики, то есть роста родителей
  • Добрый день! Чем старше Вы становитесь, тем меньше шансов. Вы ещё растете вверх? Если уже остановились, то шансы нулевые.
  • Здравстуйте! Мне 17 лет, рост 155 см, у мамы 151, у папы 169. Могу ли я вырасти хотя бы до 160 или быть примерно как папа?
  • Добрый день! Ну до 160 шансов конечно больше, чем до 169 :) Если Вы еще растете, то это возможно, но как будет на сам деле покажет только время
  • 17 лет, рост 166 (девушка) у мамы 174 и папы 187. Не расту уже года три. Вес около 50
  • добрый день рост мамы 159 рост папы 178 мне 13 лет рост 153 до скольки см есть шансы дорости?(внешне похожа на папу)
  • Добрый день :) Ваш показатель где-то между ростом маьери и отца :)
  • Мне 14 рост 182 рост отца 180 рост мамы 165 смогу я стать выше?
  • Добрый день! Учитывая, что Вам только 14 лет, шансы стать выше довольно высоки.
  • Блин . Мне 14 лет а рост лишь 161 см , вес 53 . Как вырасти плииз подскажите я самый низкий в классе ,и это достало меня.
  • Мне 14 рост мамы 162 рост отца 179, мой рост 160 хотелось стать выше сантиметров на 10, это возможно?
  • Добрый день! Да, Вы еще растете, для ускорения процесса выполняйте упражнения, описанные в статье
  • Мне 19 лет мой рост 167 см смогу ли прибавить еще пару см
  • Здаров, 18лет (м) рост 170 можно будет до 175-180 догнать?
  • Это зависит от того растете Вы еще или нет
  • Добрый день! Это зависит от роста Ваших родителей и того, растете Вы еще или нет
  • Здравствуйте. Мне 16 лет. Рост 170 см. Папа 170 см, а мама 160. До скольки сантиметров я еще вырасту?
  • Добрый день! Я не знаю :) ориентировочно - это рост отца или дедушки... если Вы еще растет, то будете выше папы, если нет, то таким же
  • Оба дедушки высокие у меня были.
  • Еще расту?) то есть?) зоны роста еще открыты, значит расту) да?)
  • 16 лет, рост 175, вес 56, вытяну до 185?
  • если еще растете, то попробуйте вис на турнике, многим помогает вытянуться
  • Добрый день! Это зависит от геннетики Вашей
  • Привет мне почти 18 лет рост 165 ровно уже год или два мой рост вообще не сдвинулся есть ли у меня шансы вообще увеличить рост?
  • Радители 170 папа мама 162
  • Добрый день! Если два года уже не растете, то значит врят ли удастся как-то вытянуться
  • Спасибо большое, за месяц рост увеличился на 4 см :3 Хотя обычно за 1 месяц он на пол см больше становится. ))0
  • Здравствуйте, мой отец 170-175, мама около 165. Но по отцовской линии много дядей и теток с ростом выше 185. Я сейчас 166 см, могу ли я еще вырости? Мне 17 будет через месяц.
  • Мне 18,рост 156,вес 48кг, смогу ли я еще вытянуться и на сколько? Родители не высокие мама около 170,и папа 173-75
  • Здраствуйте! мне 13 лет рост 155,вес 46 это нормально?
  • Добрый день! Если растете ещё, то да!
  • Добрый день! Обычно девочки дорастают до роста мамы =) А точно на сколько вырастите ещё - это сказать никто не может
  • Добрый день! В конце статьи есть таблицы, можете по ним посмотреть
  • Здравствуйте, 15 лет рост 177 вес 66 кг. Рост мамы 164, отца 185. Если я буду заниматься спортом, правильно питаться и спать, то на сколько я смогу обойти свою программу генетики? 190 см вымахаю или замечтался?( занимаюсь баскетболом и хотелось бы прибавить рост).
  • Добрый день! Сложно сказать и пожалуй точно может только экстрасенс =) Баскетбол - это спорт, который отлично вытягивает вверх, шансы стать выше отца есть
  • Добрый день! Если я пью витамины, дома растягиваюсь, выполняю упражнения (методика Берга). Мне 13, скоро 14. Мой рост 158, рост мамы 155, а папы 183. Есть ли у меня шансы до 175 вырасти? И что еще посоветуете?
  • Добрый день! Вы делаете все правильно, растягивайтесь, висите на турнике и следуйте другим рекомендациям статьи. Шансы есть
  • Здравствуйте,мне 18 лет,рост 175 У отца 190 , а у мамы 170 Могу ли я еще вырасти до 185?
  • здравствуйте,мне 19 лет,рост мамы 155,рост папы 190,мой рост 150,могу ли я еще вырасти
  • Люди, что-то со мною не так! У меня рост ровно 3 метра! Что с этим делать? Можно ли уменьшить рост?
  • Добрый день! Если Вы ещё растете, то шансы есть, если остановились, то уже нет
  • Добрый день! Вы ещё растете вверх? Обычно к 19 рост начинается замедляться и люди несильно намного вырастают
  • 15 лет рост 167,хочу 180,вырасту ли я ещё?
  • Здравствуйте мой возраст 14 рост 168 занимаюсь паурлифтингом , к 15 хочу вырасти до 175 возможно ли ???
  • Если Вы еще расте и предрасположенность к этому есть, то да
  • Добоый день, возможно, но стоит отметить, что нагрузкки на позвоночник и поясницу из-за пожгятия тяжести может негативно влиять на процесс роста
  • Спасибо
  • Мне 14 лет рост 178. Рост отца 182,а матери 167. Смогу ли я вырости под 190
  • Добрый день! Шансы довольно мало настолько перерасти отца, при низком росте матери, но все возможно, поживём - увидим =)
  • та же проблема...
  • Мой рост 149 в 11 лет,а в классе все высокие,как вырасти до 155-157
  • извините,а какие витамины пьёте ?
  • Здравствуйте! Мой рост 174 см при весе 55 кг, своих родителей по росту я перегнал, отец с матерью ростом 165-167. Подскажите, при условии, что я смогу набрать вес, мой рост может увеличиться до 180-185. Дедушка по папиной линии был высоким, родственников по маминой же линии я в росте как год обошёл. 16 лет
  • Все развиваются по-разному. Воспользуйтесь упражнениями из это статьи, должны помочь. Однако, намного выше, чем родителя врятли получиться вырасти.
  • Добрый день! Может Вы в дедушку пошли? Тогда есть все шансы стать в высоту, как он.
  • Спасибо за ответ! :)
  • Мне 12 Рост 169, судя по таблице, я по росту и весу как 16 - 17ти летняя. Это нормально?
  • Я кстати еще баскетболом занимаюсь. Я знаю, что и так достаточно высокая, но есть ли шансы еще вырасти? Мама 163, Папа 178
  • Не все люди одинаково быстро развиваются, кто-то быстрее, кто-то медленно. Бывают разные ситуации, тело лучше знает как и когда ему расти =)
  • Баскетбол - это однозначно + к росту, шансы ещё конечно же есть.
  • Мне 15 лет рост 136 вес 35. Что делать? Я выросту ещё?
  • Привет! Это зависит от Ваших родителей. Спросите какие они были в Вашем возрасте и когда начали рости.
  • Мне 18 лет . Рост 181 см (5'11'') вес 69 кг (152 lbs) , я худой но есть лишний вес на боках и животе (пузо) . Занимаюсь в бассейне и баскетболом , c учетом еще тренировок и правильного питания (из вредных привычек только лень ) . Могу ли я вырости до 196 см (6'5''). Мама 168 см , папа 182 см . Отец в моем возрасте был 173 см (не занимался баскетболом)
  • Добрый день! Если Вы еще растете, то шансы есть, как видите баскетбол помог Вам вытянутся на 10 см выше, чем был Ваш отец. Однако сложно сказать о дальнейшем росте, когда он переходит геннетическую грань.
  • Здравствуйте , подскажите пожауйста , мой рост 184 см и масса 85 кг мне 16 лет , рост мамы 168-169 , рост отца 185-187 примерно , иногда бывают вредные привычки , занимаюсь баскетболом , и вырос за 3 месяца на 1 см , скажите есть шансы достичь роста 190 см ? При том что буду соблюдать тренировки по развитию роста
  • Добрый день! Понравилась фраза "иногда бывают вредные привычки" :) Сигареты замедляют рост, баскетбол способствует тому, что тело вытягивается в верх. Сложно сказать, но предпосылки того, что станете выше отца у Вас есть
  • Добрый день. Мне 15 лет. Рост 168. Есть ли возможность вырасти до 172-176 сантиметров, если у мамы рост 167, а у папы 185?
  • Здраствуйте!Мне 13 лет, мой рост 152 см.Рост мамы 160-163 см, папы 180-185 см.Смогу ли я вырасти до 165-170 см ?
  • Здравствуйте! Мне 18 лет, рост 161см. Рост матери 152см, отца 170см. Есть ли шанс вырасти до 170см?
  • Добрый день! Пока растете шансы есть
  • Добрый день! Судя по росту матери и отца - у Вас получится
  • Добрый день! А Вы продолжаете расти? Обычно после 18 лет очень медленно человек начинает расти
  • Мой рост 167-168, рост отца 170-173, рост матери 159-161, хожу в тренажерный зал, еще расту, мне скоро 17 будет, в плане гормонального развития отстаю от других, т.е запоздалое, есть ли шансы дорости до 180-185 см?
  • Добрый день! Стать выше отца на 10 см - это задача почти не реальная, если, как Вы утверждаете у Вас запоздалое развитие
  • Я имею в виду что я развиваясь гормонально , но просто позже своих одноклассников( у отца было также)
  • Здравствуйте, мне 22 у меня рост 160. Я вемье самый маленький. Можно ли до 25 лет подтенуть свой рост хотя бы до 170 ну или больше?
  • Но перерасти его на 10 см при невысоком росте матери - это бывает редко
  • Добрый день. Смотря, как на геннетическом уроввне заложено: если у Вас оба родителя 170 и тоже росли до 25 лет - то, конечно и Вы повторите их путь. Если Вы уже не растете, то исправить это врятли получится естесственным путем
  • Привет мне 15 лет у меня рост 160 возможно вырости до 175 если у отца рост 170, а у матери 155
  • Добрый день! Если честно, то скорее всего шансы малы. Но они значительно увеличатся, если следовать советам и упражнениям из этой статьи.
  • Добрый вечер! Буквально в конце ноября мне исполнилось 14 лет. Мой рост составляет 152-154 см. Ситуация необычная, так как мама 175см а отец 172см. Гормоны играть у меня начали поздно, но все признаки уже появились, кроме конечно роста) был бы рад услышать каковы мои дальнейшие перпспективы в моих физ. Данных?))
  • Добрый! А почему ситуация странная? Все нормально, каждый развивается по-разному. Если у Вас ещё скачка роста не было, то он обязательно будет, для подстегивания процесса висите по больше на турнике и ждите =)
  • Спасибо) на турнике уже месяц усердно занимаюсь, надеюсь поможет. Скачка еще не было, вот жду... все для этого делаю. Достаточно тяжело иметь такую комплекцую, когда все твои одноклассники уже преодолели черту в 170. Не подскажите, какого примерно роста я буду в конце своего взросления ?
  • Добрый день, мой рост 168, у мамы 160, у папы 176 . Возможно ли дотянуть до 175??? Мне 16 лет Пью фолиевую кислоту, рыбий жир, кальций и спирулин Вэл Можно ли без физ.упражнений вырасти?
  • Это невозможно предсказать, обычно ориентируются на рост родителей. Если есть черты только отца - то ближе к росту папы, если мамины черты, то чуть выше матери. А так сложно сказать, это зависит от природы =)
  • Добрый день! физ. упражнения помогают растянуть позвоночник и ускорить рост
  • Добрий день, мне 15 лет мой рост 174, у мами 168 , у папи 185. Смогу ли я соблюдая етой статье вирости хотя би до 188 или више?
  • Мне 14 лет а рост 159
  • Я занимаюсь баскетболом и это оказываеться увеличиваеть рост
  • Развития человека. Составляет до 19 лет ,мне 14 а рост 159 могу ли я подрасти до 180 ну там +- ?
  • более вероятнее - это быть ростом, как отец. Учтите, что мама на целых 20 см ниже
  • Добрый день! Человек растет до 25 лет. Ориентируйтесь на рост родителей. Да, баскетбол увеличивает рост.
