Что такое защемление седалищного нерва и как лечить недуг

Два седалищных нерва являются самыми крупными в человеческом организме.

Каждый из них начинается в поясничном отделе и спускается по задней стороне бедер вниз, а затем делится на две ветви (большеберцовую и малоберцовую) и на более мелкие нервы.

Седалищный нерв обладает большой длиной и связан со многими органами. Защемление седалищного нерва возникает при сдавливании нервных окончаний позвонками спинного мозга, грыжей или спазмированными мышцами и сопровождается, как правило, сильным болевым синдромом. 

Вследствие ущемления седалищного нерва и его последующего воспаления возникает такое невралгическое заболевание, как пояснично-крестцовый радикулит, другими словами, ишиас. Защемление нерва, протекающее без воспаления, называют радикулопатией.

Защемление нерва симптомы

Симптомами такого заболевания, как ишиас являются: тянущая либо резкая боль в нижней части тела, ограниченная подвижность, слабость, невозможность долго находиться в каком-либо одном положении. Боль распространяется от поясницы в ягодичную область, проходит по задней поверхности бедра и голени, отдает в пятку и пальцы ног.

Как правило, бывает односторонний ишиас, а двустороннее воспаление встречается крайне редко. Характерной особенностью боли при воспалении поясничного нерва является то, что она чаще всего носит «стреляющий» характер, и эти «прострелы» усиливаются даже при малом мышечном напряжении – например, при поднятии небольшой тяжести, кашле, чихании или смехе. Иногда боль сопровождается онемением, жжением и покалыванием в нижней части ноги.

Статья о том, как лечить защемление нерва в грудном отделе.

Узнай тут как лечить растяжение связок голеностопного сустава.

Упражнения для ног в домашних условиях.http://stroy-telo.com/domashnij-trening/silovye-uprazhneniya/uprazhneniya-dlya-nog-v-domashnikh-usloviyakh.html

Если вовремя не принять никаких мер, боль будет постепенно нарастать, становиться более резкой и сильной. Лечение ишиаса нельзя откладывать.

Причины защемления нерва

Среди возможных причин защемления седалищного нерва можно выделить следующие:

  • Остеохондроз – возникает вследствие нарушения в костной ткани обменных процессов. При обострении остеохондроза развивающаяся деформация позвонков уменьшает зазоры между ними, что приводит к ущемлению нервных окончаний.
  • Причины защемления нерваГрыжа межпозвоночного диска - выпадение упругого межпозвоночного диска за пределы позвоночного столба. В норме диски препятствуют трению позвонков друг о друга и тем самым не дают им травмироваться. Но с возрастом их упругость уменьшается, развиваются дистрофические процессы, амортизационные способности уменьшаются.
  • Смещение межпозвоночных дисков относительно друг друга.
  • Спазмы мышц спины вследствие их гипертонуса.
  • Чрезмерные физические нагрузки на позвоночник (включая спортивные тренировки).
  • Переохлаждение поясничной и крестцовой области.
  • Разного рода инфекции в области таза.
  • Травмы позвоночника.
  • Опухоли.
  • Абсцесс.
  • Сахарный диабет.

Лечение защемления нерва

Лечение назначается в зависимости от причины, вызвавшей защемление нерва в пояснице, и должно быть направлено на ее устранение.
Чтобы назначить правильное лечение, нужно провести комплексную диагностику: рентгенографию позвоночника, при необходимости – магнитно-резонансную или компьютерную томографию, радиологическое исследование (при подозрении на опухоль). При сильном болевом синдроме до получения результатов диагностики проводят блокады обезболивающими средствами и назначают нестероидные противовоспалительные препараты (для снятия воспаления и отеков), а также витамины группы В.

Однако нельзя ограничиваться только приемом обезболивающих препаратов, поскольку заболевание все равно будет прогрессировать. Лечение должно быть комплексным и параллельно с приемом медикаментов дополняться различными физиотерапевтическими процедурами и специальной гимнастикой. 
Физиотерапевтические процедуры могут включать:

  • Магнитотерапию;
  • УВЧ-терапию;
  • Электрофорез и фонофорез с лекарственными препаратами;
  • Парафиновые аппликации.
Данные процедуры, прогревая воспалённый участок, способствуют улучшению кровоснабжения, снятию отёка и уменьшению боли.

В клиниках и медицинских центрах могут быть предложены такие способы лечения, как:

  • фитотерапия;
  • иглоукалывание;
  • электростимуляция;
  • грязелечение;
  • гирудотерапия (лечение пиявками);
  • мануальная терапия (противопоказана при межпозвоночной грыже);
  • массаж (применяется только после полной диагностики, если есть разрешение).

