О нас
StroyTelo.com – информационный портал о фитнесе и бодибилдинге, созданный группой фитнес тренеров, диетологов в 2013 году. На страницах сайта приведены обзоры программ тренировок, эффективных упражнений и диет.
Цель портала – ознакомление посетителей с правильным тренировочным процессом организма, что бы каждый смог разнообразить свои тренировки, а также сделать их более осознанными и интересными. Информация на сайте предназначается для начинающих фитнес тренеров, диетологов и пользователей достигших шестнадцатилетнего возраста.
Сайт StroyTelo.com не занимается рекламой услуг или товаров для дальнейшей их реализации. Все статьи - информационный материал. Поэтому весь доход, который получает администрация, идет от рекламной сети гугла и яндекса.
Команда сайта
Шалухин Александр Александрович
Составляет и проводит персональные программы занятий, для коррекции телосложения. Специализируется на...
Проводит общие консультации по вопросам питания, подбора диеты для беременных, коррекции веса, подбора питания ...
Перед покупкой стоит ознакомиться:
Что будем качать?
Выберите 2-3 упражнения на каждую группу мышц и добавьте в тренировочную программу. С диапазоном повторений:
Наращиваем мышечную массу:
- Какой спортпит поможет нарастить массу?
- Что такое креатин и зачем он нужен?
- Лучший креатин.
- Какой лучше купить гейнер?
- Помощь в выборе протеина.
Теряем жир:
Здоровое питание и диеты
Хотите больше данных по калоражу продуктов? Тогда вам в раздел:
Калорийность и полезные свойства продуктов
. + Как считать калории для похудения?Отзывы посетителей
Я работаю фитнес тренером. Сайт мне приглянулся, в основном читаю обзоры диет и продуктов - на тренировке девочки часто интересуются вопросами правильного питания, не хочу их дезинформировать. Обзоры упражнений полезные - подробно, с правильным подходом изложены. Уверена каждый, кто ведет спортивный образ жизни, сможет выделить для себя полезную информацию на сайте!
Валентина
/ Фитнес-тренер
Не первый год являюсь фитнес тренером. После первых занятий рекомендую своим подопечным ознакомится с техникой выполнения тренировочных движений и обзором правильного питания на данном ресурсе. Лично часто захожу на портал для ознакомления с новыми тренировочными програмами, не один тренировочный сплит составил благодаря авторских статьям и комментариям Шестерненко Александра. Спасибо!
Евгений
/ Фитнес-тренер
Для меня этот сайт оказался наиболее полезным среди огромной массы информации, размещенной в сети. На посещение фитнес-центра времени у меня пока нет, поэтому взяла за основу упражнения для домашних занятий, предлагаемые здесь и страница фитнес для похудения стала для меня часто посещаемой. Стараюсь ежедневно выполнять рекомендованные вами упражнения, уделяя особое внимание своим проблемным зонам. Результат есть, за 2 месяца я потеряла 8 килограмм, теперь и не стыдно одевать купальник, я очень довольна, спасибо!