  • Здравствуйте, мне 13 лет. Мой рост 160см. Оба родителя по 170см Есть ли шанс вырасти хотя бы до 175?
  • Растягивайтесь, выполняйте рекомендации и упражнения из статьи и ближе к совершеннолетию будет лучше видно, дорастете или нет, а сейчас Вам только 13 =)
  • Здраствуйте мне через 2 месяца 16 будет. Сейчас у меня рост 173 могу ли я подрости до 180 или болше но я выше своих родителей на 10 сантиметров?
  • Здравствуйте,мне 16 рост 171. Могу ли я к 25 годам вырасти до 178см?Кстати щас появились гормональные прыщи,возможно будет толчок в росте. Раньше толчков в ростн не было. Я медленно уверенно рос.
  • То чувство когда мне 15 лет и мой рост 153(
  • А в кого Вы тогда ростом пошли? :) Если растете, то-есть некоторые шансы растянуть тело. А вот насколько именно, ответить ннвозможно
  • Добрый день! Не у всех бывают резкие и сильно заметные толчки в росте, некоторые просто постепенно вырастают. Конкретных цифр нет, зависит от многих факторов, главные из которых - генетика
  • здравствуйте мне 17 лет мой рост 170 рост матери 155 а отца 186 могу ли я вырасти до 190 ? за ранее спасибо буду ждать! и сильно влияет зоны роста ? и каким будет лучший вид спорта для роста ?
  • Добрый день! Для роста лучше всего - это басктебол. Есть много примеров, где баскетболисты выше обоих своих родителей. До скольки Вы дорастете сказать никто неможет :)
  • Доброго времени суток! Мне 18 лет, а рост - 150 см. Мама невысокая (155), а папа среднего роста (174). Смогу ли я вырасти хотя бы до 160? Спасибо заранее!
  • Дорый день! А Вы вме еще растете? Скорее всего будет мамин рост
  • Не особо... За последний гол +2см. До скольки лет может расти девушка?
  • Добрый вечер!На сколько ещё выросту?Рост 190.Отец 185.Мать 164.Двоюродный брат 198.Мне 15.
  • Привет мне 15 лет , рост 162, хочу хотя бы до 170-172 Делаю растяжку, ещё плаванье добавила два месяц назад, вис на турнике с утяжелителями и без, сон 8-9 часов, самовнушение, бег редко, делаю это в течении 6 месяцев но никаких изменений пока что, как думаете поможет? Просто я не перестаю это делать и стремлюсь к цели Рост мамы 162 Рост папы 170-171 Рост брата 172 (17 лет) Что посоветуете? Будет ли скачок?
  • Мне тоже 15 у меня рост 144см
  • Добрый день мне 15 лет у меня рост144 могу ли я вырости, баскетбол мне не нравится,занимаюсь накачиванием мышц вырощу. Ли я и на сколько? Заранее спасибо ☺
  • Доказано, что организм растёт до 25 лет. Но это может проявляться не только в росте вверх =) Каждый человек развивается по-разному, спросите как росла и до скольки Ваша мама, много шансов что у Вас тоже самое повторится
  • Добрый вечер! Судя по данным, Вы уже переросли Ваших родителей. Спрогнозировать конечный рост никто не может. На рост брата равнятся не стоит, часто братья, рожденные не одновременно имеют разный рост.
  • Добрый день1 а у Вас уже был скачок? Если да, то возможно Вы достигли Вашего гинетического предела? В течении 6 месяцев если бы был запас, то что-то должно было бы измениться. А если скачка не было, то шансы ещё есть.
  • Добрый день! Во-первых, рост во много зависит от роста родителей, можете ориентироваться на рост отца с корректировкой на мамины размеры. Тренажерка из-за влияния на спину склоняет тело к росту не в верх, а в ширину, рост замедляется.
  • Скачка не было пока
  • Здраствуйте у меня 1,76 рост мне 20 лет хочу вырости до 1,80 ...можно такое ??
  • Здравствуйте, до скольки примерно росту мне уже 18 почти я выросту ещё 176-178 Папа 186 Мама 157
  • Здравствуйте, у меня 1,75см рост мне 24 лет хочу вырости это возможно.(родсвенники с мамины стороны между 165-170... ) Папа 183см Мама 168см
  • Добрый день! Если еще растете вверх, то маленькие шансы, но есть
  • Добрый день! Судяьпо геннетике можно ориентироваться на рост отца, но чуток ниже. Плюс влияет образ жизни и физическая деятельность
  • Добоый день! А разве Вы еще растете? Уверен, что некоторое время Ваш рост стоит на одном месте. После 24 лет практически не растут
  • Ну брат 185 я смогу вырости до 190?зарание спасибо )
  • Сказать на 100% точно нельзя, дорасти до роста отца шансов конечно больше, чем перерости его с таким ростом матери
  • Добрый вечер, мне 16, рост 178. Рост отца 176 Мамы 167 Возможно ли вырасти до 190?
  • Добрый вечер, мне 20 лет рост 170. Недавно друг порекомендовал массажиста, он к нему ходил в течение двух месяцев вытянулся на 5 см (ему тоже 20 лет). Вот думаю стоит сходить? Поможет ли мне также вытянуться или зависит от организма? Спрашиваю так как недёшево стоит этот массаж, чтобы не тратить денег впустую. Посоветуйте) Заранее спасибо)
  • Добрый день! Стоит попробовать, а получится или нет, сказать нереально
  • Добоый день! Это зависит от организма, позвоночника и геннетике. Может у Вашего друго просьо позвоночник сжался от нагрузок и все, а массажист просто распрямил позвонок и все) Пару сеансов все равно походить стоит, так как это очень полезно
  • Окей, спасибо)
  • Здравствуйте мне 14 лет, мой рост 168 см. Рост Папы: 192 см. Рост Мамы: 164 см. Какой будет рост к 25 годам?
  • Добрый день! Наверняка сказать нельзя никогда, что касается роста. В большинстве случаев это рост отца с небольшой корректировкой на пвраметр высоты матери
  • Здравствуйте, такой вопрос, мешают ли нормальному росту занятия в тренажерном зале?
  • Здраствуйте. Мой рост 170 а вес 60 кг и мне 17 лет, мама не высокая а у папы рост 173. Подскажите пожалуста, могу ли я вырости до 180 см? Какие упражнения мне делать?
  • Нет не мешают
  • Добрый вечер, у меня рост 168 с весом 46-47 (до этого вообще было 45) и мне 16, мешает ли мне нехватка веса для роста? (Так же до этого болел анемией)
  • Добрый день! Ориентируйтесь на рост отца, может немного удастся перерасти...упражнения описаны в статье
  • ДОбрый день! недобор по весу часто мешает организму расти, так как это говорит о нехватке витаминов, питательных веществ и т.п. которые организм использует для роста
  • Добрый день,Мне 15лет рост 172 а вес 60кг,рост отца 170,рост мамы 158,рост двоюродного брата 182,могу ли я вырости до 180?
  • Добрый день,мне 12 лет рост 140,вес 134,мама165,папа182 . Мой отец до 9 класса был самый маленький и потом уже за лето вырос до 182! Со мной это может повториться?
  • Вес34*
  • Добоый день! Если в тренажерном зале Вы будете грузить весом позвоночник, то мешают.
  • Добрый день! Надо пробовать, можеи получится
  • Добрый день! Скорее всего повторится, не переживайте, Вы выростиье!
  • Злраствуйте,мне 19 лет и вес мой 60кг а рост 163,можно ли мне вытянуться хотя бы до 175 с этими упражнениями на турнике?
  • SH
    Здравствуйте. Мне 20 лет и мой рост 169 вес 57... В 16-17 лет мой рост был не менее 172 и вес не менее 65 не знаю что случилось со мной но я за месяц мой рост и ве уменьшитлось и я до тех пор не могу набирать вес и рост.... Подскажите что мне делать ???
  • Мне 15 , мой рост 176 см .Рост отца 183 , матери 164 я смогу вырасти до 190 если буду следовать вашим советам ?
  • Добрый день! Если Ваши родители примерно такого же роста и у Вас уже быльскачлк в росте, то в 19 лет шансов маловато
  • Добрый день! Верится с трудом в то, что Вы говорите. Может Вы стали мерять рост по другому ил. весы сломались? Если нет, то покажитесь доктору
  • Добрый день! Нужно пробовать, а там будет видно. Предсказать прям точно какой рост будет невозможно)
  • Здравствуйте. Меня очень беспокоит мой рост. Мне 14 лет и я ростом 150 см. Мама - 157 см, папа - 172 см. Хожу на плавание, стараюсь соблюдать правильное питание, но со сном проблемы. Буду исправлять. Скажите пожалуйста, могу ли я вырасти до 160-165 см? И сколько я должна буду весить, чтобы быть достаточно худой? Заранее спасибо.
  • Здравствуйте, мой рост 163, вес 43, 16 лет. Есть ли у меня шансы вытянутся хотя бы до 170?
  • Добрый день, не переживайте, у Вас еще есть лет 10 для роста, еще успеете вырасти. Обычно при росте 160 нормальным весом для девушки считается 45-50 кг
  • Добрый день! Это во многом зависит от Вашей геннетики
  • Здравствуйте! Мне 19. Мой рост 157. Родители среднего роста ( 167-170). Соблюдая рекомендации из статьи могу ли я вырасти до 168? Если да примерно сколько времени потребуется? А до 170 есть шансы?
  • Извените можно спросить меня зовут альбина мне 15 у меня рост 153 вешу 44 , я могу вырасти до 165 .
  • Доброй ночи , мне 15 вешу 44 рост 153, папа175 - мама 163 могу ли вырости до 160 ????
  • Добрый день, обычно к 19 годам дети уже примерно акого же роста, как их родители. А вы пока на целых 10 см их ниже. Попробуйте проэксперементировать, повисите 2-3 месяца на турнике и сновп заметьте свой рост, а таи дальше будет видно от результатов. Точно сказать на сколько вы вырастите и сколько это будет по времени, никто не сможет, все индивидуально.
  • Добрый день! Предпосылки для этого у Вас есть!
  • Добрый день, мне 14, рост 170см. (14 исполнилось 2 месяца назад). Мама-165, Отец точно не знаю, но где-то 174-176. Есть ли шанс вырасти до 180см? Спасибо.
  • Мне 12 лет и мой рост 154. У папы рост где-то 165, у мамы я не знаю ну она повыше. Как вы думаете за пол года на сколько я приблизительно выросту?
  • по формуле у тебя должен быть рост 179 см где-то, но это лишь формула, она не дает 100% гарантии, у меня друг при росте матери 160 см и росте отца 172 см имеет рост 186 см. Если ты хочешь иметь рост 180 см, то следует заняться (плаваньем, баскетболом, волейболом) и почитай методику Берга по увеличению роста. В прицепе у тебя все шансы,главное желание
  • Добрый день. А что за формула такая? Поделитесь с общественностью, будьте добры)
  • Добрый день, чтобы повлиять на рост используйте советы и упражнения из статьи. Спорт в виде подтягиваний на турнике или баскетбола принесут Вам прогресс в вопросе роста, если будете трентроваться регулярно
  • Добрый нет, на этот вопрос ответа нет, извените. Узнайте как Ваши родители развивались в это время, так же будете и Вы
  • Мне12 лет рост138см папы рост где то 169-170см у мамы158-159см пожалуйста помагите вырастить рост?
  • используйте советы, приведенные в статье и все получится
  • мне 14л у меня рост 155 папа 162 мама 149
  • Мне 14-ть лет,рост 173 см,рост папы 190 см,мамы 170 см. Возможно ли ещё вырасти до 180-ти см
  • Привет мне 12 Рост 164 рост папы 170 рост мама 160 могу ли я вырастить до 170
  • И ещё выше (девочка)
  • Здравствуйте. Мне 16 лет, мой рост 150. У мамы рост 158, у отца 180. Возможно ли дорасти до мамы? Врачи говорят, что уже наводили я вырасту. Ну, честно говоря, я уже не знаю, что и делать..
  • Наврятли*
  • У Вас ещё лет 10 в запасе, шансы есть, нужно следовать советам и пробовать упражнения из статьи, если хотите больше вытянутся.
  • Добрый день! Шансы есть, Вы уже выше мамы, это хорошо
  • НЕ нужно отчаиваться, попробуйте выполнять упражнения из статьи в течение 2-3 месяце в и посмотреть на результат.