 

В домашних условиях можно сделать следующие процедуры

  • растопить на водяной бане пчелиный воск, смазать больное место растительным маслом, нанести поверх него горячий воск, накрыть сверху теплым компрессом и держать до остывания;
  • приготовить настойку из почек сосны или ели, хвойных иголок или цветков одуванчика. Для этого нужно заполнить сырьём половину пол-литровой бутылки из тёмного стекла, залить водкой до верха и настоять в течение недели в темном месте. Этой настойкой растирать болезненные участки тела, после растирания тепло укутывать.

Самые лучшие упражнения на растяжку для начинающих.

Узнай тут о самом сложном способе плаванья. Баттерфляй техника плавания.

Пептиды в бодибилдинге. http://stroy-telo.com/farmakologiya/funktsionalnaya-rol-peptidov-v-bodibildinge.html

Если ишиас вызван мышечными спазмами, можно попробовать снять его следующим образом:

  • Встать под теплый душ и подставить спину под его струи. После 5-10 минут водного массажа начать осторожно наклоняться вперед, до появления боли. После этого медленно выпрямиться. Спустя несколько секунд, начать медленно отклоняться назад и точно так же остановиться, прежде чем возникнет боль. Задержаться в этом положении и осторожно выпрямиться. Повторить такие мягкие плавные движения несколько раз. Но следует учесть, что стоять под душем больше 20 минут, принимать горячую ванну, пользоваться грелкой не рекомендуется. Излишек тепла может усилить отек, который увеличит давление на нервные окончания и усилит боль.
  • Если боль сконцентрирована в ягодице или немного выше, можно попробовать повисеть на турнике, выпрямив руки и подтянув колени, максимально расслабив при этом поясницу.
  • Чтобы уменьшить боль и воспаление нерва, можно каждые несколько часов на 10-15 минут прикладывать холод (только не делать этого после теплого душа). Это может быть сухой лед, который продается в аптеке, или полотенце, смоченное в ледяной воде.
  • Можно носить специальный эластичный пояс, облегающий талию и поддерживающий позвоночник.

В период лечения в качестве профилактических мер нужно соблюдать следующие правила:

  • не сидеть на мягких низких стульях;
  • не поднимать большие тяжести;
  • спать на жесткой кровати;
  • соблюдать режим питания;
  • ежедневно выполнять специальные физические упражнения, которые укрепляют опорно-двигательный аппарат и способствуют высвобождению седалищного нерва.

В период лечения в качестве профилактических мер нужно соблюдать следующие правилаОдним из эффективных методов борьбы с ишиасом является, как это ни парадоксально, движение. Оно стимулирует кровообращение, а застойные явления усиливают воспаление.

Не нужно подолгу сидеть или лежать. Как только отпустит сильная боль, вставайте каждый час и пройдитесь хотя бы в течение 3-5 минут, чтобы ускорить выздоровление.

В стадии ремиссии можно начать выполнять специальную лечебную гимнастику.

  • Лечь на пол, поднять вверх ноги и положить на какую-либо поверхность, расположенную под прямым углом: стену или диван, плотно прижаться к ней ягодицами, руками упереться в бедра. Полежать в этом положении 5-10 минут. Выполнять упражнение ежедневно по несколько раз.
  • Сесть на пятки и медленно, с осторожностью наклоняться вперед, стараясь дотянуться руками до пола.
  • Сидя на пятках, развести руки в стороны и отвести их за спину как можно дальше. Затем медленно вернуться в начальное положение.
  • Лежа на спине, сделать выдох и подтянуть колени к груди, обхватить их руками. На вдохе прижаться лбом к коленям. Затем задержать на несколько секунд дыхание, опустить ноги и выпрямиться.
  • Сесть на пол, ноги вытянуть вперед, руки сцепить на затылке. Осторожно из этого положения лечь на спину, широко развести ноги и поднять их как можно выше. Полежать несколько секунд, не отрывая лопаток от пола. Потом повернуться набок и, опираясь на руки, не торопясь, встать.

Все эти упражнения нацелены на растяжение позвонков, при их выполнении будет чувствоваться их легкое натяжение.

По мере улучшения своего состояния можно перейти к следующим упражнениям:

  • Плавные круговые вращения бёдрами.
  • Ходьба на ягодицах. Сесть на пол, ноги выпрямить, руки согнуть в локтях. Выполнять шаговые движения ягодицами сначала вперёд, потом назад, помогая себе при ходьбе корпусом и руками.
  • Упражнение «Велосипед» - делать его, постепенно наращивая скорость, амплитуду и продолжительность.
  • Полуприседания с упором руками о стул, ноги расставить на ширине 40-50 см.