  • Привет мне 11 роз 157 хочу вырастить до 170-180 Рост папы 170 рост мама 161
  • Добрый день! Ориентируйтесь на 170 - это более достижимая цель, чем 180 )
  • Мне 14 лет, рост 150 см. Вес 35. Я очень хочу рост 170 см., все мои друзья говорят, что мне мечтать не вредно и я 100% не вырасту до 170, но прям очень хотелось бы...Мама у меня низкая, папа высокий. При этом я бы хотела весить 50 кг при росте 170, думаю это будет нормально
  • Добрый день! Начните следовать советам статьи, регулярно выполняйте упражнения, может помочь Вам!
  • 15 января будет 15, рост 171, Мама 168, папа 176, есть шанс до 174-175 вырасти
  • Здравствуйте, снова , а можно вопрос а что если уже 4 месяца не росту ?
  • Привет мне 22 года и мой рост 1.50 у меня есть шансов еще вырости можете сказать???
  • да, есть, следуйте советам статьи
  • Добрый день! Значит Вы остановились в росте. Первая возможная причина - Вы уже достигли роста, заложенного генетически. Вторая возможная причина - организму не хватает витаминов, минералов, других полезных веществ для продолжения роста.
  • Добрый день! В таком возрасте врят ли, максимум 1-2 см, обычно к этому возрасту уже рост и скелет сформирован и не растет.
  • Здравствуйте , мне 15 лет рост 164(вечером)-166(утром) . Рост папы - 178 мамы-177 , за последние 3 , как я наблюдаю , мой рост не увеличился. Что делать? начала ходить в бассейн , буду заниматься 1,5 гоода . Поможет ли мне плавание ,учитывая то , что уже 3 года не расту?
  • Добрый вечер, мне 18. 168 см рост. Отец-180, Мать-176, есть ли шансы на что-то ещё расчитывать или скорее всего скелет уже сформировался?,
  • мне скоро 17 лет рост 174-175 можно ли вырости до 180-185
  • Добрый день! Три года - это довольно длительный срок. Возможно у Вас еще будет скачок в росте, а сейчас просто затишье перед бурей =) Скорее всего так и будет. Попробуйте висеть на турнике по больше и почаще
  • Добрый день! Если растете, то шансы есть, если уже остановились в росте, то шансов крайне мало
  • Добрый день! Зависит во многом от Ваших генов
  • Здравствуйте , я летом делала разные упражнения для роста , ну как турник и растяжку и мой рост был 158 и стал 161-162 вот я еще продолжаю делать но в течении пару месяцев результата пока нет, я еще прибавила к турнику и растяжкам , бассейн и утяжелите на ноги) как думаете поможет? Очень хочу хотя бы 5 см прибавить в росте) а зависит ли размер ноги к росту?
  • Мне 14 лет рост 169см Все мои друзья за 175см Мне как то не удобно что я такой низкий... Что нужно хотя бы делать или употреблять, чтобы увеличить скачок роста??
  • Добрый день! Если Ваш скелет еще формируется и растет, то должно помочь. Размер ноги к росту не относится, они разные у всех людей.
  • Нужно хорошо кушать и занятся баскетболом или ходить растягиваться на турнике. Советы из статьи могут помочь. Это конечно же если Ваши родители выше и генетически у Вас есть еще запас
  • хочу 180, возможно, если постараюсь ? (Плавание+турник с утяжелителем+бег+возможно баскетбол+ + здоровое питание)
  • Нужно пробовать и смотреть на результат. Если 3-4 месяца никак не скажутся, то делайте выводы. А если пойдет рост в верх, то будет здорово!
  • Здравствуйте, мне 13,рост 157,папа приблизительно 165(может выше чуть) мама 158,могу ли я вырости до 170,если буду висеть на турнике и тд?
  • Добрый день! Учитывая, что Вы в 13 лет почти догнали маму по роста, то некоторые шансы есть, нужно пробовать =)
  • Здравствуйте!!! Мне недавно исполнилось 21 и мой рост составляет 157 см, рост сестры 175 см. Что мне нужно сдедать, чтобы увеличить рост на несколько см и возможно ли это ? Помогите и посоветуйте что нибудь, все мои друзья высокие 170-180 см, а я среди них очень маленький и мне всегда не комфортно находится среди своих друзей, тем более когда есть девушки
  • Добрый день! В 21 год сделать это практически не реально, к сожаленью. Всё что Вы можете - это начать ходить на турники, может помочь подравнять и вытянуть позвоночник, может немного выше станете
  • Здравствуйте, мне 15 и мой рост 155 (мама 165, папа 170) смогу ли я быть как мама, если рост практически не увеличивается?
  • Рост 165 , 16 лет М. Рост брата около 2ух метров , есть ли ещё время вырасти , и что лучше делать?
  • Здравствуйте! Мне 18 лет, рост 1.70 Рост мамы - 1.64, папа - 1.77. Я занимаюсь в тренажерном зале, веду здоровый образ жизни. Есть ли у меня шанс вытянуться до 1.75?
  • Здравствуйте, мне 16 лет, скоро 17, рост 173, есть ли у меня шансы вырасти до 178, учитывая то, что с 14 лет рост почти не менялся? Занимаюсь спортом, тягаю веса в 2 раза превышающие собственный вес, мой вес 83. Отец не высокий 168, мама 173
  • Мне 15 лет рост 178-180 см , могу ли еще в течении 3-5 лет подрасти до 190 см? Рост мамы 160 см , а рост отца 176-177 см, брату 12 лет рост 172 см тоже достаточно высокий
  • Здравствуйте! Мне 17 лет скоро 18,рост 1,73 ( мама 1,69, папа 1,82) Есть ли у меня шанс вырости до 1,80 если висеть на турнике с нагрузкой,хорошо пипаться и принимать витамины?
  • Добрый день, да есть, люди в среднем растут до 25 лет. Но чем старше Вы становитесь, тем медленее растете. Выполняйте рекомендации из статьи, висите на турнике, можете играть в баскетбол
  • Добрый день, время еще у Вас есть, возможно Вы плохо кушаете или недостаточно витаминов в организме
  • Добрый день! Тренажерка снижает скорость роста вверх - это факт. Если Вы все ещё продолжаете расти, ито вытянуться может помочь вис на турнике.
  • Добрый день! Вы достигли своего генетичского роста. Мала вероятность того, что ещё вытянитесь вверх.
  • Добрый день! Судя по родственникам в генах у Вас нет установки 190. Удалось бы, если бы Вы с дестве играли к примеру в баскетбол, позвоночник бы растягивался. Шансов мало, но можете попробовать вис на турнике
  • Добрый день! Предрасположенность к этому у Вас есть, можно пробовать
  • Здравствуйте ) Мне 14 лет мой рост 1.60 .Рост моей мамы 1.61… рост папы 1.90 . Смогу ли я вырасти до 1.73?
  • Мне 16. Отец был 176. Мать 163. Могу ли вырости 180+?)
  • Здравствуйте. Мне 14 рост 1.78. Могу ли я еще вырасти до 1.90?
  • В детстве я растягивался, на данный момент занимаюсь бассейном и в тренажерном зале, через день пью морковный сок, за последние 2-3 недели вырос на 3-4 см
  • С таким результатом все шансы есть, так держать!
  • Добрый день! шансы есть )
  • Пробуйте растягиваться на турнике
  • Добрый день! Зависит от Ваших генов, какой рост родителей? В зависимости от этого можно оценить свои шансы на успех в вопросе роста
  • Мне 17 лет рост 164 .у меня в 8 классе спина болела ну позвоночек . и рост перестал расти .рост мамы 167 отца 177 см .есть шанси вырости до 175 если упражняться на торнике
  • Мне 14 лет рост 171(рост мамы 168,папы 178) могу ли я дорасти до 185 см?
  • Добрый вечер) Мне скоро 17... К сожалению, родители невысокие мама 159, папа 170, как следствие сама 155( Есть ли у меня шансы вырасти до 160? Если да, то что надо делать?? Заранее спасибо)(
  • Добрый день! А почему позвоночник болел? Была травма спины? Если да, то сначала нужно с доктором посоветоваться, а уже потом нагружать или растягивать позвоночник.
  • Добрый день! От природы у Вас заложен рост отца. Если хотите Выше - нужно заняться к примеру баскетболом или постоянно висеть на турнике. Задача - заставить тело думать, что ему нужно быть выше, растягивать позвоночник.
  • Добрый день! А Вы ещё растете вверх? Если да, то некоторые шансы есть, но нужно поставить эксперимент - соблюдайте рекомендации статьи и выполняйте указанные упражнения на протяжении 3-4 месяцев. Посмотрите на результат. Если рост пошел вверх, то продолжайте.
  • Я была у доктора он сказал что все порядке .если заниматься на турнике рост будет почти?
  • Т.е расти
  • мне 13 лет в мае будет 14 лет) на данный момент рост составляет 1,62 см а вес 47 кг рост мамы 1,52 см папы 1,76 см есть ли шанс дорости до 1,75-1,80
  • Мама 1.65 папа 1.69
  • Интересно в кого Вы такой высокий) если еще растете, то можно добавить вис на турнике, для подстегивания роста
  • Ну если доктор разрешил, то можете висеть на турнике) обычно это помогает вытянуться тем, кто еще растет) Желаю Вам успеха
  • Добрый день! Да, щанс есть, чтобы его увеличить можетн воспользоваться советами из статьи
  • Привет. Мне 19 скоро будет 20. Мой рост 1.73 весь 67. Родители мама где-то 1.58-1.62 папа 1.84. Есть ли шанс вырастить до 1.80-185 см ?
  • Добрый день! Чем старше Вы становитесь, тем меньше шансов вырасти. Попробуйте выполнять упражнения, описанные в статье напротяжении 3-4 месяцев и замерьте результат. Если сдивиги будут, то может получиться!
  • Вопрос что если переходный возраст начался 15-16 лет мне 17 типо не больше отставание значит у меня есть шансы вырасти уже вырос 181 утром спс
  • Здравствуйте. Мне 13 лет и мой рост 148см. Как я сам понимаэто мало дляоего возраста. Все мои друзья на голову выше. Поможет ли мне вис на турнике?
  • Добрый день, переходной возраст у каждого по-разному. Рост привязан к генетической предрасположенности. Если еще растете, то шансы есть!
  • Добрый день! вис на турнике отлично подстегивает рост, можно пробовать
  • Здравствуйте. Мне 16 лет , мой рост 152, при весе 49. У мамы рост 162 У папы 173. У меня очень длинный волос, все кругом твердят , что я не расту из-за них, советуют порезать, говорят вырасту. Такое бывает? Заранее спасибо за ответ.
  • Добрый день! Нет, это бред, волосы и рост не связаны
  • Здравствуйте. Мне 13. Рост 167, мама 165, папа 167. Скажите пожалуйста если ли шанс вырасти до 180? У меня все друзья выше 175.
  • мне 13 лет у меня рост 140 что мене поможет
  • Здраствуйте мне 13 лет рост у меня 140 скольки лет он пойдет
  • Добрый день! Если начнете выполнять упражнения из статьи, то шансы дорости до такого роста увеличатся
  • помогут советы, которые есть в статье, в том числе упражнения
  • Добрый день! Зависит от Ваших генов =)
  • Здравствуйте. Мне 16 лет, рост 152. Как я уже и говорила рост отца-173, рост матери 162..., есть сестра старшая,у нее рост 167. Есть ли шанс того, что я вырасту еще?. Уже 15 дней сижу на диете для роста и делаю упражнения по методите Берга. СПАСИБО
  • Добрый день! Вопрос к вам: а диета для роста - это как? По поводц методики Берга - это по сути обычная зарядка, ничего особенного в ней нет. Выполняйте её, организму будет полезно. Стать ростом как сестра у Вас шансы хорошие
  • Спасибо за ответ. Я исключила из рациона жирное и мучное. Ем разные каши:овсянку, гречку, хлопья и тд. (На завтрак). На обед белки :кефир, мясо, яйцо и т.д.., а на ужин разные салаты из овощей.....Надеюсь поможет. А какие упражнения могут помочь выррсти?
  • омега интеллект для чево полезна
  • Самое эффективное - это растяжка и вис на турнике.
  • Это просто витаминки =) Состоят из рыбьего жира и цинка сернокислого 7-водного. Помогают: - улучшить память, внимание, счет, мышление и интеллект - повысить общий коэффициент интеллектуального развития - скорректировать дефицит внимания и нервной возбудимости - способствуют правильному физическому развитию в подростковый период - укрепляют иммунитета
  • спасибо вам огромнре
  • Да пошли ей это просто ненужный мусер
  • Здравствуйте, мне 17 лет, рост 183. Занимаюсь баскетболом 3 года. Могу ли еще вырасти? Рост отца 195см) а мамы 175.
  • Здравствуйте, мне 14 лет, в июле будет 15, могу ли я вырасти до 185 см. Мой рост составляет 175 см, а вес - 63 кг. Рост мамы - 167 см, рост папы - 168 см, а рост брата - 184 см, тренеруюсь с 10 кг гантелями и 15 кг штангой.
  • Здравствуйте,мне 14 мой рост 177 приблизительно 180 см, а все 85 кг это нормально?
  • Добрый день! Да, еще есть время до 25 лет
  • Добрый день! Учитывая Ваш возраст, время вырасти еще есть. Попробуйте использовать вис на турнике
  • Добрый день! На сайте опубликованы нормальные показатели развития, в конце статьи. Можете сравнить себя по таблицам.
  • Здравствуйте мне 20 лет рост 170 вес 75 есть шансы что бы вырости ?
  • Есть какие не будь лекарство или ещё что то ?
  • Добрый день! Попробуйте советы из статьи, выполняйте упражнения. Попробуйте так провести 3-4 месяца. Если будет результат, то продолжайте, если нет, то больше вырасти врят ли получится
  • Лекарства от болезни - а рост это генетика) Генетический уровень можно обойти только хирургическим путем в таком возрасте, если Вы уже не растете
  • Здравствуйте,мне 20 лет,рост 155 ,вес 52. У мамы рост 167,у папы был больше 170.в семье все высокие. Мой рост встал в 7 классе.с тех пор никак не меняется. Что делать и какие витамины пить чтобы вырости хотябы на 10 см ?
  • Добрый день! Нужно попробовать растягиваться на турнике. Попробуйте 3-4 месяца каждый день висеть на турнике минут по 5-10 и посмотреть на результат. Витаминки? Любые нормальные витамины комплексные купите в аптеке.
  • Спасибо больше.через 3 месяца напишу есть ли результаты .
  • х
  • Ок, будем ждать, успехов Вам!
  • 13лет. Вес 48 Рост 161. как еще больше вырости?
  • Добрый день! Советы из статьи достаточно эффективны для вашего возраста, особенно растягивание на турнике.
  • 17 лет. Вес 58. Рост 175. Подскажите как можно набрать массу и подрасти (с максимальным эффектом)?
  • 15 лет только в ноябре 2016 исполнилось рост 175,родители среднего роста,могу быть 190 см? и не надо писать зачем тебе такой рост...это не важно:)
  • Мне в марте будет 20лет, рост очень маленький 163, вес 55кг, родители тоже не высокого роста, что делать, эсть ли какой шанс вирости до 170-173?
  • Здравствуйте, я хотел бы узнать кое-что) Мне 16 лет, мой рост составляет 173, при этом я хожу в зал и в нем делаю упражнения со штангой, влияет ли это на рост? Можно ли как нибудь увеличить свой рост? Рост моих родителей примерно такой же
  • Добрый день! Соблюдайте советы статьи, висите на турнике и больше кушайте, пересмотрев свой рацион
  • Добрый день! Зависит от того, что заложено в геннах и образа жизни. Можно заняться баскетболом, это отлично вытягивает в Вашем возрасте
  • Добрый день! После 20 лет вырасти на 10 см почти не реально, максимум 2-3 см можно вытянуть на турнике
  • Добрый день! Упражнения со штангой замедляют рост вверх, это факт. Чтобы чуток вытянуться вверх нужно прекратить выполнять упражнения со штангой и начать вытягиваться на турнике
  • Здравствуйте мне 17 лет рост 167 вес 57 как можно вырости можно ли сходить к врачу и попросить витамины дл роста ?)
  • Добрый день! Мне 16 лет рост 1.53 вес 48. Можно ли как-то в короткие сроки вытянуть себя? И есть ли у меня возможность достигнуть 1.80?
  • Добрый день! Нет витаминов с названием "для роста". Для роста нужны все витамины, можете купить в аптеке комлексные витамины. Обязательно висите на турнике и выполняйте советы из статьи, растягивайтесь. Многим это помогает.
  • Добрый день! Ориентируйтесь на рост Ваших родителей. В короткие сроки спасает только резкий скачок, который чаще всего бывает раз в жизни, когда мальчик становиться юношей :) Можно записаться в секцию по басктетболу - очень часто баскетболисты выше своих родителей
  • Там вес примерно 20-25 кг это тоже влияет?
  • Да, конечно влияет. Просто чем больше вес, тем в большей степени он оказывает влияние
  • Благодарю.
  • Здравствуйте ,мне 14,рост 163-164,рост мамы -165,папы -178,смогу ли я ещё вырасти ?и до скольки см?спасибо
  • Добрый день! Никто не сможет сказать до скольки вырастите =) Ну, судя по тому, что имеете - Вы ещё будете расти, станете выше матери
  • Рост отца и мамы 176-178, а при этом рост брата 190-192. На сколько примерно я могу вырасти?
  • Большое спасибо Магу ли яс ростом 154 в6 классе ити в баскетбол?
  • Значит брат ростом пошел в соседа :) нельзя сказать точно, часто бывает что братья бывают разного роста, кто-то ниже, кто-то выше. Нужно пробовать висеть на турнике, чтобы добиться максимально возможного роста
  • Значит брат ростом пошел в соседа :) нельзя сказать точно, часто бывает что братья бывают разного роста, кто-то ниже, кто-то выше. Нужно пробовать висеть на турнике, чтобы добиться максимально возможного роста
  • А почему нет? Записывайтесб в секцию баскетбола, Вам врятли откажут
  • Для 175 см у тебя серьезный недобор веса. Срочно налегай на еду.
  • Ахахах я 181 при55 пхах
  • Когда примерно законы Роста закрываются ,и плавание сильно помогает ?
  • Я не знаю, что такое законы росты :) но среднестатистический человек растет до 25 лет. Плаванье помогает росту, так как в процессе плавания нагрузка на позвоночник в следствие действия силы притяжения намного ниже
  • Я хочу рост 178, мой составляет 168, мне 25 дет. Какие упражнения делать для увеличения роста? Я не употребляю алкоголь и не курю. Если делать физические упражнения на ноги, позвоночник, то через года 2-3 я смогу иметь желаемый рост?
  • Здраствуйте, хорошие советы! У меня вопрос, употребления мясо влияет на рост? и как?
  • Добрый день! В 25 лет рост изменить природным путем практически невозможно, так что упражнения не помогут - только хирургическим путем можно увеличить :)
  • Добрый день! В на рост влияет любая еда, так как организм растет за счет полезных веществ, которые нужны для строения костей, мышц и органов :) нужно есть не только мясо, а все продукты, чтобы организм получал все, что ему нужно
  • Мне 13, в июне исполниться 14, мой рост на данный момент 165-167см. Это нормальный показатель? Хочу быть высоким:)
  • Добрый день! В конце статьи есть таблицы, в которых указаны средние показатели роста и веса на определённый возраст. Можете посмотреть =)
  • Здравствуйте! Мне 14 лет,скоро 15 исполнится.Мой рост 164м,а вес 46кг.Рост мамы и папы 165 м.Могу ли я вырасти до 170м?
  • Добрый день! Если будете растягиваться и висеть на турнике, то может быть. Полезно также в бассейне плавать и заниматься баскетболом
  • Привет,мой рост 186. Недавно исполнилось 15 лет. Могу ли я за год вырости до 195? Рост папы 185. Рост мамы 178. Хожу на волейбол
  • Приветствую. Я еще один человек недовольный своим ростом. Мне практически 15 лет, при этом мой рост 150см и мой вес 41 кг. Рост моей мамы составляет 167 см, а отца 180 см. Я пактически не росту. Всю жизнь я меньше всех. Даже сейчас мне стремно идти по школе, понимая, что проходящие мимо четвероклашки выше меня.
  • Добрый день! Судя по тому, что в 15 лет Вы уже перегнали Ваших родителей, то шансы есть =)
  • Добрый день! Попробуйте выполнять упражнения из статьи, Вам нужно простимулировать и подстегнуть свой рост! Турник обязательно добавьте! Большинству помогает.
  • 17 лет, рост 1.92
  • Смогу ли я дорасти до 186? , мой рост -179 15 лет Папа-174 Мама 159
  • Нужно пробовать растягиваться и висеть на турнике, возможно баскетбол, может получиться
  • A
    Привет всем. Мой рост 178, мне 19 лет. Я комлексую. У меня слишком высокий рост для девушки?
  • Добрый день! Замечательный рост, не комплексуйте :) Можно в модели идти :)
  • A
    Спасибо :)
  • Здравствуйте! Спасибо за статью, очень полезная информация. Я девочка, мне 17 лет и только в последний год начала переживать насчет роста так как очень часто слышала, что рост прекращается уже в это время из-за того, что зоны роста закрываются. Мне стало очень печально, все детство я никогда не занималась спортом, питалась не полноценно и вообще никогда не задумывалась о здоровом образе жизни. Мои родители высокие, папа 185см, мама 172см, но у меня что-то остановилось на 170см :( Меня волнует то, что я по идее должна быть намного выше чем я сейчас... Вы думаете у меня еще есть шанс вырасти?
  • Добрый день! Шансы еще есть, попробуйте использовать советы из статьи, может помочь
  • Спасибо за ответ! Вы считаете, до какого возраста все еще "реально" вырасти для девушек?
  • L
    Здравствуйте, у меня рост 183 см мне 13 лет я занимаюсь баскетболом, у меня вопрос могу ли я вырости до 2 метров. У отца рост 1.67 м. (Примерно) у мамы 1.70 см. (Примерно). Буду рад если ответите =)
  • я придерживаюсь научных фактов, говорящих о том, что костная система, скелет и т.п. растут до 25 лет. Конечно у каждого человека индивидуально, но в среднем так и получается
  • Добрый день! Наверняка никто сказать не может. Но старт, судя по данным, что Вы написали, у Вас очень хороший, можно стараться, может получится. А так на 100% это только к гадалкам =)
  • Здравствуйте, у меня рост 160см мне 16 лет, я ниже всех своих сверстников, подскажите, что можно сделать
  • Добрый, ну во-первых, если у Ваших родителей такой же рост, то советы врядли помогут. Если они Выше, то попробуйте воспользоваться рекомендациями из статьи, в их числе есть вис на турнике - многим помогает, кто еще растет.
  • Всем привет ну а мне 23 года и рост 170 при том что родители 165 и 155 и вот интересно :D вырасту ли я? А вот у кого рост от 175 - отличный рост и не стоит комплексовать) всегда можно вырасти в ширину (парням))
  • Здравствуйте, мне 13 и мой рост 173см, как вы думаете можно ли мне идти в баскетбол?
  • Добрый день! Думаем, что можно
  • Ашалай махалайвапвп
  • мне 12 лет, мой рост 140 см, есть шансы подрасти до оптимального роста и каким образом это лучше всего подойдёт?
  • оптимальный рост - это какой? кушайте и ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом - вот лучшее подспорье для нормального роста и развития организма
  • Мне 16 лет Рост около 160 Можно ли вырасти до 170-175 вышеуказанными советами?
  • Добрый день! Если Вы еще растете и генетический предел позволяет, то да. В любом случае попробуйте и посмотрите на результаты
  • Спасибо большое! Обязательно попробую!
  • Здравствуйте,мне 14 лет-рост 169см Смогу ли я вырости до 185-190см?? У мамы рост 151см У папы примерно 170см.
  • Добрый день! Вероятность очень мала перерасти отца на 20 см, это получается у единиц.
  • Мой рост 168 мне 17 лет.. у мамы примерно 155-160 А у папы 170 смогу ли я вырасти до 175-180?? Я ниже почти всех сверстников и у меня жуткие комплексы...
  • Здравствуйте, мой рост 177, 19 лет, вес 70кг. Рост отца где-то 167, мать 165. Могу ли я вырасти до 185?