После выздоровления занятия физкультурой очень полезны, но только те ее виды, где нагрузка равномерно распределяется на обе стороны тела. К примеру, легкий бег трусцой, спортивная ходьба, лыжи, плавание.


Cледите за обновлениями ВКонтакте.



  • буду заниматься собой !!!
  • Спасибо большое за ваш совет. Стала делать , стало получше. Стала по комнате ходить, думаю, что смогу преодалеть боль и буду ходить. Спасибо.
  • При сильном приступе остехондроза врачи подсадили на преднизалон.вот уже9 лет пью его, только снижаю дозу, тут же проблемы , мне опять повышают дозу, я уже не могу. У меня появилась отечность, вторичная язва, и еще стал повышаться сахар в крови. Помогите советом.в нашем городе врачи малоопытные, а куда то ехать, я по здоровью не в состоянии, почти не хожу.
  • Спасибо! Отличный совет и отличная подсказка! Лучше вряд ли любой доктор объяснил и подсказал и научил! Если бы сказал что нибудь про таблетки лекарства,про вред или пользу,или подсказал как принимать было бы еще лучше! Спасибо!
  • ходил в качалку начались боли в спине отлежался 4 дня все равно болит .Вот теперь записался к врачу в семейный доктор ...
  • может ли защемиться седалищный нерв от укола?
  • напишите пожалуйста симптомы остеохондроза...жду очень ...
  • У меня смещение позвонков обычно происходило ночью из-за неровных старых матрасов, на которых спал. Об этом тоже нужно написать как о возможной причине смещения позвонков. Причём сместиться могут в любом месте. Правда, когда регулярно занимался упражнениями на гибкость позвоночника, проблем не возникало. Нужно спать на ровном тугом матрасе, чтобы не провоцировать проблемы.
  • если болит спина
  • Три дня назад присела с прямой спиной и встала,что то хрумкнуло и начало тянуть..такая тянущая боль ,лежать могу только на боку и немного на спине,ходить и двигаться -противная ноющая боль Была у врача вчера -сказал ничего страшного А мне страшно как то..странный отек ,бок заплыл ,сег виден отек переходящий на живот.. Может кто то знает-это нормально ? Приложила холод..думаю это должно помочь Или нет?подскажите если кто то в курсе Спасибо
  • можно ли вылечить полностью это защемление, что бы в будущем больше не возникало его, и берут ли с ним в армию?
  • Здравствуйте! Два месяца мучился подобными болями (прострелами), лекарственные препараты не давали никакой пользы, кроме того ,что обезболивали на несколько часов. ПОМОГЛО простое упражнение из йоги. Стоя или сидя приложим ладони на голову. Медленно делаем максимальный наклон в сторону, противоположную от болей. Дальше, помогаем ладонями и наклоняем голову к плечу, чувствуя натяжение с противоположной стороны спины и шеи. Держимся в таком слегка напряжённом состоянии 15-20 секунд ( йоги фиксируются на три минуты ! ). Боль снимается мгновенно. После этого делаем то же самое с наклоном в другую сторону. Для закрепления результата, повторяем каждый раз, как вспомним. Со временем позвоночник окончательно вытянется и вы забудете про боли. Например, я через неделю уже смог помочь родственникам вручную собрать сруб из брёвен. Желаю всем здоровья и благополучия!
  • Добрый день. Если вы подазреваете у себя заземление, то сразу обращайтесь к врачу и не нужно гадать может оно быть или нет.
  • Ест Вы не доверяете одному врачу, сходите к другому. И в итоге получите объективное мнение по Вашей травме.
  • С чем щас только в армию не берут :) правильное лечение помогает: убрать отек, воспаление, боли и улучшить кровоснабжение нерва, а также окружающих его тканей. Если защемление случилось из-за какого-то заболевания, то нужно исходить из того, лечится ли основной недуг
  • Добрый День! Подскажите при первоначальном стирание сустава и при защемленном нерве можно ли делать упражнения?
  • Добрый день! При защемленном нерве нужно сначала разблокировать его, а потом чем-либо заниматься. Есть специальные упражнения, которые помогают разблокировать седалищный нерв, если не помогает - то нужно обратиться к врачу. А по-поводу стертого сустава - уточните что именно и как стерто, но скорее всего нужно обратиться к спортивному или простому врачу, чтобы провести диагностику и решить, что можно, а что нельзя.
×

Понравилась статья? У нас для вас еще больше полезных и интересных статей, программ тренировок, мотивирующих видео, схем правильного питания! Подпишитесь:

ВКонтакте