  • Добрый день! Скорее всего Вы приближаетесь к росту отца и затем начнете медленнее расти. Комплексы - это в голове. Майк Тайсон имеет рост 178, а были соперники намного выше и больше. Не стоит комплексовать
  • Добрый день! Так, как Вы уже переросли своих родителей, то стоит попробовать рекомендации из статьи, может получиться, однако, медлить не стоит, так как 19 лет уже такой возраст, когда рост замедляется.
  • Александр мне 22 мой рост 156 я профессионально танцую являюсь хареографом нет комплексов но очень хочу подрости) рост матери167 отца 172. Есть щансы?
  • Виктория, регулярный вис на турнике должен помочь вытянуться, если Вы ещё растете вверх
  • Здравствуйте) Мне 25 лет, рост 164 см, вес 65 Мать - 163, а отец - 170см. Скажите пожалуйста, реально мне в моем возрасте вытянуть свой рост. Хотя бы до 170? спасибо
  • Здравствуйте, мне 17 лет, рост мне достался от деда (212 см) , вопрос: смогу ли я ещё вырасти ( рост отца 207 см , мать- 190)?
  • Добрый день! Скажем честно - шансов мало. Вис на турнике поможет только выровнять осанку, если она искривлена, что поможет прибавить пару сантиметров
  • Добрый день! Вам можно становиться звездой НБА и играть в баскетбол :) Если Вы пошли в деда, то ориентируйтесь на его рост. Если Вам только 17, то расти вверх еще возможно
  • Здравствуйте, мне 15 лет и мой рост 160. Рост мамы-163-164, рост отца-178, могу ли я ещё вырасти, примерно до 167?
  • Добрый день! Шансы есть, можете помочь телу быстрее вытягиваться за счет хорошего питания, растягивания и виса на турнике
  • Здравствуйте мне 19 лет мой рост 165 вес 55 могу ли я вырасти до 180
  • Здравствуйте, мне 13,5. Мой рост 168. Рост родителей мама -170, папа 200. Смогу ли я дотянуть до 175 или хотя бы 170
  • Привет! Мне 12 лет,рост 165,я хочу вытянуться до 168-170. Рост мамы 160, а рост папы 170. Смогу ли я стать выше до 168-170. (девочка)
  • Добрый день! Это во многом зависит от роста Ваших родителей, если они ниже, то врятли
  • Добрый день! Судя по росту отца - шансы у Вас есть!
  • Добрый день! шансы есть, пробуйте вытягиваться, соблюдайте советы из статьи
  • Здравствуйте!Мне 16лет,рост 166см,вес 56,хочу стать выше на 15см.Рост мамы 165см,а отца 178см.Я достаточно гибкая.Смогу ли я увеличить рост?Кроме того роста что дали родители,самолично смогу ли его вытянуть?
  • Всегда нужно ориентироваться на рост родителей, так это то, что заложено в генах. Конечно, если постоянно вытягиваться, то можно перерасти, так как это часто бывает у баскетболистов.
  • zdrastvuite mne 13 let let 1.39s palovinoy mama 1.58 a papa 1.82 cto nado delat ctob virasti?
  • Добрый день! Вы ещё растете, можете сильно не переживать по поводу роста, тело само знает когда рости =)
  • Мне 14, рост 169.... Отец 170, Мать примерно 170... Как вырасти???? И есть ли у меня шансы?
  • Учитывая возраст - есть! Пробуйте советы из статьи, вис на турнике, растягивания
  • Мне 18 лет, рост 168 см, как увеличить до 180?
  • Рост во многом зависит от родителей, то есть Вашей генетики. Помочь вытянуться можно за счет растяжек, виса на турнике. На сколько сильно это поможет никто сказать не может, тем более загадывать точные числа, как 180 или 190
  • Мне 16 лет, рост 170 см, отец 178. Дело в том что я с достаточно раннего возраста начал вести пагубный образ жизни: выпивка, сигареты, марихуанна которой плотно занимаюсь и сейчас. Рост остановился около года назад. Есть ли у меня шанс вырости?
  • Добрый день! Небольшие шансы естъ, но факт того, что Вы уже год не растете может означать, что стать Выше уже не получится
  • Мне 14 лет у меня рост 155 у папы 159 а у мамы 165 есть шанс мне рост увеличить
  • Здравствуйте мне 11 лет рост 137 ,у папы 176 у мамы 174, могу ли я вырости до 150?
  • Мне 13. Рост мамы - 160, папы - 165. Мой около 159-161. Очень хочу быть выше) Сейчас делаю комплекс Берга, пошёл уже второй месяц но результат пол сантиметра((( Если я буду выполнять ещё и ваши рекомендации смогу ли я расти быстрее?
  • Добрый день! Вы еще растете, так что шансы есть
  • Добрый день! Если не будет негативных факторов, то до роста Ваших родителей выростите без проблем.
  • Добрый день! Да, может помочь
  • Добрый день. Мне 15 лет рост примерно 175-176, рост родителей примерно 170-173. Мой вес 77кг. Могу ли я вырасти до 185?
  • Здравствуйте. Мне почти 18 лет, мой рост 186 см, можно ли вырасти до 190?
  • Здравствуйте,мне 16 рост 180 см,отца 185 матери 155 см есть вероятность перерости отца?
  • Добрый день!мне 14лет, и у меня рост 149-150 родители около 160-170 могу ли я вырасти ещё?
  • Учитывая, что Вы уже смогли перерости Ваших родителей, может получится, но нужно пробовать, а там видно будет
  • Добрый день! Если Вы продолжаете расти, то может получиться!
  • Добрый день! Даже если и есть, то не большая, так как рост матери намного ниже
  • Добрый день! Да, Вы еще растете, не переживайте
  • Есть ещё 1 обстоятельство у деда по отцовской линии рост 207 см
  • Кстати, некоторые ростом могут полностью отличаться от родителей и быть в дедушку или бабушку. Так что с таким условием шансы Ваши растут :)
  • Мне 14, рост 159-161, рост мамы 160, папы 185, до какого роста я смогу вырасти?
  • Мне 15 лет, мой рост 175 см, рост отца:168, рост матери 168. Смогу ли я вырасти до 190 см? Ах да, мой вес в мышцах 75кг, а сейчас 78кг
  • Добрый день! В большинстве случаев дети вырастают в границах роста родителей
  • Как в интересно определяете вес в мышцах? :) Наверняка до какого роста Вы сможете вырасти не скажет никто. Если есть желание этого достичь, то выполняйте реклмендации из статьяэи, растягтвайтесь, висите на турнике. А там дальше будет видно насколько это помогает
  • Здравствуйте! Меня зовут Моника и мне 12 лет,рост162,вес 54-55.Рост мамы 160,а рост папы 170-175.Смогу ли я вытянуться до 168-172,на протяжении 5 месяцев? (Девочка)
  • Привет! Мне 11 лет и рост 156,рост мамы 160-161,а папы 170-175.Смогу ли я вырасти до 170-175,на протяжении 5 месяцев? (Девочка)
  • а вес 55кг
  • Мне 13,8 лет, а рост 153. У меня есть шанс вырасти хотя бы до 160? Если рост мамы 162, а папы 168. +за последний год я выросла только на 5 см
  • Добрый день! В таком возрасте Вы еще растете, причем активно, не переживайте. Но точно сказать за какое время и насколько см вытянитесь - невозможно
  • Добрый день! Здесь экстрасенсов нет :) Мы только можем советами и упражнениями помочь телу вытянуться. А на сколько см и на протяжении какого времени - это вопрос к предсказателям :)
  • Добрый день! Вам всего 13 лет, время для роста еще достаточно
  • Здраствуйте, мне скоро 20 стукнет, рост у меня 173 у меня есть шансы вырасти хотя бы до 180? Если рост отца 176, а у мамы 169
  • Добрый день! Шансов мало если Вы перестали рости вверх уже некоторое время
  • Здравствуйте, мне 16 ,рост 163, могу ли я вырасти до 175, при условии, что у мамы рост 160, а у папы 168
  • Здравствуйте! Мне 15.5 лет. У меня рост 171 см. Могу ли я вырости до 180. При условиях что Мама 155 см. Папа 172 см. Скажите пожалуйста вероятность в процентах.
  • Добрый день! Девушке сложно добиться такого результата и быть настолько Выше отца при таком росте мамы. Но, все возможно
  • Добрый день! вероятность в процентах к сожалению написать не можем, так как нет формулы для такого расчета :) Но шансы довольно низки
  • Здравствуйте! Мой вес 56 кг. Дата рождения 23.11.2001. Я родился в 7 месяцев. Отклонений нет. Мой рост - 171 см. Папа - 172 см. Мама - 155 см. Дедушка со стороны мамы - 175 см. Со стороны папы 185 см. Хожу на качалку 4 месяца. На спину беру 48 кг. Лёжа на грудь 45 кг. Принимаю нейромультивит и витамины: B1, B6, B12. И белковую пищу. Могу принимать L-карнитин. Вредных привычек нет. Есть ли у меня шансы дорасти до 180+ см.
  • Здравствуйте, мне 15. Рост моей мамы-165, папы-190, по папиной линии высокая только одна его сестра-180, а вторая его сестра-160. Пока мой рост только 167(девушка), возможно ли что я вырасту до 170-175?
  • Добрый день! Л-карнитин на рост никак не влияет :) Судя по генам, шансы есть, но 100% гарантии никто Вам не сможет дать
  • Я Вас предупрежаю, мату и оскарблениям нет места у нас на сайте, в следующий раз - бан, будьте культурными и подавайте хороший пример. Спасибо!
  • Добрый день! Да, возможно
  • Привет, мне 16 лет, рост 172см. Рост отца 170 рост матери примерно 163см. Есть ли шансы вырасти до примерно 185?
  • У моего дяди рост состовлял примерно 190см
  • Привет, возможно Вы сможете достичь роста дяди, но точно это сказать никто не может
  • Здравствуйте. Мне 13 лет, 170 на данный момент. Возможно ли мне вырасти до 175? Если рост мамы 167, у папы 174, у сестры мамы 176, веду здоровый образ жизни. Сейчас вес 52 кг
  • Здравствуйте. Мне 18 лет, рост 174. Рост отца 178, рост матери 168. Есть ли шансы "дотянуться" хотя бы до роста отца?
  • Здравствуйте. Мне 14 мой рост 178 Отец 184 Мама164 Скажите есть ли шанс вырасти до 190
  • Добрый день! Учитывая то, что Вам 13 лет, то лансы еще вытянутся на 5 см вполне реальны
  • Добрый день! Если Вы еще растете, то да, можете подстегнуть рост висом на турнике. Если уже остановились в росте, то шансов будет мало
  • Добрый день! Не могут подсказать, так как Вы уже перерои отца и мать :) Насколько дальше вытянитесь подсказать нельзя :) Возможно кто-то из Ваших родственников выше их
  • Добрый день! На столько перерости своих родителей можно только в случае: - кто то из родственников еще выше; - Вы занимаетесь спортом (баскетбол, плавание) которые вытягивают позвоночник
  • Мне 15 лет Рост 168 Какое-то время не прибавляю в росте. Хочу до 175. Можно ли как-то возобновить рост и есть ои шансы так подрасти? Как его сделать?
  • Куда ещё вверх то??
  • Добрый день ! Максимальный рост в первую очередь зависит от Вашей геннетики. Все возможные способы описаны в статье.
  • Спосибо онромное!
  • Здравствуйте, я парень и мне 19 лет. Ростом ~167 при весе ~55. Реально ли вытянуться до 175, при условии, что отец 170, мать около 160?
  • Добоый день! Если рост тела еще продолжается, то шансы небольшие, но есть. Если Вы уже остановились в росте,то шансов нет
  • Здравствуйте,мне в мае 17, мой рост 172 см, вес 76-77 кг, рост отца около 185, рост матери 167-169 см. Могу ли я вычеслить свой рост? И возможно что я буду ростом выше или хотя бы на равне с отцом? Я занимаюсь единоборствами. Заранее спасибо.
  • Добрый день! Вычислить рост? Точно нельзя только ориентиповаться в пределах роста родителей. Увеличить рось помогают советы и упражнения из этой статьи
  • Доброго времени суток. Мой рост 166, полных лет 16, в октябре 17 . Возможно ли вытянутся до 175? За ранее спасибо )
  • Добрый день. Во многом зависит от Вашей генетики
  • Здравствуйте. Мой рост 178-180, летом будет 15! Я самый высокий в семье могу ли я как-то до 190 дорасти? У меня прапрабабушка была 210 и папин брат 205. Есть у меня шансы?
  • Добрый день! Учитывая ту информацию, которую Вы предоставили, думаю конечно же есть!
  • Я всех родственников перерос кроме дяди. Просто очень хочу 190 думал сам дорасту, но сейчас как-то засомнивался в этом.
  • Воспользуйтесь советами из статьи, должны помочь простимулировать рост
  • Здравствуйте. Мне 19 лет,и мой рост 153 см. Родители тож не высокие. Но мой брат самый высокий в нашей семье 183,несмотря на рост родителей.Но я очень хочу увеличить рост хотя бы до 163-165 см. Возможно ли это? Что посоветуете сделать? Или преппараты какие нибудь? Или режим?
  • А вес при этом 52кг
  • препараты не помогут, разве что в организме не хватает каких-то витаминов или других полезных веществ. можно попробовать пропить курс витаминов и порастягиваться на турнике, потом посмотреть на результат через 3-4 месяцев. Если поможет, то продолжать в том же духе, если нет, то уже врятли получится.
  • Здраствуйте ,мне 17 лет,в следующем феврале 1&,мама 162 ростом,а отец 190,есть гшансы стать как отец??
  • Добрый день! Генетическая предрасположенность к этому у Вас есть
  • Привет! Можно ли мне вытянуться до 175см мой рост в 15 лет 167 вес 57кг. Пожалуйста помогите очень сильно нуждаюсь)
  • А что за негативные факторы?
  • Добрый день! Зависит от геннетики, то есиь роста Ваших родителей. Обычно дети вырастают в пределах роста родителей
  • Плохое питание, недостаточный сон, нездоровый образ жизни, вредные привычки
  • Здравствуйте! Мне 14 лет, мой рост 163 и 53 кг. Рост мамы 178, рост папы 174, рост брата 183. Могу ли я вырости до метр 172? Без особых усилий? Раньше занималась гимнастикой а сейчас занимаюсь танцами. Генетическое предрасположенность у меня есть?
  • Добрый день! У Вас должно получиться!
  • А можно чуть поподробнее пожалуйста
  • Что конкретно подробнее? Шансы есть, но рассчитать их невозможно
  • Мне 14 лет в августе 15 мой рост 157 см рост родителей 162 и 175 дорасту ли я до 176 см?
  • Добрый день день! На рост где-то между 162 и 175 расчитывать можно. А на более - меньшая вероятность
  • Мне 14 лет ,а в августе 15,мой рост 155,рост мамы 158 а рост папы 170-185,смогу ли я подрасти до 175-185? Очень хочу вырасти)и не будут ли мешать отжимания ???
  • Здравствуйте! Мне 14 лет и мой вес 50 кг , а рост 150 см. Мамин рост 154 см , а отца 165-170 см. Могу ли я подрасти или так и останусь на всю жизнь с таким ростом?
  • Здравствуйте! Мой рост 179 см, вес 70, 16 лет стало в феврале. Рост мамы 168, рост папы 180. Смогу ли я вырасти до 190 см?
  • здравствуйте, мне 17 рост 177 вес 70 спортсмен без вп рост отца 188 матери 160.. Могу ли вырасти до 190?
  • Отжимания росту не мешают. Шансы есть
  • Добрый день! Человек растет до 25 лет, не переживайте, Вы ещё должны вырасти
  • Добрый день! Шансов дорасти до 180 куда больше, чем на 10 метров перерасти отца, когда мама ниже на столько
  • Добрый день! Разница между ростом матери и отца довольно приличная. Смотря в кого Вы больше пошли, но ориентироваться нужно на что-то среднее между их ростом
  • Добрый день. Мне 17 лет, а мой рост только 161(девушка). У папы рост 190, а у мамы 171. Смогу ли я вырасти до 175 или больше? Ибо за год я прибавила в росте всего 1 см...
  • Добрый день! Учитывая то, что всего на 1 см, то вероятнее всего Вы будете ростом, как мама
  • Здравствуйте,очень надеюсь на вашу помощь. Прощу прощения за ошибки Хожу на кольцо 3 недели и уже вытянул без препаротов и т.д До 179 см,забыл упомянуть об этом 20 лет 178 см рост 75кг вес Слышал про Hygetropin гормон роста,если его курс провести и и ходить на баскетбол по часу в день,то есть шанс что я выросту? Рост отца 183 см Рост мамы 165 см Я хочу 188 см,жизненно необходимо,так как если не выросту придется бросить спорт,а он стал частью моей жзни уже,и я не могу отказаться от этого. Или посоветуйте еще какие нибудь методы для роста,спасибо большое,и процветания вам и вашим идеям!
  • Здравствуйте мне 19. Рост 169/170 вес 76 кг., но не являюсь толстым среднее телосложение как минимум, рост отца 178/180, матери 166. Как вы думаете какой мой максимум в росте ? И что посоветуете для увеличения роста, буду очень благодарен за ответ ибо для меня это уже становится проблемой (
  • Добрый день! Гормоны роста - если Ваш скелет сформировался, то вверх Вы расти не будете ни в каком случае, только операция по удлинению ног. Гормоны роста ускоряют рост мышц и органов тела, а к костям это отнюдь не относится. В нашей статье есть все вощможные рекомендации, советы и упражнения по этому поводу. Но подчеркну опять - если Вы уже выросли, то никакие упражнения, гормоны, препараты не помогут стать выше, это факт. Баскетбол отлично помогает в росте, но опять же, если скелет еще формируется. Учесть то, что Вам уже 20 лет и ростом Вы ниже отца, то вырасти еще на 10 см -почти не реальная задача.
  • Добрый день. Наиболее вероятно, что Ваш предел в росте - это рост отца. Советы из статьи могут помочь. Попробуйте вис на турнике, через 3-4 месяца посмотреть поможет ли
  • Здраствуйте.мне 18 лет! Рост 167. У меня боль в шейном позвоночнике,и в области шеи. Будет ли мне мешать рости? Извините что задают тут)
  • Добрый день! Скорее всего - нет. А с болями - это лучше к доктору, мало ли что тут Вам напишут ;)
  • Добрый день . Рост мамы 160 рост папы 172 .Мой рост 169 . Целый день пытаюсь весить на турнике . мне 18 лет 4 месяца . Вопрос возможно до 1.75 ?
  • Добрый день! А прогресс от виса на турнике наблюдается? нужно висеть хотя бы 2-4 месяца, чтобы увидеть результат, а ее 1 день)
  • Здравствуйте мне 12 лет рост 152 см вес36-38 кг рост папа 178, рост мамы 155.Можете сказать пожалуйста могу я вырасти до 175?
  • Y меня была телка рост 155 а мой рост 181, когда я ее любил такое ошущение что люблю хобита XD
  • Вообще не зависит рост от роста отца или матери, это зависит от гипофизы участок головново мозга который вырабатывает гормон роста костей. Если в ней дефект то может получиться гигант или карлик, а так собсвена рост зависит от этой части головного мозга.
  • Все параметры тела, органов, и. т. п передаются генетически от родителей. И тотже гипофиз о котором Вы говорите. А если есть отклонения, то это уже изменения и сбои, которые всегда бывают, к примеру, когда у здоровых родителей рождаются детя с отклонениями умственными. Поэтому рост в первую очередь передается от родителей.
  • У нас в чате запрещены ругательства, маты, не цензурные слова. В следующий раз - бан
  • Если Вы парень, то дорости до роста отца вполне реально. Но нужно сделать корректировку на рост матери
  • Мой рост 155см а вес 38 а папен рост 172 см а мамы 157 см могу я стать выше на 180 см что делать
  • Добрый деть! Во-первых, это зависит от Вашего возраста. Во вторых, стоит ориентироваться на рост отца, зная, что перерости его будет трудно. Можете попробовать вис на турнике и через 3-4 месяца посмотреть прогресс
  • Мне 14,мой рост 168 см а вес от 54. Рост отца 176 см. Рост матери 158 см. До какого роста я смогу вырасти предположительно?
  • Предположительно до роста отца :)
  • А можно вопрос? А фильтрованая вода помогает как-то мышцам или суставам?
  • Хорошая чистая вода должна поступать в организм. Организм примерно на 70% из воды состоит. Нужно постоянно её пить, о пользе воды есть статья на на сайте: http://stroy-telo.com/dieta/produkty/skolko-vody-nuzhno-vypivat-v-den-polza-i-vred-vody.html Или у Вас вопрос именно по фильтрованной? Это обычная вода, искуственным путём у которой удалены любые примеси (смотря какая степень фильтрации). Но, учитывая то, что весь организм из воды состоит, её пользу переоценить трудно =)
  • Ясно,спасибо
  • Добрый день, большое спасибо за статью! У меня достаточно стандартный вопрос : мне 17 лет, рост ~174, брат ростом 183-184, папа ростом ~172, мама ростом 165 и дедушка ростом 195-200, так вот, есть ли шансы дорасти до 180-185? Действительно ли упражнения на турнике помогут? Был скачок роста в 15-16 лет на 10-13 см, может ли такой же быть позже? Спасибо большое за ответ!
  • Добрый день! Обычно скачек (действительно скачек) бываеи только один раз. Вис на турнике помогает, если тело еще не до конца сформировалось и растет. Но только вис регулярный, а не один раз в жизни. Если у брата получилось, то может выйти и у Вас, учитывая высокий рост дедушки. Тут как по геннетике - бывает оба брата одинакого роста и телосложения, а бывает один высокий очень, а дрцгой низкий
  • Здравствуйте мне 18 лет мой рост 149 рост мамы и отца не знаю но рост брата 171 могули я вырасти или останусь такой (девушка)
  • Здравствуйте! Мне 15 лет(16 через три месяца). Мой рост составляет 178 см., рост у отца 181, а у мамы 168. Смогу ли я обогнать отца, хотяб на 1 см.?
  • Добрый день! Вы можете быть ростом, как родители! Мальчики чаще всего выше девочек в семье =) Какой рост будет - сказать невозможно.
  • Добрый день! Ну Вы и вопрос задали =) Теоретически - да, а практически - никто сказать не может )
  • Здравствуйте, мне 17,5 лет . Мой рост 171см , рост отца 179 , рост матери 169. За последний год я подрос примерно на 3 см. Смогу ли я подрасти хотябы до 175 ?(
  • Здраствуйте! Мне 14, мой рост составляет 1.56см. Мама 1.54-1.53, Отец где-то 1.60. До осени хочу прибавить до 170см. Могу ли я вырасти? несмотря на рост своих родителей? что можете рекомендовать?
  • Добрый день! Ещё время есть, в среднем человек растет до 25 лет. Можете помочь росту советами из статьи
  • Добрый день! Все же стоит ориентироваться на рост родителей. Если хотите их настолько перерости, то стоит пойти на баскетбол =)
  • Кроме баскетбола? вис на турнике с гантелями? может помочь?
  • Можно попробовать, посмотреть на результат, но 10 см - думаю для виса на турнике это нереально =) Гантели не стоит применять, достаточно простого виса, иначе можно что-то растянуть в спине и получить травму без подготовки
  • Здравствуйте, а если в 16-17 лет появились (появляются) небольшие растяжки на спине, это знак, что рост увеличивается? Или же это показатель чего-то негативного?
  • Это показатель токо, что либо тело либо мышцы растут быстрее, чем кожа. Пойдите к доктору, он Вам специальную мазь назначит, иначе растяжуи могут потом на всю жизнь остаться и выглядеть в виде шрамов
  • Доброго времени суток, мой рост 169, мне 16 лет, мама 167, отец 162, я не расту уже полтора года, рост перестал прогрессировать когда начал заниматься тяжёлой атлетикой, есть ли у меня шансы вырасти до 175-180?
  • Рост 203 см, выше родителей на 30 и 35 см; родственников, выше 187 см, нет. 19 лет, это нормально? Или это говорит о каких-либо нарушениях? И судя по статье, что человек растёт до 25 лет, есть вероятность вырасти до 7'0?
  • В дополнение - не знаю, имеет ли это значение, но размах рук 205 см, а за последние полтора года я вырос на 3,5 см.
  • Добрый день! Если Вы уже полтора года не растете, то шансы малы, что тело начнет дальше расти вверх. Тем более тяжелая атлетика явно не помогает росту
  • Добрый день! Бывает и такое =) Ничего страшного не вижу, с каждым годом обычно тело растет все медленее. Так в период 20-25 лет некоторые вырастают только на пару см. До скольки дорастете - ответить невозможно, тем более Вы уже выше своих родственников.
  • Мне 13, вот летом будет 14 а рост только 149 У мамы 156, папа 160 На сколько ещё я смогу вырости?
  • Забыла сказать, занимаюсь баскетболом
  • Добрый день! У Вас все ещё впереди, не переживайте. Ориентируйтесь на рост между мамой и отцом.
  • Здравствуйте,мне 13 лет,рост 159см,вес 42 кг.Рост отца 180см,у мамы 160см.Высоки ли шансы догнать отца?Со второго класса занимаюсь волейболом
  • Добрый вечер. Мне 19 лет, рост 165 см( парень). Смогу ли вырасти на 6-10 см? Хочу рост 173 и выше)) Занимаясь на турниках 2 месяца прибавляю по 1,5 см в месяц. Рост маленький, как я считаю, из-за плохого питания в школьные времена (практически каждый день чипсы, кола и т.д.) , а в 17 выявили гастрит, затем уже правильно питался.
  • Добрый день! Конечно, высоки, плюс валейбол поможет
  • Ну по 1.5 см каждый месяц прибавлять, хороший результат, может получится
  • А растительно борода умы и тд зависит от зон роста ? А то только в 18 лет начало расти ?
  • Здравстуйте !Мне 16 лет и мой рост на данный момент составляет 180 см . (Рост отца 185 ,рост мамы 160 ) смогу ли я вырости до 185 при учете того, что я занимаюсь в фитнес зале .
  • Добрый день! Шансы стать ростом с отца, конечно, есть Тренажерка конечно этому неспособствует, так как есть нагрузка на позвоночник, диски не растягтваются, а сжимаются, начинают протекать процессы в тебе, которые говорят, что нужно укрепляться в ширь, а не в высоту :)
  • Дорый день! Скачок растительности на лице зависит от гармонов, полового созревания и геннетики. Это связано. Каждому свое, в этом нет ничего плохого.
  • Мой возраст 16 лет,а рост 165 см.Рост отца 180,рост матери 164.Я только недавно начала делать упражнения для роста и висеть на турнике.Есть ли шанс вырасти на 6-8 см?
  • мне 3 месяца назад исполнилось 15 лет и мой рост на данный момент 180 см. Мама 170, папа 173. Могу ли вырасти на 5-10 см занимаясь волейболом.
  • Мне 15 , . рост 160 мама 160 , папа 170 За год с 14 на 15 выросла на 10 см . с 15 на 16 на 2 см. В этом на 1. Могу ли я вырасти до 170 при выполнении упражнений?
  • Добрый день! Если Вы ещё хорошо растете, то есть.
  • Добрый день! Вы значительно выше своих родителей уже в 15 лет. Шансы есть
  • Как видно, рост начал останавливаться, возможно Вы уже близки к тому, что заложилось генетикой. Нужно пробовать и там будет видно дальше
  • еще вырастишь,если нет генетической предрасположенности к низкому росту.
  • да
  • рост да,а вес лучше бы побольше 36-42кг.
  • Мне 16 рост примерно 175 176. Рост отца 183 .Мамы 170. Смогу ли я дорасти до 183? Если летом я вырос на 1 см. Но скачка в росте как токового не было?
  • да
  • Здравствуйте) Мне 14, в ноябре будет 15 Мама 164, папа 180, а мой рост 156, сейчас почти самая маленькая в классе, хотя раньше была одной из высоких, очень комплексую по этому поводу( Проблема в том, что не расту уже больше, чем 1,6 года, занимаюсь танцами, футболом и хожу в фитнес клуб, питание тоже правильное, не знаю, что делать(((( И висеть пыталась, и упражнения разные делала( Тренер по футболу говорит, что выше 160 не вырасту, этот факт ещё больше в депрессию вводит( Возможно есть какие-то витамины, для роста? Что можете посоветовать? И насколько в целом смогу вырасти??
  • при твоем росте у тебя маленький вес. ты должен весить примерно 65кг. в 15 лет иметь рост 170-нормально,ты еще вырастишь.
  • станешь выше ты же еще ребенок.
  • Добрый день! Скачок может быть разным, можно и просто постепенно расти без скачка как такового. Нужно пробовать растягиваться и висеть на турнике, должно помочь
  • Добрый день! Я думаю, Вы ещё вырастите, Вам только 14 лет, все должно быть впереди, учитывая что Ваши родители выше Вас. Нет специальных витаминов для роста. Организму попросту нужны витамины и минералы для нормального развития, какие-то комплексы для подростков можно пропить. Продолжайте висеть на турнике, заниматься спортом, у Вас все должно получиться
  • Здравствуйте, мне 14 лет, через 3 месяца будет 15, мой рост 173 с половиной, у отца 160, у матери 154, у дедушки 175, а у дяди 190.. Есть ли у меня шанс по генетики дотянуть до 180?
  • Добрый день! Учитывая, что Вы в 14 лет уже настолько выше родителей, то может получиться!
  • Спасибо за ответ!
  • Помогите пожалуйста боюсь очень. Маме 164,отцу 171 . мне 15 лет рост 164. Смогу ли я догнать отца и плюс 7-10 см? Спасибо. Начал висеть,скоро пойду на волейбол.
  • Добрый день! Вис и волейбол должны помочь, шансы есть!
  • Здравствуйте, мне в октябре исполнилось 16, а рост где-то 159-160, вес 41 кг. Вес почему то не прибавляется, да и в росте будто бы остановился, хотя в последнее время пытаюсь есть больше. У мамы рост 153, у отца 170-175. Могу ли я хоть как то подрасти? Про упражнения для роста я знаю, и постараюсь их каждый день выполнять, но мне интересно именно что и каких количествах надо употреблять из пищи в день?
  • Добрый день! Проблема роста может быть связана с тем, что организму не хватает тех веществ, которые Вы поставляете с едой. Нужно кушать больше, также можно добавить комплекс витаминов и минералов. Кушать нужно регулярно, по режиму в одно и тоже время. На завтрак и обед нужно наедаться как следует. О том, в каких количествах кушать конкретно Вам - я не скажу, это можно обратиться к диетологу, если Вы точную цифру хотите знать. Но при росте 160 весить 40 кг - это очент мало, я не знаю как Вы стараетесь больше кушать :) К примеру у меня была похожая ситуация лет в 20, когда я при росте 182 весил 60 кг. Мне помог обычный хлеб, я его начал есть очень многг, порой даже через чур, что появлялась изжога, от того, что сильно много мучного вталкивал в себя. Но, зато за месяц где-то плюс 7 кг :) Конечно, это были не мышцы, но потом тренироваться и качаться стало намного легче, увеличилсь рабочие веса и пошел прогресс вверх :) Поэтому рекомендую регулярно следить за весом, если он не двигается, то нужно еще больше есть. А что? Конечно не пищу из Макдональдса, лучше налегать на каши, мясо, салатики, фрукты и овощи. По граммам, извините, не скажу :)
  • Здравствуйте, мне 23 года,рост 169,рост отца 177, возможно ли в таком возрасте немного подрасти?
  • Добрый день, если Вы уже некоторое время не растете вверх, то шансов очень мало. А если хотя бы по 1 см в пол года или в год прибавляете, то рекомендациями и упражнениями из статьи можно постараться увеличить рост
  • Очень благодарен вам за советы, я хлеб специально старался в последнее время меньше есть, ибо думал лишние калории которое мало чем полезны. Ах да, еще совсем забыл в первый раз спросить ещё один вопрос, а каким образом бег помогает росту, пытался найти ответ в интернете, но каких то точных объяснений на данный вопрос не было.
  • Мой рост 163, вес 57... 18 лет, рост отца 170, матери 158. Могу ли я дорости до 170? Не имею вредных привычек, могу ли я ещё вырасти?
  • Бег не вытягиает позвоночник конечно, но он способен разогнать метаболизм, что означает ускорение обменных процессов в организме, которые в возрасте, когда человек растет, как никогда кстати.
  • Добрый день! Если Вы еще растете, то шансы есть
  • Добрый день. Мне 17 лет. Рост 163. Папа 175, мама 162см. Я хотела бы стать выше 165-170. Скажите пожалуйста, с чего мне начать? Я учусь в школе, готовлюсь к экзаменам. А так же стараюсь похудеть. Нашла в интернете много разных методов, но что именно делать не знаю. Я завтра иду сдавать анализы крови. Потом планирую купить витамины ( спирулина, L-аргинин, l-Карнитин, рыбий жир,кальций D3, фиолевая кислота) потом прочла в интернете, что все эти витамины нужно запить морковным соком с оливковым маслом, каждый день так пить 3 месяца. Но так как я хочу похудеть, то я буду ходить на шейпинг, а какие делать упражнения для роста , чтобы вырасти ????
  • На турнике повиси
  • из того, что Вы написали Выше, витамины - это по-мойму только кальций и Д3 =) Для роста - нужно хорошее питание, геннетика и стимул для тела расти вверх, если организм ещё растет. Полезны советы из статьи, эффективно висеть на туринке - но это поможет только, если ещё растёте. Похудение - это ущемление организма в полезных веществах. При этом ещё и расти вверх - это врят ли.
  • Здравствуйте, мне 17 лет. Мой рост 160 см, вес 47. Рост мамы 167, а папы 170. Рост остановился в 14 лет, смогу ли я как-нибудь вырости до 165 см или уже всё?
  • Добрый день! Непонятно, почему рост остановился на 160...Можно попробовать растяжку и вис на турнике. Позаниматься 2-3 месяца, посмотреть будет ли толк и дальше отталкиваться от результатов
  • Здравствуйте Мне 17 лет рост 163, вес 54 У папы 173, у мамы 167 Есть ли у меня шансы выростить хотя бы до 170?
  • Здравствуйте, мне 12 лет, рост 144 вес 27 кг, ем правильно, но не росту, всё перепробывала. Что делать?
  • Растяжка у меня хорошая. Висела 1.5 месяца, ничего не помогло ( Спасибо большое за ответ, я постараюсь начать заново висеть
  • Добрый день! Пока растете, шансы есть
  • Возможно просто нужно подождать и будет скачок в росте, как только начнется переходной период
  • Здраствуйте,мне 16 лет,мой рост 1,66.Мама-1,56,папа-1,83.За лето выросла на 2 см.Возможен ли дальнейший рост?
  • Добрый день! А после лета перестали рости? Скорее всего рост замедляется, но еще процесс продолжается, впринципе еще время для роста есть
  • У меня рост 152 вес 43, 20 лет. Не расту уже лет 7 точно. Хочу еще хотя бы см 3. Есть шанс?
  • Есть ли витамины стимулирующие рост? Например Кальцемин-адванс , поможет ?
  • Здравствуйте, мне 14 в ноябре 15, мой рост 158, мама 164, папа 173, 3 года назад была 128, есть ли шансы дотянуть до 168?
  • Если 7 лет уже не растете, то скорее всего Ваш скелет уже сформировался и изменений ждать врятли прийдется
  • Добрый день! Все витамины помогают в росте, так как когда организм растет ему нужны витамины и минералы в большем количестве, чем более взрослым людям. Ведь растут и кости (помогает кальций) э, и мышцы и органы и увеличиваются ткани и многое другое. Поэтому все витамины нужны для роста
  • Добрый день! Вы еще растете, до скольки вырастите - предсказать я не могу :)
  • Подскажите какие-нибудь, рыбий жир может ?
  • А до скольки лет растут девушки? Мне 19 лет.есть ли шансы?
  • Здравствуйте, мне 17 лет. Рост 168 вес 46. Папа 173. Мама 158. Я хочу стать выше 170-178 рост.
  • Здравствуйте . Мне 14 лет ,в августе будет 15 рост 164 см . Папа - 180 см мама - 161 см. Хочу 185 см! Есть шансы?
  • По-мойму лучше покупать комплексы, где будут все витамины и минералы, рекламу витаминок делать не буду =)
  • Добрый день! В среднем человек растет до 25 лет. У каждого это конечно индивидуально. Если Вы ещё продолжаете расти, то Вы будете расти. Если уже год или два не растете, то шансов, что вытянитесь очень мало
  • Добрый день! На 5 см перерасти отца, учитывая что Вы девушка и уже переросли маму на 10 см - шансов маловато. Хотя, новые поколения в какой-то степени перерастают своих родителей, так что шансы есть некоторые.
  • Добрый день! Учитывая Ваш возраст, шансы есть, ну по-крайней мере до 180. Нужно заняться спортом, который будет этому способствовать. К примеру, баскетбол
  • Здравствуйте, мне 16 лет, рост 1.73, рост папы 1.75-76. мамы- 1.70. Есть ли шансы вырасти до 1.77-1.80? Если есть, то что можете посоветовать для большего эффекта?
  • Добрый день! Вис на турнике + баскетбол или плавание. Если рост пойдёт вверх и Вы еще растете, то может получиться
  • спасибо
  • Морковку смысла нет уже кушать?:D
  • И морковку и яблоки и клубнику и т.д. кушайте полезные продукты, помогут здоровью =)
  • Здравствуйте, мне 14 лет рост 153 см, у мамы 165, у папы 170. Очень хочется вырасти, есть ли ещё шансы и что делать для этого?
  • Добрый день! Хорошо кушайте, можете также витаминный комплекс какой-нибудь пробить, ведите активный образ жизни, растягивайтесь на турнике, играйте в волейбол, басктетбол, плавайте в басейне и используйте другие рекомендации из статьи
  • Здравствуйте! Мне 3 месяца назад исполнилось15 лет. Рост мамы примерно 155-158, папы 165-170. Мой рост 160. Смогу ли я выросли ещё выше до 170, ну или хотя бы 167?
  • Добрый день! Вполне может получится, учитывая что обычно человек растет до 25 лет
  • Мне 16 лет.Я уже 3 года не расту.Что делать?
  • Здравствуйте, мне 14 рост 163 вес 45. Рост Мама-165 , рост папы-175. Могу ли я подрасти ,выполняя ваши рекомендации хотя бы на 5 см?
  • Добрый день! Скорее всего Вы достигли своего роста. Через 3 года, как рост вверх остановился, увеличить рост - очень мало шансов
  • Добрый день! Да, может получиться
  • Дравствуйте,мне 14,мой рост 1,57.Могу ли я,с этими упражнениями/занятиями подрости см на 10?
  • Добрый день! Ну, скорректируйте на рост своих родителей, если они по выше Вас то может получиться
  • Мама-1,64.Папа-1,74.Брат-1,76(ему 26 лет)
  • Ну вот, значит шансы есть!
  • Здравствуйте, мне 17 лет, рост 178, родителей давно перерос, рост не идёт уже пол года, могу я ещё вырасти?
  • Добрый день! Рост наверно не остановился, а просто может медленно происходит. Так, ближе к 20 годам можно и на 1 см за 2-3 года рости :) В теории в среднем человек растет вверх до 25 лет
  • А до 18 лет возможно вырасти на 3-4 см? Хожу на баскетбол и делаю вис на турнике и растяжку, не помогает уже 3 месяц
  • Мне недавно исполнилось 15 мой рост 144 см вес 40 кг помогите очень хочу вырасти
  • Ну, если 3 месяца не помогает - попробуйте ещё 1 месяц, если не будет сдвигов, то увеличить рост скорее всего не получится
  • В статье есть много советов по теме. Что Вам не понятно?
  • Здравстуйте мамы 1.68 папы 1.64 мой 162 брат ходил на плавание рост у него 182 23 года мне 16 вис на турнике, хожу в фитнес зал, употребляю витамин.
  • Вы святой человек, не ленитесь отвечать людям, побольше бы как вы)
  • Я тоже страдал мелкатнёй 2года назад, в 16лет мой рост был 157, а щас вот мне 18, и рост составляет 1.70, я вот курю и пью, наверно я ешё буду рости если я брошу свои привычки, как думаете?
  • Цель проекта - помогать людям, этим и занимаемся :)
  • Вполне возможно, если организм захочет еще вверх рости, это индивидуально :) Знаю людей, которые и пили и курили в более юном возрасте, но все равно выше своих родителей... природу не понять :)
  • 18 лет, рост~180, рост мамы 169, папы 184. Не расту уже ну года 2 точно. Есть шанс при ежедневных занятиях, описанных в вашей статье, до 190 дорасти?
  • Добрый день! На 99% - нет
  • Здравствуйте, мне 15 лет, через месяц будет 16. рост~168, рост папы 170, рост мамы 164. Смогу ли вырасти до 175?
  • Здравствуйте,мамин рост_1.65,отца_175 ,мой_175мне19лет,могули до 180?
  • Добрый день! Теоретически человек растет до 25 лет, так что шансы есть. Но перерасти настолько родителей - это сложновато.
  • Добрый день! Если Вы ещё растете, то шансы конечно есть!
  • С лета приехал прошлого вырост только на 2 см и вот уже мой рост 177 отец 186 мать 157 уже где-то 7 месяцев не расту, если это мой придел говорите прямо заранее спасибо .)))
  • 18 лет
  • Если уже 7 месяцев ни одного сантиметра, то скорее всего до 25 ещё 1-2 прибавится и все
  • Здравствуйте.Через месяц будет 15.Мой рост 177,отец 171,мать 168.Буду ли я ещё расти?
  • Добрый день! Скорее всего всё медленнее и медленнее
  • Здравствуйте. Мне недавно исполнилось 15. Рост 163,5 утром, вечером 160. Мама 164, папа 165. 1,5 месяца делаю методику Берга и Норбекова, висю на турнике. Подросла на 1 см. Пью витамины, морковный сок и оливковое масло. Плюс недавно купила гравитационные ботинки. Есть ли шанс вырасти до 170 см?
  • Добрый день! Пока растёте шанс есть, учитывая Ваши активные способы вырасти, может получиться, главное не останавливаться!
  • Спасибо!
  • Здраствуйте мне 13 , мой рост 154 ,5 . Я пухлая , нагрузки честно не люблю . Не ем кальций , железо и фосфор. Сплю также мало , у меня есть шансы вырасти до 165 ? Папа 170, а мама 167, но сестра 159
  • Здравствуйте! Мне 12 полных лет и рост мой - 163. Нормальный ли это рост для моих лет и до скольли я могу вырасти? День рождения в августе. Рост папы 178. Рост мамы-164. Вешу 47кг
  • Добрый день! А почему Вы признаетесь, что неделаете то-то и не любите то-то и ничего не пытаетесь с этим сделать? Возьмите себя в руки. Пока растете шансы есть, но как быстро Вы будете расти, зависит от перечисленных выше моментов
  • Добрый день! В конце статьи приведены примерные параметры нормального развития, можете посмотреть. Ориентироваться нужно на рост родителей.
  • Здравствуйте, стоит ли употреблять стимулятор гормона роста?
  • Добрый день! Смотря в каких целях!
  • Вырости
  • Здравствуйте! По поводу турника, вопрос такой: если часто висеть на турнике пытаясь удлинить своё туловище, не растянутся ли от этого руки? Хоть при этом вы даже прибавите в росте несколько сантиметров, есть шансы того, что вместе с телом вы удлините и руки?
  • Здравствуйте, мне 16,5, рост 183, рост мамы 175, рост отца 172. Если буду делать эти физические упражнения, смогу ли я вырости до 192 см? И если без физ упражнений?
  • Добрый день! Рост предсказать нельзя. Если растете, то пользуйтесь этим пока можете: ведите здоровый образ жизни, висите на турнике, играйте в баскетбол, ходите в бассейн, всё это может помочь стать выше. Когда рост остановится - уже ничто не поможет, кроме хирургии =)
  • Добрый день! Тело растёт всё, а не только спина или руки. Просто вис на турнике помогает растянуть позвоночник и вытянуться, а это стимулирует тело к росту. Нельзя, чтобы выросло что-то одно, а другое осталось на месте =)
  • Гормон роста употребляют бодибилдеры, чтобы нарастить мышечную массу. В высоту они не растут, потому что скелет к их годам сформировался. В юном возрасте употребление гормонов может печально сказаться на здоровье, вплоть до летального исхода либо нарушения гормонального фона.
  • Добрый день,мне почти 18,мой рост-187 см,рост мамы-172,рост отца-2.02.Хотелось бы достичь тех же вершин что и мой отец,нужен ваш совет.Что-бы вы посоветовали,вес в избытке.
  • Добрый день! Растягивайтесь, висите на турнике. Если отец такого роста, то особых проблем возникнуть не должно
  • nik
    здравствуйте! мне 18 лет, рост 168. рост мамы 162, рост папы 175. смогу ли дорасти до папы? если нет то на сколько вообще смогу?
  • мне 17, рост 169. хочу вырасти до 176. висеть на турнике - это помогает?
  • Добрый день! Дорости до размеров папы вполне реально, почему Вы так скептичны? =)
  • Да, если ещё растете, то турник помогает вытянуться
  • по сколько минут надо заниматься на турнике мне 16 и рост 172 хочу быть 185см
  • чем больше, тем лучше =) зависит от того, сколько Вы можете выделить на это времени...кто-то 5 минут, а кто-то и по два часа в день "болтается" =)
  • Здравствуйте. Мне 16 лет. Рост 150. Не расту уже примерно года 4. Все одноклассницы выше меня.. что делать в таких случаях для быстрого роста ?
  • Здравствуйте. 26 февраля мне стало 16 лет. Мой рост 175. Я выше мамы и папы, смогу ли я вырасти до 182? Конечно же если буду заниматься этими упражнениями (те что написаны выше) и если буду висеть на турнике? Спасибо заранее за ответ.
  • Добрый день! Если Вы уже не растет 4 года, то скорее всего, уже не получится дальше вырости
  • Добрый день! Предугадать это невозможно, пробуйте и смотрите на прогресс
  • Здраствуйте. Мне 20 лет я парень рост мой 183см(утром 184,5 см-вечером 181,5 см), смогу ли я вырасти до 186 см. Рост отца 185 см ,рост мамы 176 см. А то мне не удобно с моим ростом в семье у нас девочки все высокие сестренка 13 лет рост 179 см сестра 173 см.Помогите!
  • Добрый день! А кто тогда на фотке на авке? =) Если уже рост сформировался, то вытянутся больше врят ли получится. Можете пробовать турник
  • Мне 15 лет, мой рост 157,5 . Рост мамы 155 , а отца 165. Смогу ли я ещё вырасти? Турника не имеется
  • Времени впереди еще много, возможно
  • 20 лет, рост 162, вес 58. За последние 3 года, вырос на 3.5 см, занимаюсь борьбой (классической). родители: мама 157, папа 175, при соблюдении условий, смогу ли ещё подрасти хотя-бы на см 6-9? уже теряю надежду.
  • День добрый! Мне ПОЧТИ 17 лет и мой рост 178-179. Отец 187, мама 165. Смогу ли я вырасти до 185 и более? Имеется искривление позвоночника в виде сколиоза (4 градуса). Спасибо :D
  • Каждый год рост замедляется. То есть захследующие три года скорее всего еще меньше вырастите
  • Добрый день! Догнать отца в росте вполне возможно
  • Может советы какие?) У меня длинный торс, а ноги короткие. И сколько бы ни пытался - ноги не хотят расти
  • Тело растет все, а не отдельно по частаям. Пропорции тела передаются генами и они не меняются. Поэтому советы и рекомендации из статьи Вам подойдут, может помочь. Особенно обратите свое на турник или баскетбол
  • Здраствуйюте мне 23 лет можно увеличить роста?
  • Здравствуйте,мне 15 лет,рост 163.У мамы рост 157,у папы 173.Смогу ли я вырости,если буду каждый день не просто висеть на турнике,а подтягиваться? Если да,то на сколько?
  • Добрый день! Если Вы ещё растете, то помочь можно организму. Если уже остановились в росте, то скорее всего скелет сформирован и повлиять уже нельзя
  • Добрый день! Подтягиваясь Вы ещё будуте и сильнее, это здорово =) на сколько? нельзя спрогнозировать! можно ориентироваться на рост отца, может чуть выше
  • мне 17 лет , рост 169 , но он вроде как остановился. Рост отца 170 , мамы 163. есть ли шансы вырасти ?
  • Скорее всего это Ваш предел, но можно пробовать советы из статьи и посмотреть, тронется ли рост
  • Здраствуйте! Мой рост 167 см и возраст 12 лет, смогу ли я вырасти еще хотя бы до 175 см? Рост мамы 164 А папы 170
  • Добрый день! Шансы есть, но их немного